Ich setze auf Salbeitee, ich hab so einen Thermobecher, in dem man den mitnehmen kann. Mir hilft die Wärme mich zu konzentrieren und der Tee beruhigt die Nerven. Und Lavendel find ich auch toll. Entweder Lavendelöl ans Handgelenk, oder so ein Stoffsäckchen an dem man immer mal wieder schnuppern und tief durchatmen kann.
Und such dir ein Mantra, etwas kurzes, was du dir immer wieder vorsagen kannst: Es ist nur eine Klausur, nicht mein ganzes Leben.
Und dann wünsche ich dir ganz viel Erfolg und Kraft. Du bist stärker als du denkst und du schaffst das!🤗