Hi,

Ich bin Koch. Dein Alter alleine als Angabe ist etwas wenig. Wenn du 14 Jahre als bist, 1,60 Meter groß und 100kg wiegst, dann wäre es schon eine ziemlich radikale Diät, aber als Einstieg eventuell in Rücksprache mit deinem Arzt möglich.

Allerdings sollte NIEMAND mit einem laut Bodymassindex "normalem" Gewicht derart unterernähren.

Es geht hier nicht alleine um die Aufnahme von Kalorien, worauf du wahrscheinlich abziehlst. Es geht hier auch um Mineralstoffe, Vitamine, Ballaststoffe für die Verdauung usw...

Einer der Hauptgründe warum Menschen mit z.Bsp. Magersucht oder einer anderen Essstörung massive gesundheitliche Probleme kriegen ist, weil der Körper schlicht nicht mehr richtig arbeiten kann.

Zum Beispiel brauchst du etwas Fett im Essen, um die Vitamine A,D,E und K überhaupt aufnehmen zu können.

Der Körper ist sehr komplex und braucht die Kalorien am Tag. Ein Erwachsener braucht im Durchschnitt 2000kcal am Tag.

Sprich auf jeden Fall mit deinem Arzt, bevor du so eine Diät anfängst.

Liebe Grüße und viel Glück..

:-)

Hi,

Ich bin Koch. Kommt ganz drauf an was du unter umgewandelt verstehst? Der Magen hat den Brei nach ca. 2 Stunden verarbeitet. Bis der Krempel durch den Darm gewandert ist und der Verdauungsvorgang abgeschlossen ist, dauert es ca. 7 bis 9 Stunden.

Allerdings kann man nicht genau sagen wann welcher Stoff im Körper - sprich in den Zellen - angekommen ist, da es ein kontinuierlicher Prozess ist.

Leichter zu sagen ist es bei Traubenzucker in reiner Form, wie es bei dem Dextromüll der Fall ist.

Da hier kein Umwandlungsprozess in Glucose passieren muss, kommt die "Energie" wenn man so will, binnen einer halben Stunde direkt im Blut an.

Hi,

ich bin Koch. Was viele mögen ist saftiges Gemüse. Ich lasse den Sud, insofern er nicht zuviel ist am Rotkohl. Schmeckt im übrigen besonders gut mit zusätzlichen Gewürzen dran. Schuss Rotwein, bisschen Zucker und etwas Zimt oder paar Apfelstückchen oder bisschen Apfelmus.

Allerdings solltest du es zum Schluss etwas abbinden mit Mais- oder Kartoffelstärke. (bekannteste Stärke ist Mondamin).

Dadurch wird das Gemüse auch ein bisschen cremig. Insofern der Rotkohl länger gekocht wurde, ist von den Vitaminen nicht mehr allzuviel übrig. Vitamin-C verabschiedet sich beispielsweise bei ca.60°

Nach dem Auftauen wird es ja erneut erhitzt, da geht dann der Rest flöten. Hauptsache es schmeckt gut...

Guten Appetit :-)

Hast du das Spiel mal gestartet? Der Ordner in Dokumenten wird erst erstellt, wenn das Spiel mal gestartet wurde.

Dann sollte unter Dokumente "Elektronic Arts" Ordner sein.