Akzeptanz bedeutet einfach nur: Akzeptanz. Akzeptieren, was ist. Du musst es nicht gut finden, du musst es nicht mal mögen, du musst es einfach nur akzeptieren. Akzeptieren, dass die Lage im Moment eben so aussieht. So lange du dich innerlich selber gegen dich sträubst, hat es keinen Sinn, an anderen Ecken weiterzuarbeiten. Selbstakzeptanz muss in diesem Fall deine oberste Priorität sein. Erst wenn du dich so akzeptierst, wie du im Moment bist, hast du die Möglichkeit, an dir zu arbeiten und dich zu verändern.<
Klar, um etwas an mir ändern zu können, muss ich mir erst bewusst werden, wer ich überhaupt bin und welche positiven oder negativen Eigenschaften ich habe. Wenn ich diese nicht komplett wahrnehme und akzeptiere, kann ich sie nicht ändern.
Aber wie komme ich zu Selbstakzeptanz oder einem so hohen Maß an Selbstwahrnehmung? Oftmals wird einem ja erst bewusst, wie man überhaupt ist, wenn man Reaktionen von anderen Menschen bekommt. Oder wenn man auf Menschen trifft, die ein ähnliches Verhalten haben und einem dieses erst bewusst machen. Demnach wird Selbstwahrnehmung ja von außen beeinflusst.
Wie ist es dann aber mit Akzeptanz und Selbstakzeptanz? Muss ich mich zuerst selbst akzeptieren, damit mich andere akzeptieren können? Oder lerne ich durch die Akzeptanz von anderen, dass ich auch mit meinen Schwächen angenommen werde und diese ein Teil von mir sind? Es gibt Menschen die sagen, nur wer sich selbst akzeptiere, könne erwarten, dass einen andere auch akzeptieren. Aber was habe ich davon, wenn ich mich in Ordnung finde, wenn ich gute Eigenschaften habe (z.B. hilfsbereit, freundlich, pflichtbewusst), die ich demnach auch nicht ändern möchte, aber ich werde von anderen nicht akzeptiert, weil ich dadurch langweilig, ruhig, nicht cool genug bin? Was bringt mir in diesem Fall meine Selbstakzeptanz, wenn ich im Kontakt zu anderen immer gegen eine Wand laufe? Schließlich hat ja jeder seine eigene Auffassung davon, wie ein Mensch sein sollte. Und ich denke, auch wenn man sich selbst okay findet, von anderen abgewiesen zu werden, verunsichert einen dann doch und macht es schwer, sich dennoch zu akzeptieren.
Ich denke also, dass die Akzeptanz von anderen eine sehr große Rolle spielt in Bezug auf Selbstakzeptanz. Manche mögen sagen, wenn man sich selbst komplett so annimmt, wie man ist, würden das andere auch wahrnehmen und einen automatisch mit akzeptieren. Dagegen spricht aber mein Beispiel von oben. Außerdem, was hat man davon, wenn man sich selbst mag, aber trotzdem alleine ist?
Ein weiteres Beispiel: Ich hatte lange Probleme damit, Freunde zu finden, und plötzlich, obwohl ich sehr still bin und mit vielen aus meiner jetzigen Klasse nichts zu tun hatte bisher, scheinen sie mich doch angenommen zu haben (z.B., wurde ich als Klassensprecherin aufgestellt oder wird darauf geachtet, wenn ich mich ganz selten mal melde, dass ich auch zu Wort komme). Und ich denke nicht, dass ich sicherer bin als vorher.
Also, was denkt ihr darüber?