Generell kann ich die Redken-Serien sehr empfehlen. Wichtig ist, dass Du für Deine Haarstruktur das richtige Produkt auswählst. Sind Deine Haare trocken, strapaziert und dann ggf. noch blondiert, kann ich dir den Extreme Strenght Builder Plus der Redken Extreme Serie ans Herz legen. Das ist eine Kur, die, einmal wöchentlich angewendet, meinen Haare ziemlich gut getan hat. Hier findest Du mehr Infos: http://testmanege.de/produkttests/redken-extreme-power-fur-kaputte-haare Die all soft Serie habe ich allerdings leider nich nicht getestet. Weiterhin kann ich Öl bei sehr trockenem Haar empfehlen. Meine Haare finden zum Beispiel Kokosöl sehr gut. Einfach einen kleinen Klecks in die trockenen Spitzen massieren. Das kannst Du zum Beispiel auch mit Olivenöl probieren und es kostet nicht so viel wie die Redken Produkte.

Biotin ergänzend zu sich zu nehmen, kann nicht schaden. Es stärkt die Widerstandsfähigkeit der Haare und sorgt für ein gesundes Zellwachstum. Zudem gibt es prktisch keine Nebenwirkungen bei einer Überdosierung. Lies doch zum Beispiel mal hier: http://www.ausgeglichenes-leben.de/ernaehrung/haarausfall-biotinmangel-als-mogliche-ursache Ob jedoch wirklich Biotinmangel die Ursache für Deinen Haarausfall ist, kann sicher nur ein Arzt herausfinden.

Am besten, Du gehst zu einem guten Friseur und lässt Dich ordentlich beraten. Es besteht die Gefahr, dass Dir noch mehr Haare ausgehen, da durch die Extensions dann ein zusätzliches Gewicht für Deine Haare dazukommt. Wichtig finde ich auch, erst einmal die Ursache für Deinen Haarausfall herauszufinden. Das kann wahrscheinlich nur ein Arzt.

Für Teebaumöl gibt es zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten. Du kannst es pur auftragen, musst jedoch darauf achten, dass sich keine Allergie entwickelt. Hier ist mehr beschrieben: http://www.ausgeglichenes-leben.de/gesundheit/teebaumol-ein-naturliches-multitalent

Es gibt fast nur Getränke, bei denen ein Teil des Zuckers durch Stevia ersetzt wurde. Das heisst, es ist immer noch Zucker darin enthalten. Meines Wissens nach gibt es momentan nur ein Getränk, in welchem nur mit Stevia gesüßt wurde und gar kein Zucker enthalten ist, es heisst Mister Free. Hier erfährst Du mehr: http://testmanege.de/produkttests/leicht-erfrischend-naturlich-mister-free-das-erste-zuckerfreie-naturgetrank-mit-stevia

Ich kann Dir dazu einen schönen Beitrag empfehlen: http://www.ausgeglichenes-leben.de/koerper/hausmittel-fur-die-schonheit

Die Anzeichen könnten für Eisenmangel sprechen. Aber genau kann Dir das nur ein Arzt sagen. Wie schon geschrieben wurde, wird der einen Bluttest durchführen und kann so einen Eisenmangel oder einen anderen Nährstoffmangel feststellen. Mehr über das Thema Eisenmangel findest Du hier: http://www.ausgeglichenes-leben.de/ernaehrung/eisenmangel-als-ursache-fur-abgeschlagenheit

Matetee macht sehr wach. Den gibt es auch in Flaschen, quasi kalt als "Club Mate". Ein tolles Getränk, google einfach mal danach.

Zahnpasten mit Aufhelleffekt sollen auf Dauer nicht gesund sein, da sie den Zahnschmelz angreifen können. Am besten, Du lässt ersteinmal eine professionelle Zahnreinigung bei Deinem Zahnarzt durchführen. So werden auch Verfärbungen entfernt.

Du kannst einiges tun, um trockenen Schleimhäuten vorzubeugen.

Schau mal hier: http://www.ausgeglichenes-leben.de/gesundheit/tipps-gegen-zu-trockene-luft-in-beheizten-raumen

zum Beispiel: - RICHTIG Lüften - Pflanzen aufstellen - viel Trinken - feuchte Tücher über die Heizung legen, usw. ...

Und vor allem: das ganze auch in den Arbeitsräumen beachten, da man sich hier ja oft eine lange Zeit des Tages aufhält