Wenn du ihr wirklich vertraust kannst du sie ja um ein Gespräch wegen der Klassenfahrt bitten. Am Besten bittest du sie vor dem Gespräch dir zu versprechen mit niemandem, auch nicht deinen Eltern darüber zu reden. Du musst dir aber bewusst sein, dass sie wahrscheinlich deine Eltern informiert, wenn sich dein Zustand verschlechtert, bzw wenn man sieht, dass du dünner wirst.

Du kannst ihr ja sagen, dass du die Befürchtung hast, dass du dich in der ungewohnten Umgebung mit dem Essen etwas schwer tun wirst. Du musst ihr ja nicht gleich sagen, dass du ne ES hast und am liebsten gar nichts essen würdest. Sag ihr auch, was du jetzt von ihr möchtest. Also, ob sie dich beim Essen etwas überwachen soll oder so, weil sie sonst denk ich mal etwas ratlos ist, was du eigentlich von ihr willst oder was sie tun soll.
Ihr könntet z.B. ausmachen, dass du eine bestimme Menge essen musst, allerdings klappt das nur, wenn du dich auch ohne Gezeter daran hälst, sonst schickt sie dich wahrscheinlich nach Hause. Das müsste sie sogar, wenn sie mitbekommt, dass eine Schülerin das Essen verweigert.

Hab das zwar noch nie ausprobiert, aber das wird wahrscheinlich ziemlich weh tun  >_<

Da man noch durch den Mund atmen kann wird man glaub ich nicht ersticken oder so. Aber Nasenbluten wird man wahrscheinlich bekommen und ne schön blaue Nase, weil die Blutgefäße das glaub ich nicht aushalten.

Oh Gott- jetzt werd ich wahrscheinlich die ganze Nacht drüber nachdenken müssen, was da wohl passieren würde xD

Hey :)

Ich war selber in dem Alter ziemlich übergewichtig. Ich hab damals zwar mitbekommen, dass andere dünner als ich waren, aber da mir meine Mutter immer eingeredet hat, dass ich perfekt bin so wie ich bin hab ich keinen Grund gesehen etwas zu ändern.

Als ich 13 wurde ist es auch meiner Mutter aufgefallen, dass ich wirklich nicht mehr pummelig sondern dick war. Ihre Versuche mich dann zum Abnehmen zu bewegen wahren dann eher erfolglos, weil ich mich schon so ans essen,bzw fressen gewöhnt hatte.

Ich denke es wäre gut, wenn du deine Schwester vorsichtig an das Thema heranführst. Sag ihr, dass sie nah an der Grenze zum Übergewicht ist und dass das schlecht für ihre Gesundheit ist. Wenn eure Mutter ihr nicht hilft, dann unterstütze du sie und begleite sie auf ihrem Weg. Es ist besser wenn sie auf ein normales Gewicht kommt, wenn sie noch recht jung ist und jemanden hat, der sie begleitet, damit es nicht ausartet.

Ich hab mit 14 angefangen selber zu versuchen abzunehmen und das Erste auf das man stößt, wenn man "Abnehmtricks" googelt ist natürlich Pro Ana -.-   Es wäre echt sche*ße, wenn sie irgendwann wenn sie merkt, dass sie dick ist auch in die Fängen dieses Schlankheitswahns gerät. Ich bin zwar nicht essgestört, hab dadurch aber trozdem immer wieder Phasen in denen ich auf ungesunde weise versuche Gewicht zu verlieren, obwohl ich jetzt im Normalgewicht bin.Das muss natürlich nicht heißen, dass es bei deiner Schwester dann genauso laufen würde, aber ich wollte das mal erwähnt haben :)

Wenn du möchtest kann ich dir auch noch ein paar Tipps geben, wie deine Schwester langsam und gesund abnehmen kann :)

hey :)  ich würde mich an deiner Stelle trozdem weiterhin melden.die anderen haben bestimmt nicht über dich,sondern über den unglücklichen zufall,dass genau dann,wenn du dich zum ersten mal wieder meldest die antwort falsch war,gelacht.früher hab ich mich auch immer total geschämt,was falsches zu sagen,inzwischen ist mir das egal-beim nächsten mal macht man´s bestimmt besser ;)

Die Antwort ist zwar etwas spät-aber vllt. hilft es ja noch ein paar anderen.

Erstmal muss ich sagen,es freut mich,dass es noch Menschen gibt,denen Tiere nicht egal sind :)  Zu der Frage,ob Vegetarisch Sinn macht: Es würde den "Einstieg" sicher  leichter für dich machen.Wenn du dich dann mehr mit den Thema beschäftigst,wirst du sicher merken,dass auch durch Vegetarier die Tiere noch leiden müssen(z.B. Milchkühe & Hühner-egal ob "bio" oder nicht).Wenn du Tierleid vermeiden möchtest,wäre eine vegane Ernährung natürlich am besten. Zur Frage,ob es gesund ist: Ja! Tierische Produkte sind sehr schädlich für den Körper(ich zähl das jetzt nicht alles extra auf-aber wenn du das möchtest,kann ich das natürlich nochmal schreiben).

Bei weiteren Fragen steh ich natürlich gern zur Verfügung :D   LG Kira

Hi :)

Wenn es nur für den einen Tag schwimmen ist,kannst du ja versuchen,am Tag vorher möglichst wenig Kalorien zu essen,also iss z.B. viel Salat oder gedünstetes Gemüse. Wenn du die Woche statt Säften nur Wasser trinkst und statt "Süßkram" Obst isst,sparst du da auch Kalorien. Sit ups(normale und "schräge" also rechte Schulter richtung linkes Knie und umgekehrt) lassen den Bauch auch flacher wirken,weil du dadurch ne bessere Form & Taille bekommst.                                                LG Kira 

P.S.Mir ist es zwar auch immer etwas unangenehm,wenn wir mit der Klasse schwimmen gehen,aber pass auf,dass du es nicht übertreibst ;)

Hallo horsegirl :)

ich denke mal nicht,dass jeder,der viel Geld hat automatisch eingebildet ist.Es kommt darauf an,wie man damit umgeht.Du schreibst z.B. dass du nur Marken trägst-wenn du das auch vor anderen betonst,könnten sie verletzt sein,weil sie sich selber sowas nicht leisten können.Wenn du aber aufpasst,es nicht ganz so stark raushängen zu lassen,dass du viel Geld hast,wird denk ich auch keiner denken,dass du eingebildet bist ;)   LG Kira

P.S. Du kannst ja zur Abwechslung auch mal Klamotten von "normalen" Marken tragen

• bei einem gebloggten ball "ein block geht auf,ihr könnt nach haus,Rabimmel, Rabammel, Rabumm!" (wie das kinderlied "Ich gehe mit meiner Laterne" ^-^)

• bei einem ass:"ass,ass,ananas,tuti fruti-olé!"(dabei auf den boden schmeißen ^-^) -wenn gegner ein loch in der abwehr hatte:"hub,hub,hubschrauber-landeplatz!"

• auszeit/spielertausch beim gegner:"aha 2xklatsch soso 2xklatsch nervös 2xklatsch gut so 2xklatsch -nach einem punkt:"wir machen viele2xklatsch"schöne2xklatschpunkte2xklatsch punkte2xklatschpunkte2xklatsch*...

• oder: "wir machen viele schöne punkte-punkte für unser team!"

das wärn jetzt mal ein paar,die mir eingefallen sind und die glaub ich noch niemand genannt hat-falls die nicht reichen weiß ich natürlich noch mehr :D

hallo,in unserer halle ist es auch immer recht kalt.ich(und der rest meines volleyballteams)habe eine trainingsjacke über meinem t-shirt,die ich nach dem aufwärmen ausziehe-danach ist man(zumindest bei meiner trainerin ^-^) eh total am schwitzen.

natürlich spricht nichts dagegen,wenn du einen sportpulli anziehst,damit kann man bestimmt auch genausogut wie ohne spielen-aber mich z.b. stören lange pullis beim baggern.du kannst den pulli(wenn er weit genug ist)ja bis zu den ellenbogen zurück schieben.

ich spiele jetzt seit über einem jahr.zum glück hatte ich nie was schlimmeres als blaue knie,aufgeschürfte arme und gestauchte finger(was dafür oft vorkommt ^-^ ),aber was ich häufig bei anderen spielern mitbekomme sind knieprobleme(wasser im knie,verschobene kniescheiben,...)-kommt wohl von der hohen belastung durchs hinschmeißen. lg kira :)

Hi, soweit ich weiß,ist da Käse,Mayo und Mich(im Brötchen)drinnen.Außerdem wird dieses "Fleischersatzteil" zusammen mit den ganzen echten Tierkadavern im Fett gebraten,also ist es strenggenommen nicht mal vegetarisch.Noch dazu wird aber wohl kaum ein Veganer,der dies aus Tierschutzgründen ist,so einen sche*ß Konzern unterstützen!

LG Kira :)

Hallo kleinork, ich(15) hatte am Anfang auch Schwierigkeiten meine Mutter zu überzeugen-vor allem,weil ich erst seit zwei Monaten Vegetarier war(was ich geplanterweise auch hätte bleiben sollen,bis ich ausziehe ^-^ ).Das ist jetzt vielleicht nicht die vernünftigste Methode(oder zumindest keine,die ein Erwachsener empfelen würde),aber ich habe damals quasi auf stur geschalten und die nicht-veganen Sachen einfach nicht mehr gegessen.Nach ein paar Tagen hatte sie dann schon eingesehen,dass ich es ernst meine und hat nicht weiter versucht,dagegen zu arbeiten.Ich habe mich mit ihr auch ausführlich unterhalten und ihr klar gemacht,dass ich sehr wohl weiß,was es heißt vegan zu leben und ihr auch Gründe dafür genannt und Videos auf Youtube gezeigt.

Zum Thema gesund,bzw. ungesund:Tierisches Protein fördert Krebs,tierisches Kalzium führt zu weichen und brüchigen Knochen,tierisches Fett verursacht fettige Haut und Akne,usw. .Für alle,dies nicht glauben wollen-das hab ich mir nicht eben aus der Nase gezogen,das wurde von Wissenschaftlern bestätigt ;)

Meine Tante i(s)st schon seit 10 Jahren Vegan,hat zwei Kinder und hatte nie irgendwelche gesundheitlichen Probleme.Der berümt,berüchtigte Vitamin B12-Mangel trifft übrigens nicht nur Veganer,sondern auch einige Fleischfresser,das hat nämlich damit zutun,wieviel körpereigene Vorräte man hat und wenn die aufgebraucht sind hilft es auch nicht,wenn man ein Stück Tierkadaver zu sich nimmt.

Viel Glück in deiner hoffentlich veganen Zukunft !

LG Kira :)

Wenn du dich ausgewogen ernärhst,stellt eine vegane Lebensweise keine gesundheitlichen Nachteile da,auch wenn das viele behaupten möchten-die wollen lediglich ihr Gewissen beruhigen und sind zu faul,sich zu ändern ;)

Ich(w 15) lebe seit über 6 Monaten vegan und habe noch keine Mangelerscheinungen bekommen.Meine Tante lebt seit 10 Jahren vegan,hat zwei kerngesunde Kinder zur Welt gebracht und ebenfalls nie Mangelerscheinungen bekommen!Es kann passieren,das du B12-Mangel bekommst,aber das hat dann nichts mit deiner Ernährung zu tun-es gibt zur Genüge Fleischfresser,die auch B12-Tabletten nehmen müssen!!!

Milch ist einer der Hauptfaktoren für das entstehen von Krebs und auch sonst sind tierische Produkte meist sogar schädlich für den Körper.

Soweit ich weiß,ist es dein Recht,dich auch dort ausgewogen vegan zu ernären-hab einen Freund meiner Mutter gefragt,der ist Richter ;)

Und an alle die meinen,dass jemand im Gefängnis darauf kein Recht haben sollte: Was können die Tiere für den Sche*ß,den irgendwer baut ?Die sind die einzigen, die an dieser "Maßnahme" leiden würden!

Wie das schon einige gesagt haben,essen Veganer eigentlich auch "normal",also drei Mahlzeiten und zwischendurch ist es natürlich nicht verboten,sich nen Snack zu machen.Ich esse auch nicht anders als zu Fleischfresser Zeiten.Wenn du dir ausgewogene Mahlzeiten zubereitest und dich nicht nur von Pudding ernährst,solltest du eigentlich nicht mehr Mahlzeiten als früher brauchen :)

Hi Flauschi12, ich(w 15) hatte dieses Problem am Anfang auch mit meiner Mutter -.- Ich hab einfach auf stur geschalten und mein Ding durchgezogen -sie ist inzwischen sogar ziemlich begeistert von den ganzen Rezepten,die ich ständig anschleppe ;) Du könntest ja mal eine Art "Referat" über Veganismus für deine Eltern vorbereiten,dem sie sich dann ohne Wiederrede unterziehen müssen,oder zeig ihnen Videos auf Youtube-dadurch war meine Mutter recht schnell zu überzeugen.

Ich lebe seit 6 Monaten Vegan und bisher haben sich mir nur Vorteile gezeigt:Meine Haut ist nicht mehr so fettig,ich habe sogut wie keine Pickel mehr,bin auch energiegeladener als vorher,es macht mich glücklich,keine Schuldgefühle mehr haben zu müssen,wenn ich Tieren begegne-die auf erstaunliche Weise nun viel zutraulicher auf mich reagieren,als auf andere :)

Ich und auch eine Freundin,die schon seit zwei Jahren Vegan ist, haben keinerlei Mangelerscheinungen,obwohl wir noch im Wachstum sind.Ich war noch nicht zur Kontrolle beim Artzt(und muss mich auch erst kontrollieren lassen,wenn was nicht stimmt),aber bei der Kontrolle meiner Freundin(die ihre Ernährungsform nicht erwähnt hat) wurden keine Auffälligkeiten festgestellt.Meine Tante lebt schon seit über 10 Jahren Vegan,hatte nie Mangelerscheinungen,nimmt keine extra Tabletten und hat vor einem halben Jahr ihr zweites,ebenfalls kerngesundes Baby zur Welt gebracht :D

Schlage deinen Eltern doch vor,dass du dich jetzt z.B. ein halbes Jahr lang vegan ernähren darfst und dich dann ohne dem Artzt zu sagen,dass du Vegan bist,einer Untersuchung unterziehst-wenn du dich ausgewogen ernährst bin ich mir sicher,dass diese Untersuchung positiv ausfallen wird-und dann können deine Eltern auch nichts mehr dagegen sagen!Zusätzlich kommt es immer gut,vorzuschlagen für die Familie zu kochen ;)

Ich hoffe,das hilft dir ein wenig-lass dich nicht unterkriegen!!!

LG Kira9

P.S.Falls du Fragen hast kannst du mich natürlich anschreiben :D