Die frage ist zwar schon etwas älter aber ich denke ich kann trotzdem ein wenig helfen:

Das was du in den Filmen siehst, kannst du NIEMALS mit der Realität vergleichen.. Die Kämpfe von Herrn Statham sind alle gestellt, Trotzdem muss auch ich zugeben: sieht cool aus ;)

Krav Maga ist wohl die effektivste Selbstverteidigungs-Art. Oder, was vermutlich niemand kennt, 'keysi fighting method', auch wenn diese Methode nicht sehr bekannt ist, ist sie sehr Effektiv.

Aber auch Karate, Ju-Jiutsu und Muay Thai sind auf der Straße (!!!als Verteidigung!!!) sehr effektiv. 

Aber wie dir jetzt schon mehr mals gesagt wurde, schau nach was es in deinem Ort oder auch nachbar Ort alles gibt, und entscheide dann.

PS: lerne eine Kampfkunst art oder eine Kampfkunst nicht über eine CD oder ein Buch! :)


Mit freundlichen Grüßen


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Die frage ist zwar ein Paar Tage her aber:

Ein beliebtes Supplement beim Ausdauersport; sprich Boxen, Kickboxen, MMA etc. ist Creatin. Creatin steigert die Ausdauer, Kraft etc...

Einfach mal Googeln oder auf YT suchen. Creatin ist das meist erforschte supplement. Solltest genug Finden ;)

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Da du erst seit 5 Tagen trainierst bist du ja eher noch Anfänger, du solltest NOCH nicht bis zum Muskelversagen Trainieren, Trainier bis zu dem Zeitpunkt, in dem du ein pump in die Muskeln bekommst.

Und vorallem nicht zu schwer, dein körper ist diese Belastung nicht gewöhnt.

MFG😊

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also ich hab heute getankt jedoch waren grad mal 2 balken weg also ich bin jetzt mit 2 balken ca. 200km gefahren also ich dreh auch noch nicht höher als 6000 also ich denk wenn man "modern fährt" also geringe drehzahlen sind da ca. 400km drin , oder eher mehr so seh ich das und der tank ist mit 13l eh recht groß

MFG

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Es besteht größten teils aus Jakie Chan's fengshui style, wingtsung, Black Tiger Kungfu und Bajiquan Kung Fu

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Ich glaube ich kann dir die antwort beantworten, ich glaub es ist freestyle KungFu, ich mache das selbst und es ist fast genau so wie in Karate Kid :)

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