Nena, Rea Garvey, Xavier Naidoo, The BossHoss - Heroes

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Hallo Clown,

du kannst das fleisch auch sicherlich nächste woche noch essen :)

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abnehmen brauchst du wohl nicht. Aber wenn du in so kurzer zeit viel abnehmen willst dan ess nur noch eiweiss. Fleisch und fisch, und spät abends Sport machen, mindestens 1 stunde. Da du keine kohlenhydrate zu dir genommen hast, nimmt dein körper sich das fett weg, und verbrennt es :)

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Ich hatte das auch mal, habe Jahrelang keinen Sport gemacht und dan wieder mit Fussball angefangen. Nach der Zweiten Woche waren meine bänder an der Verse total überlastet weil ich es viel zu schnell angegangen bin. Hatte auch bestimmt 5 wochenlang immer wieder schmeren, bis es alleine wegging

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