Dass du kein Alkohol trinkst ist schonmal gut.

Für einen flachen, gesunden Bauch sind drei Dinge wichtig:

- Sport/Cardio (am besten eine Laufsport; z.B Joggen, Laufband, Fußball)

- Ernährung (fettarm, eiweißreich)

- Training (situps, etc)

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