Also erstmal fühl dich bitte ganz fest gedrückt! Ich weiß genau wie du dich fühlst und dass es im Moment einfach scheiße schwer für dich ist!
Ich war damals in deiner Situation, hab mir lauter Videos auf youtube angeschaut zu dem Thema, hab darüber geredet, es schien aber so, als würde es niemals aufhören. Einfach furchtbar. Aber! Es ging vorbei! Das hätte ich in diesem Moment niemals für möglich gehalten, aber doch. Der Schmerz bleibt nicht.
Was mir am allermeisten geholfen hat war es einfach zuzulassen. Den Schmerz und dass es weh tut und dass ich irgendwie erstmal wieder zu mir selbst finden musste. Das Leben ändert sich durch die Trennung und man sieht erstmal gar nicht, wie viele Möglichkeiten einem das auch eröffnet. Es geht jetzt nur noch um dich und nicht mehr um ihn. Ihn loszulassen und deine Einwirkung auf sein Leben aufzugeben ist so eine Sache, die man erstmal nicht so gut versteht, weil man ja irgendwie miteinander verknüpft ist mit der Zeit.
Du bist jetzt nur für dich allein verantwortlich! Lern wieder Dinge zu tun, die dir spaß machen. Hör traurige Musik, geh spazieren, male, schau Serien an. Leg das Handy einfach mal weg, schalte es aus und leg dich aufs Bett und sei einfach traurig und weine über den Verlust.
Du denkst jetzt, dass du das nicht mehr findest, später wirst du froh sein, wenn du so jemandem nicht mehr begegnest. Auch wenn ihr gute Zeiten hattet. Wenn es nicht passt und es oft Konflikte gibt, dann hat das keine Zukunft. Es ist schwer das zu verstehen, wenn man noch jung ist, du lernst das aber mit der Zeit. Diese Trennung ist eine wichtige Erfahrung für dich und deinen weiteren Weg.
Wenn du jemanden zum reden brauchst kannst du mir gerne eine Privatnachricht schreiben. Vielleicht kann ich dir Tipps geben oder es ist einfacher für dich einer unbekannten Person das zu erzählen, statt die Menschen in deinem Umfeld damit zu belasten.
Meine beste Freundin war über ein Jahr wie besessen von ihrem Ex und auch sie hat es geschafft, auch wenn es sehr lange gedauert hat.
Hör dir positive Affirmationen auf spotify am morgen an, vielleicht hilft dir das auch ein bisschen? Es gibt viele Tipps.
Erstmal gute Besserung für dein gebrochenes Herz und nimm dir Zeit für dich! Glaub mir, dein Weg ist noch ganz lang und auch wenn du gerade so ein schweres Tief hast, es wird wieder schön werden (ohne ihn!) <3