Erst normal wudu nehmen und dann von oben bis unten sich anfangen zu waschen. D.h 3x Kopf 3xhals und Nacken dann rechte Seite des Körpers von unten bis unten danach die Linke und zum Schluss nochmal die Hände.

Abu Salama berichtete: "Manchmal sah ich Träume, die mich krank machten, bis ich Abu Qatada folgendes sagen hörte: »Ich auch habe Träume gesehen, die mich krank machten, bis ich den Propheten, Allahs Segen und Friede auf ihm, folgendes sagen hörte:"Ein gutes traumgesicht ist von Allah .Wenn jemand von euch etwas im traum sieht, das er gern hat, so soll er keinem Menschen davon erzählen, außer demjenigen, den er liebt.* Sieht er aber etwas anderes, das er nicht mag, so soll er dann seine Zuflucht (bei Allah) vor dem Übel dieses traumes und vor dem Übel Satans suchen er soll dann dreimal pusten und keinem Menschen davon erzählen denn dadurch wird ihm kein Schaden entstehen."(*Zu den lieben Menschen gehört auch Vertrauenwürdigkeit aufgrund der Frömmigkeit und Gottesfürchtigkeit. Hier dann hat man die Gewissheit, dass Lebensgeheimnisse im guten Gewahrsam bleiben denn ein göttlicher traum hat nur Wahrheiten zum Inhalt, wie dies bei Yusuf, Allahs Friede auf ihm, der Fall war (vgl. Sura 12). Siehe dazu Hadith Nr. 6985)

Abu Qatada (r) berichtet, dass der Prophet (s) sagte: "Ein guter traum (und nach einer anderen Version: ein schöner traum) ist von Allah, und ein anderer traum ist vom Satan. Wenn also jemand von euch in einem traum etwas sieht, was er nicht leiden mag, soll er dreimal auf die linke Seite (ohne Speichel!) spucken und den Satan verfluchen. Dann wird ihm nichts passieren." (Al-Bukhari und Muslim)

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Du wirst ein bisschen verrückt und fühlst dich einsam, sonst nichts.