Ich hab letztens eine frage gefunden in der es um sixpacks geht, darunter war ein foto. Wie man sieht hat der eine flache brust und nen blähbauch, was meiner meinung nach komplett deformiert aussieht (nofront)
Wie seht ihr das? Unten bild

Ich habe nun noch 4 Monate trainiert und die letzten 3 wochen mit nem freund Diät gemacht, ich finde meine Muskeln stehen schon echt weit raus, aber meine freunde sagen das ich nix hab.

FIndet ihr das dass so ok ist?

Und hat wer tipps wie ich meine muskeln noch dicker kriegen kann? Also das die weiter vor stehen?

Hallo, ich trainiere jetzt schon ca über ein 3/4 Jahr lang und vorallem verstärkt den Bauch. Inzwischen schaffe ich 400-500 Situps am Stück, mache aber natürlich auch noch andere Übungen für alle Bauchmuskelgruppen.

Nun zu meiner Frage : ich bekomme starke Rote "Dehnungsstreifen"(?) am Bauch in der Form eines Sixpacks und da ich nun schon einige Zeit trainiere und Angst habe nicht in der Lage zu sein ein Sixpack zu bekommen, wollte ich wissen ob diese Streifen an anzeichen dafür sind?

P.S. KFA ist bei ca 10%

Hallo ich bin 18 und trainiere seit einigen Jahren im Fitnisstudio ich bin 1.89m und wiege 97kg (kein Fett) und ich wollte fragen wie ihr meine Waden findet. Wadenumfang (55cm)

Danke im Vorraus

PS: Ich will mit dieser Frage keinerlei Aufmerksamkeit erlangen

Ich bin 12 Jahre alt und ein Mädchen. Ich bin gerade am trainiern damit ich wachse(bin im Wachstum). Ist das blöd wenn ich einen sixpack habe? Ich trainiere sehr viel und hab einen leichten Sixpack bekommen! Yay :)

Hallo ich m14 trainiere jetzt seit einem halbem Jahr und wollte wissen ob das Sixpack gut ist denn ich möchte später mal so wie Allon Gabby aussehen.

Hallo Community

Ich bin 13 und viele Freunde meinen das ich ein Sixpack und andere sagen das ich ein eightpack.

Zu mir:

Bin Turner und bin ein muskulöse junge

Körperfett Anteil: 8 Prozent

Hier ein Foto

Das bin ich

hallo ich bin 17 Jahre mache jeden Tag am frühen Morgen 80-90 Liegestützen, und am Mittag sixpack Training wie 40 sit ups und sonstige Workouts Übungen fürs zu Hause und ernähre mich auch richtig, ich hatte 3 Wochen Ferien und hatte dann die Zeit um mich ganz aufs Training zu konzentrieren Abern jetzt seid heute Montag fängt bei mir wieder Schule an und habe die Zeit nicht dafür und mache nur Liegestütze Mittag gegen Abend da ich manchmal um 17:00 aus habe, meine frage ist: baut man NUR mit Liegestütz Übungen jeden Tag auch die sixpack Muskulatur auf ?