Da das alles hier schon ausführlich erklärt wurde, wollte ich nur hinzufügen dass in Plan war 2020 evtl speile auch in Deutschland auszutragen
We think strong
Meine Freundin ist meine Motivation zu bleiben...sonst hätte ich es dieses Jahr achon getan
Am besten zum Arzt gehen...ein Röntgen Bild wird wahrscheinlich vorsichtshalber durchgeführt. Das erfolgt aber erst bei einem 2ten Beach beim Arzt den dir der Arzt auch empfehlen sollte. Die Schwellung gut kühlen und Fuß hochlegen.
Gute Besserung
Bild hat wie nicht funktioniert ;(
Kommt auch auf deinen Stoffwechsel drauf an...ich habe einen ziemlich "starken" Stoffwechsel, welcher bei Frauen sehr beliebt wäre, was dazu führt dass ich sehr schnell Kalorien verliere was auch Nachteile hat weil ich deswegen Untergewichtig bin. Daher je stärker dein Stoffwechsel, desto weniger müsstest du laufen
Du kannst zum Beispiel...
Die restliche Klasse paar Runden in der Halle laufen lassen. Währenddessen schon sollen sie dann die Arme kreisen, Seitgalopp, Hoppserlauf.
Dann nen großen Kreis...
1.großer Schritt nach vorne und Körper nach vorne Bewegen (hinteres Bein:Wade) und wechseln
2.ein Bein angewinkelt das andere mit Ferse am Boden gestreckt Körper leicht nach vorne bewegen (Unterschenkel des gestreckten Beines)
3.ein Bein an den hintern ziehen und parallel zu dem gesteckten Bein haben (Oberschenkel des angewinkelten Beins)
4.auf den Boden setzten und knapp über dem Boden die Beine nach vorne und zurück schieben (Hüftmuskulatur)(Bauchmuskulatur)
5.Unterarmstütz (ABC 2x mal durch also du sagst A, der nächste B, dann C usw...)(Bauchmuskulatur)
6. Liegestützen (Bi- oder Tri- Zeps...je nachdem)
Dann kannst du Linienläufe machen....
Ein American-Football- isst am Tag 9.000 kcal....die er täglich auch wieder durch verschieden Trainings verbrennt...
Harry Potter und der Orden des Phönix
Nein.Außer du kannst mit irgendeiner Sache die Physikalischen Gesetze umspielen und würdest dann evtl schweben. Aber nein das kannst du nicht.
Dein Trainer wird das entscheiden, aber so hört sich das nach einem QB an oder vlt auch einem RB.
Trotzdem brauchst du dann noch einiges an Training.
Good Luck🍀
Dez. Bryant ist zwar ein egoistischer Penner aber Ezekiel Elliot und DAK Prescott sind echte Viecher...übrigens du hast 25 Teams vergessen.
Bei mir eigentlich Seattle Seahawks
Und Spieler kannst du dir Best NFL Players 2016 anschauen.
Das war von der letzten Season aber manche sind meiner Meinung nach zu weit oben bzw zu weit unten...
Das ist natürlich Ansichtssache. Es gibt mehrere gute und jedes Jahr gibts mal paar die wirklich gut sind und dann dann wieder schlecht.
Dann gibts noch das Problem mit der Defense/Offense.
Steelers haben zB eine Klasse Offense aber die Defense ist echt nicht das Gelbe vom Ei...
Dieses Jahr sind das meiner Meinung nach die 5 besten Teams:
-Patriots
-Seahawks
-Cowboys
-Packers
-Falcons
Aber ist eben meine Meinung...
Es reicht nicht einfach nur die Motivation dafür. Du brauchst auch Überwindung dazu,dass du es auch wirklich tust. Überwindung kannst du vlt auch in den Ferien so mal "trainieren" indem du dir selber sagst...
Oke, ich sitze jetzt mal nicht vor dem Fernseher (oder iwas anderes) sondern ich gehe jetzt einfach mal raus. Einfach dass du mal was anderes machst als das alltägliche und nix neues. Und dadurch steigt dann vlt deine Motivation etwas zu machen. Hat bei mir wirklich gut geklappt
Harry Potter und der Orden des Phönix...auch wenn Sirius Black stirbt, liebe ich diesen Film über alle anderen hinweg..
Fawke, der Phönix von Professor Dumledore. Ein wunderschönes Geschöpf...
Automatisch Halbblut, denn wenn in einer Familie alle außer Reinblüter sind, dann werden restliche Nachfahre derjenigen/demjenigen auf jeden Fall Halbblüter
Squats, Kniebäugen, Liegestützen (beide oder ein Arm/e), Unterarmstütze, und alles immer wieder wiederholen. Nicht aufgeben und nicht nachdenken. Der Körper könnte noch weiter machen aber der Kopf lässt dich das Gegenteil denken. Und ruhig laut ein und ausatmen und nicht zu schnell bzw zu langsam machen
Ich selber verfolge aktiv die NFL. Genau weiß ich es nicht aber ich habe die Vermuntung, dass die Tickets für den Eintritt geringer sind als bei den großen NFL Spielen...
Aber wie gesagt genau weiß ich es auch nicht