Leider sind Farben wie Blau oder auch Pink nicht gut in den Haaren haltbar. Pink geht noch einigermaßen, aber blau ist da ganz extrem. Ich habe mir eine Zeit lang auch die Haare in verschiedensten Farben gefärbt, aber das Problem ist einfach, dass die Farbpartikel nicht lange halten. Aus blau wird nach 1-2 Wochen eben grün etc. Ich würde dir nicht empfehlen, irgendwelche "extrem" teure Färbemittel zu kaufen, die halten oft nicht länger als die semipermanenten. Directions kann ich dir empfehlen, die habe ich auch immer benutzt und die halten auch echt lange. Am besten kaufst du dir sowas aber im Internet, weil Friseure sowas gern als "Kostenfalle" ausnutzen, und den Preis erhöhen.

strictly heißt eher streng. Laut Übersetzter ist vehement im Englischen genau gleich. Schreibst du es aber so wie hier an das Ende des Satzes heißt es vehemently. Sonst stimmt alles.

Also an sich finde ich das gut, insbesondere das Cardio und den Obst-Ersatz für Süßigkeiten. Ich würde jedoch darauf aufpassen genug zu essen. Leider kann ich dir nicht sagen, wieviele Kalorien genug sind, da sind sich selbst Medizinier nicht einig. Was heißt bei dir viel Kalorien? Nudeln mit Bolognese würde ich jetzt als sowas ansehen. Du darfst aber nicht vergessen, dass dein Körper tagsüber Energie braucht, gerade wenn du Cardio machst. Mittags sind Kohlenhydrate darum gut, aber immer etwas Gemüse dazu ;) Frühstückst du richtig? Morgens sind Kohlenhydrate das Beste. Aber bitte gesunde. 1 cm dick Nutella ist da nicht so das wahre... Ich esse immer Haferflocken mit Milch und Banane/Apfel. Das macht gut satt und ist sehr gesund. Abends würde ich noch etwas essen, am Besten Eiweiße. Joghurt (natur!) ist da gut. Wenn du Muskeln aufbauen willst, hilft natürlich beim abnehmen top, ist es am Besten, Eiweiße zu essen. Gerade abends belasten die nämlich nicht.

Ich würde jedoch sehr darauf aufpassen, nicht zu wenig Kalorien zu dir zu nehmen. Ich habe das selbst mal 3 Wochen lang gemacht und 2,5 Kg abgenommen. Jedoch landest du bei zu wenig sehr schnell auf einem Plateau, du nimmst also nicht mehr ab, auch wenn du weniger isst. Das kann einen dann wirklich "ankotzen". Außerdem führt eine zu geringe Kalorienaufnahme dazu, dass dein Körper früher oder später deine Muskelzellen als Energielieferant benutzt. Dass heißt, er baut sie langsam aber sicher ab, und selbst Training bringt nicht mehr all zu viel.

Ich empfehle dir, auf deinen Körper zu hören. Wenn dein Körper dir sagt, er braucht was zu essen, dann gib ihm auch etwas. Natürlich zählt das nicht bei Schokolade oder ähnlichem. Aber dein Körper sagt dir, bei etwas Feingefühl, genau, wieviel er zu essen braucht, damit er richtig funktioniert. Vielleicht denkst du, du nimmst dann langsamer ab, aber immerhin nimmst du dann dauerhaft ab :) Solche Art der Gewichtsabnahme dauert länger, sieht aber auch gut aus :)

Am Besten funktioniert natürlich Muskeltraining. Dafür muss man nicht mal ins Fitness. Einfach Sit-ups in den verschiedenen Varianten machen, oder Liegestützen. Dadurch bekommst du natürlich Muskeln, aber genau wegen denen nimmst du dann Fett ab.

Du kannst auch weniger essen, kleinere Portionen etc, aber das könnte natürlich schwer werden wenn deine Eltern da sehr streng sind.

Ich würde sie behalten, vielleicht werden sie ja mal wieder interessant. Steht in den Absagen warum man dir absagt? Das wäre natürlich auch ein Grund sie aufzuheben, weil man weiß, warum Firmen gerne absagen, oder ob man selbst vielleicht Fehler gemacht hat. Sowas aufzuheben kann einen später eine gute Hilfe sein.

Das kommt natürlich drauf an, wie es deinem Körper aktuell geht. Zum Einen wird der Jojo-Effekt ausgelöst durch den sogenannten "Hungerstoffwechsel", die Ketose. Das passiert, wenn man dauerhaft zu wenig Kalorien isst. Wird gerne als Hauptschuld für den Jojo-Effekt beschuldigt. "Dein Körper saugt dann jedes Gramm Fett auf" und so weiter. Zum anderen aber passiert bei der zu geringen Kalorienaufnahme noch ein weiterer wichtiger Aspekt. Nämlich baut dein Körper Muskelzellen ab, da diese gut und schnell Energie liefern. Muskeln jedoch verbrennen immer Energie/Kalorien, auch wenn man sich nicht bewegt. Gibt es jetzt weniger Muskeln, verbrauchst du auch weniger Kalorien am Tag. Isst du jetzt nach einer "krassen" Hungerzeit wieder normal, spielt nicht nur der Hungerstoffwechsel eine Rolle (wie die meisten leider denken), sondern auch dein Grundumsatz ist niedriger. Dadruch ensteht die starke Gewichtszunahme.

Ich denke mal, wenn du deine Kalorienaufnahme langsam steigerst, und auch gerne Kohlenhydrate (wichtige Energielieferanten) isst, hilft das deinem Körper aus der Ketose rauszukommen. Wichtig ist jedoch auch, darauf zu achten, ob deine Muskeln noch gut vorhanden sind. Ich weiß ja nicht, ob du jetzt seit Monaten kaum gegessen hast und kaum mehr Muskeln hast ;) oder ob die noch so sind wie vorher. Es ist also ein Zusammenspiel beider Komponenten, die darüber entscheiden, ob der Jojo-Effekt "zuschlägt".

Also ich hab mal etwas gemacht, das nennt sich intermettierendes fasten. Ist laut Studien sogar gesund, und kann verschiedene Krankheiten verbessern. Ich wäre da aber vorsichtig, es is sehr "anstrengend" und man darf sich da nicht zu sehr hineinsteigern.

Ganz effektiv und auch günstig sind eigenes-körpergewicht-Übungen, die nur durch dein eigenes Gewicht trainieren. Also Sit-ups, push-ups etc. Damit trainierst du auch wirklich alle Muskeln, nicht nur einen bestimmten. Wenn du hauptsächlich Gewicht verlieren willst, eignet sich die 10in2, auch intermettierendes fasten genannt. Kannst mal schauen, da findet sich gute Infos im Internet. Hab damit auch etwas abgenommen (10kg). Aber auch immer schön auf den eigenen Körper aufpassen, ja? ^^ lg

Ich finde die Bewerbung richtig gut! Nur wurde ich am Schluss bei:"einem Eignungstest bzw. dem Bwerbungsgespräch" aus dem "dem" auch ein "einen" machen :)

Es gibt ein sogenanntes Frauenkondom, das auf die gleiche Art funktioniert wie ein gewöhnliches. Dann gibt's es noch sogenannte Hormonpflaster, die gleich funktionieren wie die Pille, nur das du sie nur einmal in der Woche wechseln musst.

Ich merk mir es so: So hoch die Hochzahl is, so viele Nullen musst du mit malnehmen. Hoch 2: *100. Hoch 3: *1000

Es gibt auch viele solcher Strümpfe, die eine schlankere Silhouette zaubern sollen. Oder welche, die gegen Krampfadern, zum Beispiel beim langen Flügen, helfen. Ich persönlich ziehe sie nur zum wärmen an.

Jeder Mensch kann gute Muskeln bekommen, wie genau diese aber definiert sind, und auch die Größe, hängt von den Genen ab. Damit meine ich jetzt nicht, das einer ohne Training extreme Muskeln hat, aber es gibt einfach eher kräftige und eher zierliche Typen.

Wenn du gar nichts finden solltest, würde ich dir empfehlen, sie einfach selbst zu machen. Dafür musst du nur eine "Pikachu"-gelbe Jacke finden, und dir etwas Stoff kaufen. Streifen, Augen und Co ausschneiden und mit einer Nähmaschine draufnähen. Ist vielleicht nicht ganz so günstig, aber die Qualität ist umso besser. Und es geht vielleicht sogar schneller, als auf ein Paket aus Hongkong zu warten ;)

Also ich würde es so machen: Wenn du den Schuh seitlich betrachtest, die Mitte des Absatzes als Messpunkt zu nehmen. Schließlich ist das ja der Punkt wo man normalerweise "draufsteht".

Worüber ich selbst aber noch nicht ganz Bescheid weiß, is das mit Plateauschuhen. Die richtige Absatzhöhe, finde ich, ist die Höhe über dem Boden minus dem Plateau. ich glaube aber eigentlich nicht, das du Plateauschuhe trägst :)