Ich bin eine große Niete in Sport und schaff es noch nicht einmal 1 min am Stück zu Joggen und bin dann auch sehr außer Puste. Also als Fazit kann man sagen Kondition = Null. Wie lange würde es brauchen (ungefähr) wenn ich jeden Tag walken gehe und mich mit dem jogge steigere bis ich es schaffe 30 min durch zu jogge?

Ps. Ich weiss das es von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist ich brauch nur so eine Richtlinie!

Danke im voraus Katha.

mir ist vor kurzem aufgefallen das an meiner handtasche (lederimmitat) an der naht (henkel zur tasche verbinden) die naht sich langsam löst. es ist meine absolute lieblingstasche. ist da noch was zu machen? aber der aufwand zum schneider zugehen würde sich rein preislich nich lohnen (handtasche second hand)

grüße

Hallo,

ich wollte mir demnächst ein Fahrrad zulegen und habe mich für ein CItyrad/Trekkinrad entschieden weil hier in Berlin gibt es jetzt nicht viel Berge etc.

Doch ich bin mir nicht sicher wie viel gänge mein fahrrad haben soll 3 oder 8 ?

Wieviel gänge hat den euer fahrrad?