Hey, wie wäre es wenn du anfängst regelmäßig Sport zumachen ich kann jeglichen kampfsport bzw Fitnessboxen ohne Vollkontakt empfehlen ansonsten Bodycross oder CrossFit. Seid ich dass mache nehme ich immer mehr im guten Sinne zu

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Ich brauche kein Alk aber es schadet nicht manchmal trinke ich aber mir reichen normale Getränke auch aus.

M15

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Fange mit CrossFit/Bodycross an dann wird sich dein Körper zum guten verändern woher kommst du ?

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Warum sollte da irgendein Ruf kaputt gehen ich ziehe sowas auch nicht gerne an aber im Leistungsschwimmen ist sowas viel praktischer

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