Lieber Jonas,
Mir ist letztens auf der Arbeit etwas ähnliches passiert, als ich für mein Clash-Royal-Spielen auf der Arbeit so massiv von meinem Chef angeschrien wurde, dass ich mich augenblicklich auf die Toilette zurückziehen musste, um dort gerade noch so die Stressreaktion meines Magens auf sicherem Gebiet loszulassen.
Mein Tippan dich: Versuche es mit einem Mantra wie beispielsweise „Ohm“, das du immer in Stresssituationen vor dich hin summst, um ungewollten Reaktionen deines Magens aus dem Weg zu gehen.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen!
LG, Justus