Wie wär's mit einen Taschenkalender, die auf manchen seiten mit Fotos und süßen Sprüchen gestaltet sind? Oder einen Teddy, für den du ein T-Shirt nähst und deinen Namen einstichst ;)

LG Jules ^^

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Als erstes schreibst du rein:
  • wie viel du wiegst
  • dein Wunschgewicht
  • Wie du deine Ernährung umstellst bzw.
  • welche Diät du startest
  • welche Sportarten du machen möchtest
  • was dich motiviert (dein Ziel)
  • der Beginn
  • evtl. Zeitlimit, bis wann du das schaffen willst.

Dann schreibst du regelmäßig rein, was sich geändert hast, gute Erfahrungen, schlechte Erfahrungen....

In deinem normalen Tagebuch scheibst du ja normale Weise was über den Alltag rein. oder? ;) also leg dir ein 'Abnehm-Tagebuch' extra zum Abnehmen an! Ich habe auch beides und ich schätze beide Bücher sehr

Viel Glück beim Abnehmen;)

Lg Julia

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ich glaub der Frisör macht dir die Frisur besser mit dem Bild als wie mit den Namen des Schnittes;) nimm es einfach mit, er wird dir das so machen;)

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wie wäre es denn mit einem titel wie : sein letzter Kuss oder Abschiedskuss... Weil er sie dann ja das letzte mal sieht...

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ich finde das Bild überhaupt nicht hässlich:) ich bin zwar erst 15, aber ich denke du schaust auf dem Bild gelangweilt. Ich weiß ja nicht wie du vom Charakter bist. Erzähl einfach mal was du so machst oder ob du eher schüchtern bist...:)

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lass deine Haare doch einfach so wie sie sind! ich finde Dunkelbraun echt total schön und möchte selbst welches-.- aber mach du dir deine lieber nicht kaputt;) Ist ja eigentlich deine Entscheidung, war nur meine Meinung. Ich hoffe du entscheidest dich richtig!

Viel Glück;)

Julia

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--- Hilfe :'( ---

Hallo, ich bin 14 jahre... Meine Eltern sind schon seit ich klein war (so Ca. 5jahre alt), fies/gemein zu mir....

Es wird immer schlimmer...

Ich bin gut in der Schule (meistens einen notendurchschnitt von 1.4), aber sie sind trozdem immer verärgert über meine Noten. Bei der letzten Mathe Schularbeit habe ich nur um einen Punkt den einser versäumt (ich hatte sogar die beste Nöte aus der Klasse) und trozdem haben sie mich angeschrien :'(

Seit ein paar Wochen kocht meine Mutter auch nicht mehr für mich, aber ich darf mir auch nichts selbst zu Essen kochen, deswegen bleibt mir nichts anderes übrig als in einem Supermarkt etwas billiges zu kaufen...

Komme ich nach der Schule nach hause hab ich immer viel zu tun (Referate,hausübung,lernen,...) Meine Eltern sagen zwar immer lernen ist das wichtigste usw... Aber wenn es dann so wie letzte woche so ist , dass ich bis 17:00 Schule habe + einen berg hausübung und ich soll den Müll rausbringen der erst am nächsten Tag um 6:00 Uhr abgeholt wird , und ich aber zuerst hü machen will , dann zucken die complett aus... :'(

Heute hat mic!h eine gute freundin gebeten ihr Donnerstag am Nachmittag Mathe Nachhilfe zu geben, ich frage meine eltern bevor ich ihr zu sage und die schrein dann gleich "super, anderen helfen und selbst nichts für die Schule tun " Dabei bin ich eine der besten aus der Klasse und lerne jeden Tag :(

sie sind auch totale kontrollfreaks, komme ich 3-5 Minuten zu spät gibt es schon ein totalles Theater... Und sie durchsuchen mein handy

Und vor ca. 30 minuten haben sie mich total angeschrien, weil ich den neuen laptop von meiner mama angeschaut habe (ich habe ihn nicht eingeschaltet, nur kurz aufgeklappt und angeschaut) ,und zwar so laut das das fast alls Lärmbelästigung durchgegangen wäre...

Es gibt noch viele weitere solche Situationen /Themen...

Ich halte das einfach nicht mehr aus :'( Ich habe mir schon überlegt zum Jugendamt zu gehen, aber reicht das als grund? was sollte ich sonst tun (reden hab ich schon versucht, hat nicht funktioniert...)?

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Oh ja dieses Problem hatte ich auch vor ca. 2 Jahren. Probiere erst mit ihnen persönlich zu sprechen, wenn du angst hast hol eine freundin zu dir oder schreib einfach nur einen Brief. Wenn das alles nicht klappen wird schrei ihnen ins Gesicht, was das alles in deinen Leben zerstört und geben sie sich dann immer noch nicht geschlagen : geh zum Jugendamt, , die geben dir entweder hifreiche tipps oder kommen dich mal besuchen und reden mit deinen Eltern.

Viel Glück!

Julia

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Meinst du depressive Leere oder glaubst du das etwas mit deinem Nerven nicht stimmt? Und welche Gedanken meinst du ganau?

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Morgens: Vollkornbrot , Belag nach Wahl, oder Joghurt mit Dinkelmüsli und frischen Früchten! Mittags: Das was Mama kocht :D dass heißt selbst gekocht und nicht auus der Dose Abends: z.B. Brezel oder Hähnchenbrust, Meeresfrüchte....... auf jeden Fall was leichtes und am besten selbstgemacht! Zwischendurch Gemüse und Obst aus dem Garten! Iss einfach Bio, dass ist sowas von gesund und gibt dir Energie für den Tag

Lg Julia

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Ich glaube es schafft dem ganzem Leben etwas 'Neues/frisches' (indem Fall neue Klamotten) und ist deshalb für viele,aber nicht alle Frauen, etwa wie ein Neuanfang. Man denkt sich: hey, morgen kann ich ja das neue Oberteil anziehen, das betont meine Figur und alle werden staunen! und gibt uns in schlechten Zeiten ein besseres Gefühl.

So empfinde ich es zu mindest, hoffe ich konnte dir helfen;)

Lg Julia

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Frag sie, ob ihr in den Park wollt oder lad sie ins Eiscafé ein. Kommt immer ein bisschen besser als wie Freibad, weil du nicht wirklich weißt, wie sie in Real Life ist und das 'Date' dann schneller vorbei ist,als ein ganzer Tag im Freibad! Außerdem denke ich das ihre Freundeninnen auch bescheid wissen, weil Mädchen sich eigentlich alles erzählen:D

Viel Erfolg;)

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liegen die schlechterern Noten denn an der Mündlichen Beteiligung oder im Schreiftlichem Teil?

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Wie wäre es denn mit einem Dampfbad? Versuch doch lieber erst mal natürliche Methoden und Hausmittel.

Viel Glück;)

Lg Julia

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