3 Antworten, 3 Meinungen, da hab ich ja Glück ^^
Danke euch trotzdem.
Ich hätte wohl erwähnen sollen, dass es damals nicht wirklich im guten auseinander gegangen ist.
Auf Freundschaft bin ich ehrlich gesagt nicht aus. Mir bimmelt WhatsApp so schön oft genug ^^
Das sind so die besten, die ich kenne (Vom screepy Faktor, wirklich Blutig ist eig. keiner)
Elementary OS ist ein sehr benutzerfreundliches linux. Remix os ist praktisch wie Remix OS. Also ein Desktop optimiertes android. Mit einem (meiner meinung nach) beseren Startmenü, ein paar änderungen, und ich glaube auch geringeren Systemanforderungen
Was den thermischen effekt (Dick durch Zucker vorm schlafen gehen) angeht, würde ich Fruchtzucker den Industriezucker fast gleichsetzen. (Aber auch NUR beim Thermischen effekt, nicht gesundheitlich)
Ich würde mir darüber aber nicht so einen Kopf machen. Diese "Zucker am Abend ist schlecht" sache ist sowieso eine Art mythos, die man glauben kann, oder nicht.
Obst ist aber auf jedenfall um Welten Besser als Schokolade / Chips. Du sparst dir nicht nur die Transfette, sondern wirst auch viel schneller Satt. Die Kaloriendichte bei Obst ist wegen dem hohen Wasseranteil einfach viel geringer, als beim ganzen Industrieshit. Also dein Magen füllt sich bei obst einfach viel schneller, als bei der Schokolade, und macht dich schneller Satt.
Kommt drauf an, dass es sich für Minecraft Grundsätzlich garnicht lohnt, würde ich jetzt auch nicht unbedingt unterschreiben. Wenn du viel schnelles PVP ist so eine Maus nicht unbedingt unnötig. Die ist eben immer dann von vorteil, wenn deine Maus ingame so präzise wie möglich sein soll. Spielst du z.B. minecraft survival, oder mmos, dann spar dir dein geld. Voll auf die kosten kommst du aber nur, wenn du wirklich viele shooter, und schnelle action spielst.
Es gibt mitlerweile auch mäuse für 20€, die echt gut in der hand liegen, und optisch auch wohl was her machen. Dann wird natürlich am Sensor gespart, was bei langsamen spielen ja eh kein Problem ist ;)
Dafür brauchst du ein permissions plugin. Permissionex z. B.
Wenn du das zum ersten mal machst ist die Angelegenheit relativ kompliziert, YouTube hält aber echt gute tutorials bereit, und mit der Zeit wird's leichter
In dem Beutel ist eine spezielle Zucker/Fett mischung, das Popcorn Caramelisiert, und gläntzt schön :)
wirklich leckeres popcorn bekommst du mit dem rezept
https://www.youtube.com/watch?v=ySIKvzMSMUM
- Autostart einträge killen (in die windows zeile "msconfig" eingeben, und beim menüpunkt "autostart" unnötige Haken entfernen)
-Javaversion überprüfen (64bit PC läuft mit einem 64bit java 8 besser, als mit 32bit Java 6)
-Mit gamebooster spielen
-im taskmanager alle unnötigen prozesse killen
-java mehr RAM zuweisen
-Im taskmanager mit rechtsklick auf den Java prozess die Priorität erhöhen
-FPS Limit in Minecraft ausschalten
-Sichtweite runterschrauben
Hoffe, da ist was bei, was dir hilft ;)
MCdonald hat einfach kult. Geht schnell, man weiß genau, was man bekommt. Unsere Geschmacksnerven gehen bei dem vielen Fett, Zucker, und Salz auch richtig ab.
Ich glaub´ auch, dass ein wichtiger Grund für die beliebtheit die vielen Filialen sind. Es wird dort extrem wert auf identische Produkte gelegt. Ein Burger gleicht mit genau festgeleten Zutatenmengen genau dem anderen (abgesehen von dem in der Werbung Natürlich), Es gibt genaue richtlinien für die Sekundengenau abgepasste garzeit der Fritten, und zubereitete Produkte werden nach einigen Minuten ohne käufer wegen der abweichenden Temperatur weggeschmissen.
Wenn wir also irgendwo sind, wo wir uns nicht auskennen, wissen wir bei MCdonald einfach genau was wir haben
Also 2 Liter am Tag würde ich dir wirklich nicht empfehlen. Milch hat zwar fette, viel Calcium und wichtige nährstoffe, im Endeffekt aber mehr Kalorien als Cola mit fast der selben Sättigung. Mit 2 Litern wärst du schon locker über 1000kcal, was in etwa (ist individuell, nur als Richtwert) den halben tagesbedarf deckt.
Wenn du so ein milchfan bist würde ich mich mal genauer über sie informieren. Ich will dir keine Angst machen, und weiß selber nicht, was wahr, und was erfunden ist, aber Milch ist ein ziemlich umstrittenes Produkt, was viele als Krebs erregend ansehen. Informier dich einfach mal, und bilde dir deine eigene Meinung zu dem Thema. Ich würde dir auf jedenfall empfehlen, deinen Konsum etwas einzuschränken
ob's ungesund sein darf, musst du schon selbst veranworten, Fastfood, und Chips sind aber nichtmal nötig.
Wenn du's mehr oder weniger gesund (trotzdem effektiv!) machen willst, würde ich folgendes probieren: Decke deinen flüssigkeitsbedarf weitgehend mit Saft. Das sind schonmal 1000k die du im Vergleich zu Wasser draufpackst, und zwar ohne spürbaren sättigungs Effekt. Wenn du isst, bevorzuge immer dehydrierte Lebensmittel. Reis und Nudeln haben z. B. Kaum Wasser und eine entsprechend hohe kaloriendichte. Als snack zwischendurch am besten nüsse, und trockenobst. Wenn du etwas Zeit hast kannst du dir auch mal einen smoothie (als Durstlöscher, nicht als Mahlzeit!) mixen. Es gibt auch die umstrittene Meinung, dass Zucker am Abend besonders auf die Hüften schlägt. Ob was dran ist, weiß ich nicht, aber es vor dem schlafengehen ruhig 200g trockenobst.
Also erstmal würde ich rauchen, und trinken trennen. Sind zwar beides Drogen, aber nimmt man aus verschiedenen Gründen.
Zum Alkohol :
Trinken macht Spaß. Dass ist (zumindest bei passender Promille) einfach Fakt. Du fühlst dich gut, bist lockerer drauf, lachst viel öfter, und feierst dich gegenseitig mit deinen Freunden, wenn ihr stramm seit, und nichts mehr auf die Kette bekommt. Alk ist auf jedenfall schädlich, dass ist mir auch klar, und das mein Körper mir nicht alles verzeiht, was ich ihm zumute weiß ich auch. Mir persönlich ist's aber Wert, auch mal ordentlich feiern zu gehen, und viel aus meiner Jugend rauszuholen. Muss letztendlich jeder für sich selber wissen.
Beim rauchen ist das etwas anders. Zwar chillt dich das Nikotin etwas, aber ganz ehrlich: dass lohnt sich bei den Folgen absolut nicht. Der Grund, warum so viele rauchen ist aber wenn du mich fragst ein ganz anderer. Die wenigsten fangen wegen der Wirkung an zu rauchen, sondern weil's einfach was faszinierendes hat. Wenn unserer Eltern, Politiker, Schauspieler sich z. B. eine Zigarette anzünden denken wir uns: hmm, der macht ja immer einen ganz coolen Eindruck, und scheint diese Zigaretten ja wirklich zu genießen.
Sowas prägt uns einfach, und obwohl die Dinger reines gift sind (und auch so schmecken) probieren wir sie aus. Dass erste mal denkt man sich:boaah, ist das eklig! Da kann man ja garnicht von süchtig werden...
Dann probiert man's öfter aus, weil's ja so einen harmlosen Eindruck machst, und früher oder später bist du süchtig
Also "so" schädlich wie beim rauchen auf keinen Fall. Es dauert lange, bis dein Körper das komplette zeug verarbeitet hat, dabei entstehen aber keine giftigen neben / oder Endprodukte.
Ein abbauprodukt vom thc wird aber im fettgewebe gespeichert. Dort bleibt es dann zwar erstmal, und kann noch lange Zeit mit einem drogentest nachgewiesen werden, gilt aber als unschädlich.
Das größere Problem beim essen ist ganz klar die Dosierung. Es dauert etwas, bis das Gras deine schläumhäute erreicht hat, und aufgenommen wurde. Beim essen ist die Gefahr einer überdosis auch höher, weil nicht, wie beim rauchen, schon Wirkstoff verbrannt wird.
Also: beim bewussten Umgang auf jedenfall ungefährlicher (ungefährlicher heißt nicht ungefährlich, wird ja gerne verwechselt ;))
Würd ich dir fürs abnehmen auf jedenfall nicht empfehlen..
Du nimmst viel zu wenig kalorien auf, nimmst also dementsprechend schnell ab. Beim Fasten wird im normalfall aber nicht wie bei einer Diät drauf geachtet, dass du trotz der geringen Energieaufnahme genügend Vitamine/ballaststoffe, etc. aufnimmst.
Das hauptproblem liegt aber darin, dass der "jojo-effekt" bei so einer aktion quasi vorprogrammiert ist. Du isst beim fasten extrem wenig, bis garnichts. Dein Körper stellt sich den gegebenheiten entsprechen um, und versucht aus der wenig ihm zugeführten nahrung das maximum rauszuziehen. -> Er geht mit der Nahrung effizienter um. Wenn du deine Fastenzeit dann beendest legt dein Körper nicht automatisch einen Hebel von effizienz auf normalität wieder um, wenn du verstehst, was ich meine.
Es dauert etwas, bis sich der körper dann wieder auf den Normalen stoffwechsel umstellt. Du nimmst dann also wieder die normale Kalorienmenge auf, die dein Körper aber genauso effizient verwertet, wie bei der hungerphase -> Du nimmst zu.
Wenn du´s nicht verstanden hast, google mal nach dem "jojo-effekt"
Virtual Audi cable wäre da mein erster Gedanke. Ist nur leider nicht gerade günstig.
Du könntest damit ein Kabel anlegen, dass wählst du dann in iTunes als Output aus. Den Ts Client mit der musikbot IP bekommt das Kabel dann als input
Für die, die einen chaostag nicht kennen: ist unser letzter Schultag, wo wir Party und streiche machen können
Ist Tradition bei uns
erstmal gibst du dir eine ordentlich kalte dusche, danach trinkst du eine gute menge schwarzen tee. Mit Energy Drinks vorsichtig sein, machen zwar schnell wach, aber genauso schnell auch wieder müde, also nur in maßen, wenn du echt müde bist. Ess etwas obst, und trink viel wasser. Such dir unbedingt eine beschäftigung, zocken ist da meiner meinung nach optimal ;) Bei den richtigen spielen bist du geistig voll aktiv, tust aber körperlich absolut nichts, was deinen körper ermüdet. Indem du dich mit jemanden unterhälst kannst du den effekt nochmal verstärken (skype /, oder einfach public teamspeak server, wenn gerade keine freunde von dir wach sind)Wenn deine augen müde werden kannst du dir ganz einfach deine eigene augenmaske basteln. Einfach ein kaffeepad, oder schwarzen Teebeutel in heißem wasser Tränken, und ein paar minuten auf die Augen legen.
achja, was deinen Medienkonsum angeht: Beschränk dich am besten aufs Zocken, soziemlich alle anderen Dinge (Filme / Musik etc..) erlebst du passiv, und nicht aktiv -> du wirst müde, und schneller einschlafen, als du überhaupt gähnen kannst
Du kannst dir aus einer sonnencreme, oder shampoo packung einen super behälter basteln. Gibt´s auch fertig zu kaufen, und ist nahezu unsichtbar ;)
Sind leider absolut überzüchtet, und werden meist nur 2-4 Jahre
Sind auch sehr anfällig für Krankheiten, also nicht unbedingt was für dich, wenn du verluste hasst
Du scheinst ein wahrer easy-gainer zu sein. Also dein Körper ist darauf ausgelegt, Nahrung so effizient wie möglich zu verwerten, und einzulagern. Dass ist zwar auf natürlicher Ebene ein großer vorteil, der dir dass Leben retten kann, im 20. Jahrhundert, wo jegliche Nahrungsmittel immer, und überall verfügbar sind eher lästig.
Dass mit der 1200kcal zufuhr am Tag würde ich dir nicht raten. undzwar genau aus dem obengenannten effekt. Durch eine so starke Kalorienzufuhr (grob geschätzt 50% bei deinem Gewicht u. Kraftsport) stellt sich dein Körper auf harte Nahrungszeiten ein, und verarbeitet deine Nahrung noch effizienter. Wenn du deine Kalorienzufuhr dann erhöhst, steht dein Stoffwechsel immernoch auf "effizent, u. so viel wie möglich einlagern".
Schreib am besten mal auf, was du so ungefähr an einem Typischen tag isst, deinen BMI (Gewicht / Größe), u. wieviel Sport du machst