Ich nehme die Maexeni 30 mite und wollte fragen, ob ich sie statt um 22:00 Uhr um 20:00 Uhr problemlos nehmen kann (langfristig)

Ich bedanke mich schonmal im voraus:)

Hey,

Ich bin Jonas und ich suche gute Workout Videos auf YouTube.Am besten ohne Geräte.

Hallo, ich habe vor ca. 2 Wochen meine Ernährung umgestellt und zähle auch Kalorien, damit ich ganz genau weiß, was ich zu mir nehme. Ich versuche täglich 1200-1450 Kalorien zu mir zu nehmen. Da ich kaum Süßigkeiten, Junkfood mehr esse, fällt es mir schwer auf die Zahl zu kommen und esse zu jeder Zeit einfach mehr von allem. Hier ist ein Beispiel (Anhang) von meinem Frühstück, was mich immer sehr lange satt hält. Es variiert immer von ca. 350-500 kcal, da ich ab und zu verschiedene Früchte benutze. Ist das zu viel zum Frühstück oder gesund? Ich koche einmal am Tag warm und esse es entweder Mittags oder Abends, oder ein Salat Mittags oder Abends, je nach dem wie ich Lust habe.

ich hungere nicht und fühle mich auch fitter den je. Und nein, es ist keine Diät, ich habe mich beschlossen ein Lebenlang so zu leben, und 1-2x im Monat zu sündigen, wenn es mal sein muss. Außerdem gehe ich täglich spazieren und versuche immer auf 10.000 Schritte zu kommen. Habe in 2 Wochen schon ca. 5kg abgenommen. (Größe 170cm, Gewicht noch 100kg leider :( )

was meint ihr?

Wir haben uns bisschen unterhalten und ich habe gemerkt sie ist wie ich.. sie meinte, ich hätte eine nette Stimme, was ich einfach zurückgeben kann. Nachdem ich sie nach einen Treffen gefragt habe, schrieb sie mir nicht zurück und war trotzdem online, was kann das sein? Wie kann man so schnell das Interesse verlieren mit einer Person zu schreiben?

Ich bin 1,65 groß und wiege 69 kg. Fühle mich etwas unwohl und würde gerne 60 kg wiegen (bin auch schon dabei)

Wie ist es bei euch so? 😊

Hey

Hat von euch schonmal jmd Erfahrungen damit gesammelt.

Bitte keine Antworten wie keine gut Idee das zerstört die Freundschaft mimimi

Mir geht es nur um die Erfahrungen die manche gesammelt haben. Hier interessiert mich vor allem die Meinungen von Frauen.

Danke

Ich und mein Freund sind jetzt 5 Monate zusammen und ich selber will keinen sex vor 6 Monaten haben. Ich bin aber mittlerweile schon langsam bereit und ich hätte Lust dazu aber ich weiß nicht genau wie ich ihm das sagen soll, denn wir haben noch nie darüber gesprochen. Habt ihr tips wie ich es ihm sagen könnte?

November 2019:

Jetzt gerade:

Hallo, ich habe vor mir ein Tattoo stechen zu lassen..die Stelle und das Motiv sind ( bis auf ein paar Abweichungen) auf dem Bild zu sehen.

Wie viel wird es mich ungefähr kosten?

Seit ein paar Wochen mache ich regelmäßig Workouts für Beine und Bauch.

Allerdings nehme ich nur ein bisschen zu, ich weiß, dass das normal ist, weil Muskeln ja mehr als Fett wiegen, aber werde ich auch irgendwann abnehmen? Weil meine Beine und mein Bauch auch nicht gerade dünner werden.

Meine Waden sind sogar dicker geworden, meine Waden waren richtig schön schlank und jetzt sind sie nicht mehr so schön!

Ich bin echt überfordert, ich habe gedacht, dass wenn ich Muskeln aufbaue, dass ich dadurch dünnere Beine bekomme, was mache ich falsch?

Hat jemand Tipps?

Kann man Übergewicht haben obwohl man jahrelang regelmäßig Sport treibt ?

Luftdicht verschlossen im Marmeladenglas