Hey, mein derzeitiger PR in suats liegt bei 80 kg, also mache ich so 60 - 65kg auf wdh. (Ich bin w, 17/18, 60kg) Trotzdem ist das selbst wenn das relativ gut ist für mein Gewicht und Alter, noch ziemlich wenig und ich fühle mich deshalb etwas unsicher einen Gürtel dafür zu verwenden. Sollte ich ihn trotzdem verwenden auch wenn es jetzt noch nicht so extrem viel Gewicht ist?

Was macht ihr? Was mögt ihr lieber? Was genau sind die Unterschiede bzw was würdet ihr empfehlen (bin weiblich).
Ich würd gern sehr viel Kraft aufbauen, aber halt auch gut Muskeln aufbauen.. Hab aber kein Bock so einen auf "ich bin so breit" zu machen, sondern eher richtig stark sein..

Wie geht man Powerlifting denn an?

Bin 14 und frage mich ob 55kg Bankdrücken gut sind wenn man mit bedenkt das ich so ungefähr seit 3 Wochen trainiere. Bin 1,75m und ungefähr 75kg schwer falls das relevant sein sollte.

Hi!

Ich trainiere seid 8Monaten.Wollte mal wissen wie ihr meinen Körper so findet.(Ich suche nicht nach Komplimenten!)Bin 14Jahre alt und wiege 60kg

(Bild durch den Support entfernt)