Ich selbst Ringe in einem Verein und weiß wie das ist mit hungrigen Magen zu trainieren :D Ich esse vorher immer irgenwas leichtes wie hier schon gesagt wurde Nudeln oder ich hol mir alles an Gemüse was wir grad zuhause haben schnippel das alles zusammen und ess das dann vorm Training :)
Danach esse ich meistens Bananen hilft gegen unangenehmen Muskelkater. ;D lg Nekox3