Frage
von user2781278
08.05.2015, 18:27
Muskelaufbau durch Fahrradfahren? :)

Hallo. Ich (14/w, falls das von Bedeutung ist) fahre jeden Tag Fahrrad um meine Beine etwas zu straffen. Jetzt wollte ich fragen, ob es überhaupt gut ist jeden Tag etwa eine halbe Stunde auf dem, ich nen's mal 'anstrengendsten', Gang zu fahren. Ich hab mal gehört, dass sich die Muskel irgendwie zurückziehen könnten oder so? Bringt das also was oder nicht? Will mich nicht um sonst bemühen :D Danke schon mal :))

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Antwort
von KollanorI
09.05.2015, 09:16

Tut mir Leid aber Muskeln wirst du dadurch nicht bekommen. Außer du machst Stunts und fährst ständig im hohen Gang. Ich fahre Dirt Bike und zwar den ganzen Tag, Muskeln habe ich erst gekriegt als ich angefangen habe Stunts zu machen. Da hatte ich am nächsten Tag schon krassen Muskelkater. Aber du musst auch drauf achten, dass deine Ernährung stimmt. 

Fazit : Ja du kannst damit Muskeln aufbauen aber nur mit Stunts und durch eine richtige Ernährung. Am besten baust du Muskeln im Fitnessstudio  auf.

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Frage
von sidneyku
12.04.2015, 20:58
Welches Fahrrad für eine Weltreise

Hallo liebe Community, ich habe vor in einem Jahr eine Weltreise zu beginnen. Von Berlin nach China. Ich übe mit meinem mittelmäßigen Trekking-Bike. Für mein Weltreisebegleiter suche ich ein Fahrrad, welches zwischen 1000 und 2000 Euro liegt. Wichtig wäre mir: Ein Stahlrahmen, Das es viel Gewicht tragen kann, Das es V-Bremsen hat, und möglichst nicht all zu viele Gänge hat (Bei reperaturen zu kompliziert) Vielen Dank für kommende antworten.

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Antwort
von KollanorI
13.04.2015, 12:28

V Bremsen ? Scheibenbremsen sind doch viel besser !

Hier ein Bike :

http://www.cube.eu/bikes/fullsuspension/stereo/cube-stereo-120-hpa-race-29-black-anodized-2015/

Ein Fahrrad mit V bremsen sind meist Rennräder oder Trekking Bikes doch mit denen kommt man nicht Weit. Außer du Fährt auf perfekten Asphalt.

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