Der Hype von quiz up ist na schon vorbei

Letztes Jahr noch jeder gespielt. Hat es jetzt fast jeder wieder deonstalluert Nur noch 14 meiner 500 facebookfreunde haben es installiert. Vor ein paar Monaten hatte das noch jeder.

Spielt es trotzdem noch jemand von euch? Wenn ja kann mir einer sagen wie man Fragen ein schicken kann?

Icj meine quizup nicht quiuduell

Hab windows 8.. gibts iwie ne app dagegen oder so? Weil das is teilweise echt zum laptop an die wand schmeissen ^^

Selber schätzt man sich ja schwer und oft falsch ein, aber sieht man da schon was?
Als ich das Foto gemacht habe, war ich total von mir überzeugt aber heute einen Tag später, denke ich mir dass es doch nicht so krass ausschaut.
Was meint ihr?

Schaffe irgendwie immer weniger Liegestütze (keine ahnung warum) bei meinem Training was zur Zeit aus ausschließlich Liegstütze besteht. Verteile die anzahl jetzt auf mehr Durchgänge, bau ich dadurch Muskeln gezielt ab und sollte eher etwas anderes versuchen oder ist das kein Problem und die Muskeln bleiben durch das regelmäßige training. Will nicht gezielt Muskelabbau betreiben, würde da lieber aufhören, weils auch Zeit und mühe kostet.

Zum Frühstück Haferbrei (50g) mit Wasser gekocht und einen Apfel dazu. Etwas Milch (150g). Zum Mittag, Sauerkraut, Putenfilet, Tomaten mit Harzer Käse und Frischkäse. Zum Abend ein Eiweiß mit Quark (ca. 150g). Sport 2h Fahrrad

Guten Tag. Ich bin 16 Jahre alt.wiege 63 kg und bin 175 cm groß. Und habe 1 monat ganzkörper gemacht.Ich suche für mich einen passenden trainingsplan . Wenn ihr ein paar trainingpläne hättet. Hätte ich nichts dagegen wenn ihr mir Sie schicken würdet. Ich will nur gucken . Wir so ein trainingplan ungefähr abläuft. Am besten 3 Splitt. Bizeps,Trizeps,Brust,Rücken,Bauch,Beine,Schultern, Danke

Hey Leute :D Ich bin ein Junge, 14 Jahre, und will etwas Gutes für mein Körper/ meine Gesundheit tun, und habe schon ein bisschen im Internet gestöbert, jedoch will ich einen sehr gut strukturierten Trainingsplan haben, von morgens bis abends, welcher mich sehr gut trainiert :) Joggen fällt leider raus, da bei uns in letzter Zeit die Straßen gebaut werden, und man hat wenig Platz (zu viele Autos etc. ) Vielleicht könnt ihr mir sagen, was ich essen soll, von wann bis wann ich Sport machen soll, welche Übung etc. Ich mache Sit-ups, ich kann es ca. 50 mal schaffen. Ich mache auch noch Liegestütze ca. 10 mal. Dann trainiere ich noch mit den Hanteln ( Pro Hand 5 kg) Ich brauche einen Plan von euch, der mich am ganzen Körper trainiert, sowohl Beine, als auch Arme :) Ich danke euch schon mal sehr, falls ihr mir irgendwie helfen könnt :) Ich hab einen ganzen Monat Zeit zum Trainieren, weil ich Ferien habe :D Liebe Grüße SeverusSnape512

Hallo ich bin 15 Jahre alt und laufe jeden zweiten Tag um Fit für die nächste Fußballsaison zu werden. Dazu fahre ich jeden Tag, wo ich nicht laufe fahre ich Fahrrad oder schwimme. Dazu mache ich täglich noch Kraftübungen und dähne mich. Würde gerne zu wissen, ob es nicht schon fast zu einer größeren Verletzungsgefahr führen kann. Ach und ich spiele noch so 3-4 mal Fußball in der Woche

ich bin 15 und habe eine esstörung. ich wiege ca 52 kilo und bin 165 m groß. da ich weiß, dass dieses gewicht noch im normalbereich liegt, möchte ich nicht zunehmen, weil ich weißs, dass ich dann wieder anfangen werde, kaumet was zu essen. ich werde bald therapeutisch behandelt werden, allerdings liegt der Termin dafür noch ziemlich weit vorne und ich will bis dahin meine Kalorien irgendwie erhöht haben, weil ich diese Störung loswerden will und meine Tage wieder bekommen will und weil ich einfach total am Boden bin und meine Familie auch einfach unglaublich besorgt ist. Ich esse zurzeit immer weniger. In der früh ist eigentlich meine einzige richtige Mahlzeit, die ich wirklich jeden Tag zu mir nehme. Da ess ich haferflocken und Obst und so was halt. Mittag ess ich meistens irgendwelche kohlenhydrate mit gemüse und abends dann nur noch gemüse. Ich mache zusätzlich oft Sport. Pauschal gesagt ca 4-5 mal die Woche eine dreiviertel Stunde Kraft- und Ausdauertraining. den Sport will ich nicht aufgeben da er mir meistens Spaß macht und einfach mich die Sorgen vergessen lässt. Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich langsam mehr essen könnte ohne zuzunehmen? Ich wiege mmich zwar sehr selten, sehe aber jeden kleinsten Unterschied im spiegel.

Hallo Liebe Community ich bin neu hier ich hoffe ihr könnt mir trotzdem helfen :)

Also ich habe in letzter Zeit öfters Streit mit meinen Eltern. Mit Freunden ins Kino gehen oder an einen Fussballmatch das kann ich sowieso vergessen, obwohldie Freunde in meinem Alter das alle dürfen! Wenn ich raus gehen will Fussball spielen sagt meine Mutter ( die nicht arbeitet und den ganzen Tag Zuhause ist) dass ich in einer Stunde wieder kommen. Also wenn ich am 1 rausgehen möchte muss ich am 2 nach Hause kommen auch wenn ich den ganzen Tag frei habe! Einfach rausgehen und chillen darf ich sowiso nicht weil ich da nur rumhänge^^. Ich muss immer wenn ich den Ort ändere meinen Eltern schreiben. Deshalb bleie ich meistens denn ganzen Tag zu Hause und mache nicht mit meinen Freunden ab. Ausser mit dem Freund der gerade neben mir wohnt( die Eltern kennen sich ). Heute zum Beispiel bin ich zum Schulhaus gegangen Fussball spielen. Mein Vater ist mir hinterher gefahren um nachzuschauen ob ich auch dort bin. Dummerweise bin ich schnell in den Laden neben an gegangen um mir etwas zu trinken zu kaufen. Meine Mutter ist dann mit dem Trottinent durch das halbe Dorf gefahren. Ich spreche von Ferien und dem wochenende also nicht von Schultagen

Ist das Normal? LG

Hallo Liebe Community ich bin neu hier ich hoffe ihr könnt mir trotzdem helfen :)

Also ich habe in letzter Zeit öfters Streit mit meinen Eltern. Mit Freunden ins Kino gehen oder an einen Fussballmatch das kann ich sowieso vergessen, obwohldie Freunde in meinem Alter das alle dürfen! Wenn ich raus gehen will Fussball spielen sagt meine Mutter ( die nicht arbeitet und den ganzen Tag Zuhause ist) dass ich in einer Stunde wieder kommen. Also wenn ich am 1 rausgehen möchte muss ich am 2 nach Hause kommen auch wenn ich den ganzen Tag frei habe! Einfach rausgehen und chillen darf ich sowiso nicht weil ich da nur rumhänge^^. Ich muss immer wenn ich den Ort ändere meinen Eltern schreiben. Deshalb bleie ich meistens denn ganzen Tag zu Hause und mache nicht mit meinen Freunden ab. Ausser mit dem Freund der gerade neben mir wohnt( die Eltern kennen sich ). Heute zum Beispiel bin ich zum Schulhaus gegangen Fussball spielen. Mein Vater ist mir hinterher gefahren um nachzuschauen ob ich auch dort bin. Dummerweise bin ich schnell in den Laden neben an gegangen um mir etwas zu trinken zu kaufen. Meine Mutter ist dann mit dem Trottinent durch das halbe Dorf gefahren. Ich spreche von Ferien und dem wochenende also nicht von Schultagen

Ist das Normal? LG