Hi :)

Wenn es nur für den einen Tag schwimmen ist,kannst du ja versuchen,am Tag vorher möglichst wenig Kalorien zu essen,also iss z.B. viel Salat oder gedünstetes Gemüse. Wenn du die Woche statt Säften nur Wasser trinkst und statt "Süßkram" Obst isst,sparst du da auch Kalorien. Sit ups(normale und "schräge" also rechte Schulter richtung linkes Knie und umgekehrt) lassen den Bauch auch flacher wirken,weil du dadurch ne bessere Form & Taille bekommst.                                                LG Kira 

P.S.Mir ist es zwar auch immer etwas unangenehm,wenn wir mit der Klasse schwimmen gehen,aber pass auf,dass du es nicht übertreibst ;)

hallo,in unserer halle ist es auch immer recht kalt.ich(und der rest meines volleyballteams)habe eine trainingsjacke über meinem t-shirt,die ich nach dem aufwärmen ausziehe-danach ist man(zumindest bei meiner trainerin ^-^) eh total am schwitzen.

natürlich spricht nichts dagegen,wenn du einen sportpulli anziehst,damit kann man bestimmt auch genausogut wie ohne spielen-aber mich z.b. stören lange pullis beim baggern.du kannst den pulli(wenn er weit genug ist)ja bis zu den ellenbogen zurück schieben.

Hi, soweit ich weiß,ist da Käse,Mayo und Mich(im Brötchen)drinnen.Außerdem wird dieses "Fleischersatzteil" zusammen mit den ganzen echten Tierkadavern im Fett gebraten,also ist es strenggenommen nicht mal vegetarisch.Noch dazu wird aber wohl kaum ein Veganer,der dies aus Tierschutzgründen ist,so einen sche*ß Konzern unterstützen!

LG Kira :)

Hallo kleinork, ich(15) hatte am Anfang auch Schwierigkeiten meine Mutter zu überzeugen-vor allem,weil ich erst seit zwei Monaten Vegetarier war(was ich geplanterweise auch hätte bleiben sollen,bis ich ausziehe ^-^ ).Das ist jetzt vielleicht nicht die vernünftigste Methode(oder zumindest keine,die ein Erwachsener empfelen würde),aber ich habe damals quasi auf stur geschalten und die nicht-veganen Sachen einfach nicht mehr gegessen.Nach ein paar Tagen hatte sie dann schon eingesehen,dass ich es ernst meine und hat nicht weiter versucht,dagegen zu arbeiten.Ich habe mich mit ihr auch ausführlich unterhalten und ihr klar gemacht,dass ich sehr wohl weiß,was es heißt vegan zu leben und ihr auch Gründe dafür genannt und Videos auf Youtube gezeigt.

Zum Thema gesund,bzw. ungesund:Tierisches Protein fördert Krebs,tierisches Kalzium führt zu weichen und brüchigen Knochen,tierisches Fett verursacht fettige Haut und Akne,usw. .Für alle,dies nicht glauben wollen-das hab ich mir nicht eben aus der Nase gezogen,das wurde von Wissenschaftlern bestätigt ;)

Meine Tante i(s)st schon seit 10 Jahren Vegan,hat zwei Kinder und hatte nie irgendwelche gesundheitlichen Probleme.Der berümt,berüchtigte Vitamin B12-Mangel trifft übrigens nicht nur Veganer,sondern auch einige Fleischfresser,das hat nämlich damit zutun,wieviel körpereigene Vorräte man hat und wenn die aufgebraucht sind hilft es auch nicht,wenn man ein Stück Tierkadaver zu sich nimmt.

Viel Glück in deiner hoffentlich veganen Zukunft !

LG Kira :)

Soweit ich weiß,ist es dein Recht,dich auch dort ausgewogen vegan zu ernären-hab einen Freund meiner Mutter gefragt,der ist Richter ;)

Und an alle die meinen,dass jemand im Gefängnis darauf kein Recht haben sollte: Was können die Tiere für den Sche*ß,den irgendwer baut ?Die sind die einzigen, die an dieser "Maßnahme" leiden würden!