Du kannst sie nicht einfach im Internet finden. Jeder körper ist individuell... das muss man entweder selbst herausfinden was für einen am besten ist oder man holt sich einen coach
LG
Mir ist gestern leider dasselbe passiert und ich weiß auch nicht wie man das ändern soll
Sei wie Glas. Wenn sie dich kaputt machen wollen, schneide sie.
Du musst entweder einen arm oder beide (je nach gefühl) über der stange lang nach hinten strecken. Damit ziehst du dich quasi über die stange
Islam steht schonmal gar nicht für weltfrieden! Ohne islam wären jetzt nicht diese ganzen flüchtlinge hier in deutschland! Ohne islam wäre nicht das riesen chaos losgegangen wie silvester 2015! Ohne islam gäbe es den IS nicht! Schau der wahrheit ins auge und versuch hier nicht diese religion schön zu reden! Mag sein dass der islam früher ,,friedlich" war. So wie er heute ist ist er nicht mehr auszuhalten!
Mach dir nicht zu viele gedanken über sowas :-) mach einfach sport und minimiere dein essen etwas. Und noch ein paar tipps: nimm eiweiße zu dir und iss äpfel, weil die haben Ballaststoffe in sich und regen den stoffwechsel an. Abends empfehle ich dir sauerkraut --> hat viele kalorien (weiss nicht genau wie viele) aber da es sehr schwer zu verdauen ist, verbrennt der körper dann wieder meist doppelt so viel. Ich habe sehr gute erfahrungen damit gemacht und kann es nur weiterempfehlen. Was ich nicht emofehlen kann ist kalorienzählen. Das kann ganz schnell nach hinten losgehen (anorexie, bulimie --> hatte auch erfahrungen damit)
LG
Justasking1998
Es ist nicht nur bei euch so. Auch bei Kroaten und Serben. Wir wollen auch keine moslems in der familie haben, da die kulturen einfach zu verschieden sind. Deine eltern wollen nur das beste für dich. Stell dir vor du heiratest einen türken: 1. du musst (in den meisten fällen) konvertieren 2. Darfst kein schwein mehr essen 3. deine kinder werden muslimisch aufgezogen 4 sie werden auch muslimische namen haben 5. in extremfällen darfst du im sommer bei 30 grad nicht mehr in kurzen hosen raus, geschweige denn ins schwimmbad gehen 6. (auch in extremfällen) du musst beten bzw. auch in die moschee
So sind fast alle. Natürlich gibt es ausnahmen, aber die Wahrscheinlichkeit, das du diese ausnahme findest, ist sehr gering.
Ich bin nicht rassistisch oder so (habe auch türkische freunde) aber was eine Partnerschaft angeht ist es das beste und einfachste wenn du einen heiratest der dieselbe Religion hat wie du.
Es sei denn du würdest alles was da oben steht akzeptieren, aber das tun die wenigsten frauen. Setz dich mal ein bisschen mit dem islam auseinander, dann wirst du mich verstehen :-)
Hey :) ich als Leistungssportlerin rate dir es nicht zu übertreiben mit dem Sport. Da du jetzt in der Wachstumsphase bist, wachsen deine Knochen dementsprechend schnell und deine muskeln versuchen so schnell wie es geht mitzukommen. Bei überbelastung kann es dann ganz schnell zu verletzungen führen (ich spreche aus erfahrung!) Du kannst gerne etwas kraft machen, darfst halt nur nicht übertreiben... und denk daran: du wirst gerade mal 14 ;-) Muskeln usw kommen noch. Du musst ja erstmal richtig in die pubertät reinkommen ;-)
Lg
Justasking1998