Hallo,

ich habe mir neulich eine Klinik angeguckt, da ich zunehmen muss. Dort wird verlangt, dass man 700 gramm pro Woche zunimmt. Ist das nicht sehr viel? Mir macht das gerade ein bisschen Sorge und ich glaube nicht, dass ich das schaffen würde..

Wiege 96 wieviel würde ich abnehmen

heute gibts 3 Gerichte zur Auswahl:

was würdet ihr essen? wenn ihr auf Figur achtet oder wenn ihr einen Hunger habt und was euch schmeckt? kann mich nicht entscheiden

Ich versuche schon richtig lange abzunehmen, regelmäßig Sport zu treiben und mein Essverhalten in den Griff zu bekommen. Anfangs geht es ganz gut und dann zieh ich es auch mal 3 Wochen durch aber irgendwas passiert dann immer was mich wieder scheitern lässt. Ich bin wirklich verzweifelt und total unzufrieden!

Wie kann ich es am Stück konsequent durchhalten? Habt ihr Tipps, Ideen oder selber Erfahrungen?

Die Frage geht vor allem an die Frauen, die schon mal Talienlanges oder auch Po langes Haar gehabt haben und diese Haare abgeschnitten haben. (Also mehr als 10cm) Andere sind aber auch okay.

warum habt ihr euch für das Abschneiden entschieden, wie alt wart ihr damals und von wie lang, auf wie kurz, habt ihr eure Haare schneiden lassen? Habt ihr eure Haare danach wieder auf die ursprüngliche Länge wachsen lassen?

Hallo um wie viel hat sich mein grundumsatz ohne Bewegung während der Essstörung reduziert. Ich möchte wieder normal essen, weiß aber nicht wie viel ich zu mir nehmen soll. Bis jetzt habe ich heute nur Obst gegessen und ich weiß das das viel zu wenig ist :(

Hey, ich habe eine Frage. Ich war eine Zeit lang stark im Untergewicht und bin nun nur noch 3kg zum Normalgewicht entfernt. Mein Problem ist, dass ich ganz wenig esse, um mein Gewicht zu halten. Nun würde ich gerne mehr essen, aber ich habe Angst schnell und mehr als 3kg zuzunehmen. Weiß jemand aus Erfahrung, wie schnell amn zunimmt, wenn man mehr isst und ob ich mehr zunehmen werde, als ich muss? Ich bin echt verzweifelt

es gilt nur für den abend. morgens werde ich natürlich normal essen um alle Stoffe die ich brauche zu bekommen

Ich bin nicht dick und treibe Sport.

Hallo, ich (21) habe momentan ein BMI von ca. 15,9 und bin sehr dünn was auch den Leuten in meinem Umfeld auffällt. Mir ist meistens auch zu kalt. Durch anstehende Prüfung ist mein Leben derzeit stressig, allerdings bin ich schon immer sehr schlank.

Habe in drei Monaten 15kg abgenommen und nun einen bmi von 23 und bin relativ schlank. Eine Weile war ich immer gut satt mit relativ wenig Essen. Jetzt plötzlich giert mein Körper nach mehr und wenn ich was esse geht das nur so rein und der Hunger ist noch da obwohl ich nichts geändert habe und wirklich ausgewogen esse. Was kann ich dagegen tun?

Selbst bei Vollkornprodukten und Haferflocken werde ich dadurch enorm hungrig. Esse ich dagegen sehr Eiweiß und Fettreich bin ich satt.

Moin reicht das aus mit Snacks dazu

Ich esse relativ wenig und mache aber sehr viel Sport.
mein Kalorienbedarf liegt bei etwa 3000 kcal ich liege momentan meistens so bei 2500 kcal pro Tag

ich weiß das dass schlecht für die Organe und so ist kann mir wer sagen was bei Unterernährung alles passieren kann?

Sollte ich jetzt (heute) zum zweiten mal gehen? Ist ja eigentlich eher semi Optimal für die Muskeln. Aber ich brauche was um mich abzulenken und runter zu kommen bevor ich durchdrehe

Hey Leute,

Ich wollte mir mal wieder die Haare neu färben lassen. Aber bei dem style den ich mir ausgesucht hab, müsste ich mir vorher die Haare blondieren lassen. Und jetzt kommt das große ABER: Ich habe relativ dünne Haare und habe die Befürchtung, dass sie nach einer blondierung zu nix mehr zu gebrauchen sind.

Also meine Frage :Kann ich meine Haare, trotz dünner Haare blondieren oder sollte ich mir lieber was anderes ausdenken?

Danke schonmal im voraus 😊

Hallo Leute,

ich bin tatsächlich ein riesen Fan von Snacks zwischendurch doch habe gemerkt das sie meistens sehrr viel Zucker enthalten, daher wollte ich fragen ob ihr vielleicht Snacks ohne oder mit sehr wenig Zucker und Salz kennt.

Hoffe ihr könnt mir helfen

LG

Ich bin 14 männlich und m1,66 Groß aber Wiege 41kg ich kann einfach nicht Zunehmen bin jeden Tag am pc und esse viel ich Wiege mich abends nehme was zu gehe schlafen am morgen Wiege ich mich wieder und alles abgenommen auf Toilette gehe ich auch nicht viel und ich hab Appetitlosigkeit seid dem 4.9.20 und mir wird schlecht wenn ich was esse ich mich mir sorgen was passieren wird und angst dick zu werden hab ich nicht.

Ich hoffe ich bekomme hilfreiche Information

LG Maxim