Ich muss dringend Sport machen, da ich eine üble Fehlhaltung und verhärtete Muskulatur habe, besonders im Nacken.

Meine Ärztin meinte spazieren/wandern gehen reicht nicht und ich sollte ins Fitnesstudio. Nur in meiner Nähe gibt es nur eins und 60 € im Monat sind zuviel. Außerdem ist es wie mit Fitness zu Hause. Ich verliere immer wieder die Motivation.

Schwimmen geht nur im See und im Sommer bei uns. Aber bin eher Wasserscheu und erhöhtes Hautkrebsrisiko.

Ich habe Asthma, was bei Belastung sofort zu Hustenanfällen führt. Daher sind Sportarten mit hoher Belastung ausgeschlossen. Möchte auch niemanden in einem Kurs mit der ständigen Husterei auf die Nerven gehen.

Meine Knie sind leider auch nicht mehr die Besten und seit einem Ermüdungsbruch nicht mehr voll belastbar. Joggen ist daher ausgeschlossen.

Ich würde sehr gerne Rad fahren aber hilft das bei meinem Problem? Oder kann es besonders Nackenprobleme verstärken?

Habt ihr noch Ideen welche Sportarten möglich sind.

Das Sozialamt will, um die Pflegeheime für beide Großelternteile finanzieren zu könne, das wir das Haus verkaufen oder das wir einen Kredit aufnehmen (haben aber keine Sicherheit). Das Haus gehört meinen Großeltern zu gleichen teilen. Großmutter ist schwer dement und wir sind ihre Betreuer. Aber Grund- und Hausangelegenheiten darf nur mein Großvater ausführen. Dieser ist aber nun wegen Krankheit zum Teil verwirrt und wir haben nur eine nicht notariell beurkundete Vorsorgevollmacht. Meine Mutter besitzt noch eine Bankvollmacht.

Nun frage ich mich, wie sich das Amt dies vorstellt, dass Haus verkaufen oder Grundschuld eintragen lassen sollen wenn wir keine Befugnis haben.

Hat hier jemand eine Idee?
Wir gehen bald zum Anwalt aber es belastet mich sehr.

Vor 7 Wochen wurde am Zahn 35 und 34 Kompositfüllungen ausgetauscht. Die Füllung war am 35er schon recht tief. Die Schmerzen sind sehr seltsam: Wenn ich mit der Zahnseide in den Zwischenraum gehe, oder mit dem Fingernagel in den Zwischenraum gehe fühlt es sich an als würde der Nerv freiliegen. Recht schmerzhaft. Danach braucht der Zahn etwas um sich wieder zu beruhigen. Höhe passt, Schiene trage ich, zwei Zahnärzte meinten ich soll abwarten.

Nun müssen aber bald alle Zähne wegen tiefen Biss überkront werden. Ich habe nun Angst, dass der Zahn das überhaupt nicht verträgt.

Ich kannte es auch immer nur so nach einer Füllung: Entweder es war Ruhe oder der Zahn ist hochgegangen. Aber sowas hatte ich nie. Kennt das jemand? Wie lange hat es in eurem Fall gedauert? Wäre eine Wurzelbehandlung besser?

Hallo zusammen,

ich arbeite in einem kleinen Büro (6 Arbeitnehmer), 30 Stunden die Woche. Ich habe oft starke Schmerzen wegen CMD und Skoliose. Sowie familiäre Probleme. Ich muss oft zu Ärzten und leider ist dies nicht immer außerhalb der Arbeitszeit möglich. Zurzeit verschlechtert sich mein Zustand und ich bin am überlegen mit meinem Chef offen darüber zu reden. Damit ich keine Probleme wegen Arztterminen etc bekomme. Im Prinzip wissen meine Kollegen alles, da ich wie alle recht offen reden. Mein Chef ist sehr nett und hatte auch Verständnis als ich damals einen Burnout hatte. Trotzdem bin ich mir nicht sicher und weiß nicht wie ich es am besten angehen soll und ob das überhaupt eine gute Idee ist.

Hi zusammen,

ich habe eine Skoliose im Lumbalbereich. Neben Krankengymnastik, gehe ich gerne jeden Tag spazieren, dehne mich Abends und benutze eine Akkupressurmatte. Die Schmerzen bekomme ich leider nicht in den Griff. Mein Arzt meinte nur Schwimmen wäre gut, aber ich mag schwimmen überhaupt nicht und ich habe auch nichts in der Nähe. Wegen chronischen Husten kann ich auch nicht viel machen. Kennt jemand eine gute Webseite oder App mit Übungen und was habt ihr noch für einen Tipp?

Hallo zusammen,

ich bin momentan in Behandlung wegen CMD. Seit April DROS-Schiene. Meine letzten Kronen wurden von dem alten Zahnarzt einfach zu weit abgeschliffen, außerdem wurde damals beim einsetzen wohl zu wenig auf die Kieferproblematik geachtet sodass sie dies über die letzten Jahre und jetzt nochmal durch das Einschleifen drastisch verschlechtert hat. An manchen Kronen sieht man schon etwas gräuliches durchblitzen, außerdem ist mein Biss zu tief.

Nun hat die Krankenkassen den Zuschuss nach Gutachten abgelehnt. Insgesamt würde das ganze um die 30.000 € kosten, wobei die Krankenkasse nur ca. 3500 € zahlt. Der Rest würde über die private KV laufen. Die Gründe für die Ablehnung erfahre ich am Montag.

Vorbehandlungen wären ok für mich, aber es müssen alle Zähne neu gemacht werden, damit der Biss stimmt. Falls nun Kronen abgelehnt werden, kann ich trotzdem den Plan bei der Privaten einreichen und den Zuschuss von der KV selber zahlen? Oder muss der unbedingt genehmigt werden von der KV damit die Private etwas zahlt?

Hallo zusammen,

ich stehe ziemlich unter Stress und möchte über Nacht ruhiger und entspannter schlafen. Nun möchte ich nachher in die Apotheke gehen und mir etwas holen nur weiß ich nicht was am Besten helfen könnte. Wer kann mir etwas empfehlen?

Johanneskraut?

Baldrian?

Dsytologes?

Oder etwas ganz anderes?

Hallo zusammen,

ich möchte mir den Kieferretter zu legen, um meine Kiefermuskulatur zu entspannen da ich eine starke CMD habe. Es gibt leider noch nicht viele Erfahrungsberichte da dieser doch recht neu ist. Bevor ich mir diesen nun für 70 € bestelle, möchte ich gerne wissen ob dies schon mal jemand ausprobiert hat und wie die Erfahrungen sind?

Hi zusammen,

seit April habe ich eine Drosschiene wegen CMD. Die CMD habe ich seit mindestens 7 bis 8 Jahre. Es wurde viel probiert auch Kronen, dies half aber nur kurzfristig. Danach wurde bei meinen Zahnarzt zuviel geschliffen wegen neu aufgetreten Störkontakten sodass nun mein biss überhaupt nicht mehr stimmt. Bei einem Spezialisten für CMD wurde dies festgestellt und die Abstände beim Kiefergelenk sind katastrophal gewesen. Nun stimmt zwar wieder der Aufbiss mit der Schiene aber seit paar Wochen nach Abschluss habe ich starke Kieferschmerzen und knirschen auch viel stärker. Natürlich ist die Behandlung noch nicht fertig, da alle Zähne neu überkront werden müssen aber kann es sein, dass sich nun mein Kiefer verschiebt um die richtige Position einzunehmen. Also eine Art Erstverschlechterung? Wer hat damit Erfahrung gemacht?