Hallo ich möchte jeden Tag Liegestütze und Sit-Ups machen, weil ich Fett am Bauch abbauen und auch ein bisschen Muskeln aufbauen möchte. Ist das Sinnvoll oder muss man immer einen Tag Pause machen?

Wollte nur mal fragen ob das geht ... denn ich will beim fett verbrennen wirklich nur diesen "rettungsring" loswerden damit man die bauchmuskeln sieht. Habe gelesen das geht mit dem HIIT training sehr gut. Aber soll ich warten bis ich mein Zielgewicht erreicht habe und dann fett verbrennen oder geht das gleichzeitig.

Und noch was verliert man viel Gewicht dabei denn ich will wirklich nur diesen minimalen bauchspeck wegkriegen?? Kann ich vil das HIIT training als aufwärmübung machen, denn dieses training dauert ja nur 10 min??

2008 hatte ich meinen ersten IQ-Test der auch postiv war. Nun habe ich mir überlegt ob es klug ist noch einen zu machen. Aber wird überhaupt so etwas zweimal geprüft? Kann sich der IQ in 5 Jahren stark verändern? Was meint ihr?

Danke schon im Vorraus für eure Antworten. :D

Sheepdog21