Hallo Zusammen,

seitdem ich 2019 mit dem Sport angefangen habe, war ich immer sehr Regelmäßig im Fitnessstudio (3-4mal die Woche). Seit dem ganzen Hin und Her aufgrund der Verordnungen, habe ich die Lust verloren und auch die Schule machte mir zu schaffen, sodass ich zeitlich nicht hin konnte. Stattdessen mussten Homeworkouts herhalten. 2020 habe ich es endlich geschafft abzunehmen. Als die Studios wieder schließen mussten kam jedoch alles wieder drauf und da steh ich nun… Das letzte halbe Jahr habe ich es ebenfalls nur selten geschafft hinzugehen, weswegen ich in den Ferien die Chance genutzt habe wieder regelmäßiger zum Sport zu gehen. Seit 2 Wochen bin ich nun 3-4 mal die Woche da gewesen, habe an Kursen teilgenommen und an den Geräten meine Muskeln trainiert.
Ich habe gefühlt, bereits Fortschritte zu machen, als ich mich auf die Waage gestellt habe, habe ich bemerkt 2 Kilo zugenommen zu haben, dabei habe ich meine Ernährung Schritt für Schritt umgestellt. Dazu muss ich sagen, dass ich ein sehr ungesundes Verhältnis zum Essen habe, sodass ich es nicht von jetzt auf gleich schaffe(darauf gehe ich nicht weiter ein). Jetzt bin ich aber wieder an dem Punkt, dass ich keine Veränderung sehe. Ich sehe nur noch, dass ich zugenommen habe, was mir jeglichen Appetit nimmt. Allein bei den Gedanken an Essen wird mit schon übel.

Wie kann es sein, dass ich trotz Sport und Ernährung 2 Kilo zugenommen habe? Ich habe auch kein Hardcore Krafttraining gemacht…

Ich habe vor 6 Tagen eine Ibuprofen 400 gegen Kopfschmerzen genommen

Ich nehme die selten, vielleicht höchstens eine pro Monat.

Ich hatte schon öfter danach Magenprobleme, aber nur am nächsten Tag.

Jetzt habe ich plötzlich Stechen in der Magengegend. Hatte ich vorgestern auch schon kurz. Kann es noch von der Tablette kommen?

Leider habe ich auch etwas zuviel süß gegessen gerade.

Ich möchte heute zum Eishockey (zuschauen) aber dort gilt 2G+. Ich bin ungeimpft, aber habe ja in der Schule einen Test. Soweit ich weiß darf ich bei 2G rein, aber darf ich auch bei 2G+ mit rein? (Bin 14).

bin M/18 und Habe seitdem ich 15 oder so bin Kreisrunder Haarausfall und lichtes haar die kahlen stellen wachsen komischerweise wieder nach aber wandern an anderen stellen war beim Hausarzt habe blut abnehmen lassen kein mangel oder sonstiges war vor kurzem beim Hautarzt und die Hautärztin meinte das es Kreisrunder Haarausfall ist wahrscheinlich durch eine Langjährige Entzündung oder irgendwas anderes ich bin am ende ich habe keinen bock mehr cap zu tragen trage seitdem ich 14 bin nur noch Cap es reicht das ist doch keine kindheit kein kind mit 15 hat Haarausfall habt ihr einen rat was ich tun kann der Hautarzt hat mir auch blut abnehmen lassen und die meinten alles wäre okay ich will jetzt endlich mal normal meine haare tragen denn selbst meine onkels die 30 jahre älter als ich sind haben dichteres haar es ist mir so unglaublich peinlich

Der Kahlen stellen sind meist 2 monate da und dann sind die fast wieder dicht warte zeige euch ein bild das war vor 3 monaten

Hallo, ich habe letztens aus Versehen mein Feuerzeug an gemacht und nicht drauf geachtet, wohin ich es gehalten habe und es war gegen meinen Arm. Ist eine Verbrennung krebserregend oder sonst irgendwas Schlimmes?

Hallo,

das ist ungaublich was diese Nacht war. Ich kann es kaum noch fassen und hab meine Gefühle vor staunen und der schönheit die ich erlebt habe kaum noch kontrolieren. Das ist kein negatives Gefühl, nein im Gegentril es lößt bei mir Glück und das positive aus. Es war so:

Diese Nacht hattr ich bis dahin krin normalen Alltag. Ich hatte heute sehr viel Stress wegen einer Arbeit, die ich morgen schreibe und dementsprechend viele Kopfschmerzen. Konnte deshalb auch lange Zeit nicht einschlafen. Ernst um halb 1 oder so. Als ich eingeschlafen bin, passerte es vor 05:00 Uhr, weil ich ab den Zeitpunkt nicht mehr schlafen konnte, meine Gefühle so stark sind und die ganze Zeit darüber nachdenken muss. Ich kann mich an jedes Detail errinern!

Mein Körper war ganz still hat sich nicht bewegt aber im Körper war alles anders. Im Körper fühlte sich das so an, das ich zitter oder eher eig. Mir so vorstelle, als würde mein Geist aus meinem Körper gezogen. Dieses Gefühl hatte ich noch nie in meinem ganzen Leben. Ich konnte meine Augen nich öffnen. Währem all dem konnte ich klar denken, und ich wusste als mein Körper dieses Gefühl hätte, das meine Seele oder mein Geist aus meinem Körper geht, ich wusste einfach in dem moment das ich im schlaf war. Kch dachte mir, was passtert grade. Das kann sich keiner vorstellen, wie das Gefühl sei, wenn dein Geist aus dir austrit.
aber als ich mir fragte wer das was und was das war war es aufrinmal vor meinen Augen ganz Hell. Jesus steht vor mir. Ich habe ihn nicht ganz gesehen, sondern nur sein Profil, ich kann mich an jedes Detail an ihm errinern. Er guckte mich an, in dem Moment wusste ich, das ich irgendwo anders bin als in meinem Körper. Das ich im Hinmel war. Alles war so schön ruhig, man fühlte sich entspannt und da waren Gefühle im Spiel, die ich so noch nir hatte. Ich habe von da oben auf mich herabgesehen und wusste wie gessgt das mein Körper daunten liegt, mein Geist aber oben war. Jesus hat mich nur angeschaut und es hat viel ausgelößt. Ich konntr srlbst nicht reden aber trz konntr ich irgendwie reden oder zu reden. Versteht man komisch aber es war so, ich konnte ohne irgendwas zu sagen, Jesus mitteilen, was ich in dem Moment gedacht habe. „Was mach ich hier?“, „Was ist passiert?“ Dann aufeinmal wurde alles schwarz und ich wache auf. Als wär ich wieder in meinem eigenen Körper zu sein. Es war unglaublich.

ich bin zur Info: Weiblich , 15 , Schulleben, mein Leben ist nicht immer einfach -> leichte bis mittlere deprissionen.

wer hat such diese erfahrung gemacht? Wer kann mir dazu was erzählen. Ich bitte um Hilfe!

Habt ihr abnehm diäten oder abnehm Tipps (können auch gerne ungesund sein) und bitte nichts das mit Sport zutun hat, Sport ist für mich wirklich das aller letzte!
Danke schonmal an alle im Voraus :-)

Gibt es etwas halbwegs gesundes was ein wenig wach macht? Natürlich Schwarztee aber vielleicht gibt es noch etwas wenn man unterwegs ist bzw nicht zu Hause?

Gibt es irgendwelche Tabletten (müssen nicht extra Tabletten zum Hunger weg drücken sein, es können sowas wie ibus sein oder anderes) die man nehmen kann und der Hunger verschwindet bzw. man keine Lust mehr auf essen hat, weil ich hab das Problem, wenn ich Hunger habe und Appetit auf essen habe, dann esse ich richtig viel und kann nicht mehr aufhören..

Moin Leute mein Vater muss morgen zur Arbeit ist allerdings ungeimpft. Er ist selbstständig und hat gerade einen Auftrag einer Firma. Nun muss er dort morgen Früh um 8 Uhr erscheinen. Was muss er jetzt morgen beachten bzw. wie soll das funktionieren? Muss er vor 8 Uhr noch zu einem Testzentrum oder einem Arzt? Dadurch entsteht doch eine mega Verspätung oder nicht?

Hi!

ich war heute beim Arzt und bei mir wurde eine depressive Episode festgestellt. Er meinte, man muss für einen Therapie Platz ein halbes bis Dreiviertel Jahr warten. Ich glaube das ich es nicht mehr schaffe, und mir selbst was antuen werde. Was soll ich jetzt machen???

danke

Ich habe in letzter Zeit festgestellt dass ich immer abhängiger davon werde etwas zu tun, also mich auf etwas zu konzentrieren. Ich bin also oft am Handy ich schaue oft etwas an, lese und Zeichne stundenlang und höre musik um mich auf etwas konzentrieren zu können.Wenn ich zb. Versuche mich zu entspannen habe ich das gefühl dass ich zu viele gedanken im kopf habe. Also zu viele errinerungen stimmen und melodien auf einmal im kopf und teilweise fange ich an laut zu weinen deswegen. Manchmal sind es auch einfach traumatische errinerungen die mir keine ruhe machen und es wird dann einfach zu viel bis ich nen absoluten mental breakdown habe. Hat jemand eine Idee wie ich mir helfen könnte?

Es ist gerade auch eine Menge los in meinem leben. Seitdem die Sommerferien geendet haben (baden Württemberg) sind drei personen aus meiner familie verstorben und zwei erkrankt

Die Frage steht oben :D Wäre ziemlich hilfreich. Ich bin 21, 178cm groß und wiege 95,4kg. Die Körperfettrate liegt bei 26,92%, besitze ein Muskelgewicht von 66,63kg, Fettmasse: 25,68kg. Ich habe damals 130kg gewogen und hab es auf 70kg damals reduziert, indem ich mich ungesund ketogen ernährt habe. Jetzt möchte ich es mit abnehmen und Fitness verbinden. Wie ist es am Sinnvollsten?

LG

Was denkt ihr, bleiben sie zusammen? Was geht bei ihnen ab?

Hilfe! Ich habe mein Lieblings T-Shirt mit Nagellack versaut. Wie kriege ich den schnell mit Hausmitteln raus?