Moin! Ich war auch immer ziemlich dünn für meine Größe! Ich hab angefangen mich bewusst und Gesund zu ernähren. Am Anfang lohnt es, wenn man Kalorien zählt. Das geht am besten über die Seite FooDDB. Dort kannst du alles eintragen und mal sehen was du wirklich zu dir nimmst(zu viel/zu wenig).
Dann habe ich angefangen Sport zu machen. Ich mache immoment Freeletics-Kraft Coach. Ohne jetzt Werbung für den zu machen aber das ist echt gut! Ich habe tolle Ergebnisse! Ich hab nach ca. 3 Wochen 2Kg zugelegt. Am Bauch haben sich die 2kg jedenfalls nicht angesammelt;) eher bekomme ich Ansätze von einem Sixpack;))
Ich hoffe ich konnte dir helfen! Viel Glück Kaffee9