Ich habe nun noch 4 Monate trainiert und die letzten 3 wochen mit nem freund Diät gemacht, ich finde meine Muskeln stehen schon echt weit raus, aber meine freunde sagen das ich nix hab.

FIndet ihr das dass so ok ist?

Und hat wer tipps wie ich meine muskeln noch dicker kriegen kann? Also das die weiter vor stehen?

Hallo ich bin 18 und trainiere seit einigen Jahren im Fitnisstudio ich bin 1.89m und wiege 97kg (kein Fett) und ich wollte fragen wie ihr meine Waden findet. Wadenumfang (55cm)

Danke im Vorraus

PS: Ich will mit dieser Frage keinerlei Aufmerksamkeit erlangen

Hallo ich m14 trainiere jetzt seit einem halbem Jahr und wollte wissen ob das Sixpack gut ist denn ich möchte später mal so wie Allon Gabby aussehen.