Genauso ist das bei mir auch. Egal ob ich die obere oder innere Brust, die Muskelkater befinden sich immer in der nähe von dem Achseln. Wieso das so ist, kann ich dir nicht sagen. Für einen Muskelaufbau ist aber ein Muskelkater nicht entscheidend. Es ist nicht unbedingt nötig. Die Muskeln wachsen auch so. Ein Muskelkater ist halt immer nur eine bestätigen für uns selbst, dass wir hart trainiert haben.

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Ja, wieso sollte das nicht Ok sein? Ich selbst trainiere 3x Woche und ernähre mich möglichst gesund. Einmal die Woche (Samstags) mache ich einen Cheatday. An dem Tag esse ich FastFood und alles was ich sonst weniger esse.

Es ist nun mal so, dass der Körper merkt, dass eine Ernährungsumstellung stattgefunden hat. Daher ist es nur schlau, einseitig zu essen. Ab und zu sollte man den Körper auch überraschen. Ich finde dazu gehört ein Cheatday dazu. So schaffst Du es aus meiner Sicht längerfristig eine Diät auszuhalten, als eine ganz strenge Diät, was Du maximal ein paar Wochen aushältst.

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Hallo,

ein ganz normales Studium würde ich dir nicht empfehlen. Ich würde ein Duales Studium bevorzugen, wo Du gleichzeitig arbeitest und studierst. So sammelst Du auch gleich Praxiserfahrungen. Wenn Du kein Duales-Studium machst, dann lernst Du wirklich mehr oder weniger nur Zeug, dass dir im Berufsleben nicht wirklich hilfreich ist. Du musst es einfach lernen, um die Klausur zu bestehen.

Überlege dir einfach nur, als was Du gerne später arbeiten möchtest. Bedenke, dass Du viele Jahre arbeiten muss und dein Job dir daher schon Spaß machen sollte. Ansonsten wird man ungern auf die Arbeit gehen. Eine Qual darf es nicht werden. Auch solltest Du dich informieren, wie viel Geld du mit dem jeweiligen Job verdienen kannst. Das ist sehr wichtig, um sehen zu können, ob Du später mit deinem Job deine Wünsche in Erfüllung bringen kannst oder nicht.

Viele Grüße

Jan

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In so einer Situation kann man nicht wirklich hilfreiche Tipps geben, die dir das Leben vereinfachen. Ich kann dir nur sagen, entweder geht ihr beim Thema Sex auf eure Bedürfnisse und Vorlieben ein oder ihr trennt euch, weil ihr euch beim Thema Sex nicht versteht. Wenn er mit ihr einen besseren Sex hatte, kann es schon sein, dass er mit den Gedanken bei ihr ist. Du solltest aber auf gar keinen Fall zeigen, dass Du bedenken hast, dass er an sie denkt. Wenn er spürt, dass dich das Ganze verrückt macht mit seiner Cousine, dann wird er mehr an sie denken. Und wenn er tatsächlich nicht an sie gedacht hat, dann wird er spätestens dann an sie denken.

Mehr kann ich dir leider nicht sagen. Mach dir nicht so viel Kopf und lebe einfach wie es kommt.

Viele Grüße

Jan

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Hallo,

ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei Sony das Preis-Leistungs-Verhältnis nicht mehr zu der heutigen Zeit angepasst wurde. Früher gab es nur Sony und ein paar andere Hersteller. Sony konnte die Preise frei bestimmen. Jetzt gibt es durchaus mehr Konkurrenz. Im Vergleich zu anderen Herstellern bleibt Sony leider immer sehr teuer. Die Qualität ist auch nicht mehr so genial wie früher. Ich an deiner Stelle für mich daher für LG entscheiden. Hättest Du ein Samsung Fernseher zu LG gegenübergestellt, wäre mir die Entscheidung schwieriger gefallen.

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Hallo,

ich würde so etwas gar nicht erlauben. Entweder beendet Sie Ihre Fernbeziehung bevor der Typ kommt oder Sie nimmt es in Kauf dich zu verlieren. Ich könnte für so etwas kein Verständnis haben. Das was Sie abzieht finde ich nicht korrekt gegenüber dir und ihrem aktuellen Freund.

Versuch nochmal mit ihr ganz in Ruhe zu sprechen und frag Sie mal, wieso Sie es so angehen möchte, wenn Sie mit ihm eh abschließen will. Ich vermute, dass Sie noch nicht ihm abgeschlossen hat. Sie liebt ihn wahrscheinlich noch sehr. Der einzige negative Grund ist die Entfernung.

Wünsche dir noch ein schönes Wochenende!

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Hallo,

ich empfehle dir erstmal Magnesium (Brausetablette) einzunehmen. Das lockert die Muskeln und sorgt dafür, dass Du keine Muskelkatar nach dem Sport bekommt.

Was den Lauf an sich betrifft, kann ich dir den Tipp geben, fang sehr langsam an. Dein Tempo kannst Du ab der Mitte oder gegen Ende immer noch erhöhen. Beim Laufen machen viele den Fehler, dass Sie zu schnell anfangen und dann auch schnell zu dem Gedanken kommen, dass sie es niemals schaffen 30 Minuten zu laufen, wenn Sie schon in den ersten 5 Minuten platt sind.

Also mein Tipp an dich: Fang so langsam an, dass Du 1 Stunde laufen können. Teste deinen Körper in den ersten Minuten und erhöhe das Tempo langsam. Bedenke, dass 30 Minuten eine lange Zeit sind und du deine Power für die letzten 10 oder 5 Minuten nutzen kann. Der Vorteil von dieser vorgehensweise ist, dass Du es auf jeden Fall zum Ziel schaffst und gegen Ende nochmal alles aus dir rausholst. Wer zu schnell beginnt riskiert sogar Verletzungen.

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Ich kenne viele Fälle, wo durch gute Freundschaften am Ende viel mehr geworden ist, als sie sich das je gedacht hätten. Du musst eigentlich nur eine Frage bei dir klären: 

Fandest Du den Kuss schön und würdest Du es gerne wieder wollen? Was fühlst Du, nachdem er dich geküsst hat? Kannst Du ihn auch mit anderen Augen sehen, als nur dein normaler Freund?

Wenn Du auf diese Fragen mit Ja antworten kannst, dann würde ich der Beziehung zumindest eine Chance geben. Bedenke aber, dass wenn es in der Beziehung dann nicht mehr laufen sollte, dass die Freundschaft dann auch kaputt ist. Aus diesem Grund solltest Du dir die Frage stellen, ist es eine Beziehung wert oder ist dir die Freundschaft von ihm wichtiger. Ich würde einfach nach meinen Gefühlen gehen.

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Cola ist tendenzielle nie gut für irgendetwas. Cola besteht aus viel Zucker. Trinkt lieber immer Wasser. Wenn Du Wasser mit einem Döner nicht trinken möchtest, empfehle ich dir Ayran zu trinken. Ayran ist schmeckt gut und ist bei weitem nicht so ungesund wie Cola.

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Meiner Ansicht nach Wirtschaftsinformatik. Im Bereich E-Commerce suchen viele Unternehmen qualifizierte Mitarbeiter. E-Commerce wächst von Jahr zu Jahr und daher wird es aus meiner Sicht immer genügend Jobs geben.

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Hallo zusammen,

ich gehe auch regelmäßig in die Sauna und mir ist so etwas schon öfter vorgekommen. Wenn Du merkst, dass ein Mann dich in der Sauna interessiert anschaut, dann darfst Du ihm auf gar keinen Fall zurück lächeln. Ich habe auch schon einmal den Fehler gemacht und es kam fast zu einer Schlägerei. 

Einem unbekanntem Mann sollte man nicht anlächeln, sondern einfach nur ernst bleiben und ignorieren. Am besten ist natürlich Du verlässt den Saunaraum sofort. Das nächste Mal dann einfach nur mit Freunden in die Sauna. Wer alleine sauniert riskiert auch das angesprochen werden von anderen Menschen.

Was ich mir überlege ist eine Heimsauna zu kaufen. Dann hat man solche probleme nicht. Auch aus finanzieller Sicht lohnt sich ein Saunakauf. Wer regelmäßig sauniert, bezahlt viel Geld. Das Geld könnte man in eine Heimsauna investieren.

Mir gefallen die Infrarotkabinen besonders gut. Die sind zurzeit voll im Trend. Man braucht auch nicht unbedingt einen Haus bzw. viel Platz. Auch in eine Wohnung passt eine Infrarotsauna. Es gibt da eine große Auswahl an Infrarotkabinen die sehr kompakt designt sind. Ich will mir eine Infrarotkabine für zwei Personen kaufen. Auf http://www.sauna-online-kaufen.com/ habe ich jede Menge gute Informationen rund um die Infrarotkabinen und alle anderen Saunaarten gefunden. Für alle die sich eine Heimsauna oder eine Sauna für den Garten kaufen möchte eine gute Anlaufstelle.

Wünsche euch allen noch einen schönen Tag. Liebe Grüße aus Hessen!

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Es ist nur ein Bug von Lovoo. Dein Profil wird nicht mehrfach besucht, sondern lediglich einmal. Das dieses Symbol die ganze blinkt nervt total. Ich hoffe, dass die das Problem schnellstmöglich beheben können.

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