• 1 Schüssel Nougat Bits mit Milch
• 2 Belegte Brötchen mit Tomaten, Eiern und Remoulade
• 5 Vollkorn Toasts mit Marmelade und etwas fettarme Margarine
• 4 Bananen, 2 Äpfel
• Vollkorn Nudeln mit selbstgemachter Tomatensoße
• 1 Packung Studentenfutter
• Selbstgemachter Milchreis mit Zimt
• 500 Gramm Quark mit etwas Kakao und Rosinen

Und zum Abend gibt es Hühnerfrikasse mit Kartoffeln und eine Packung Reiswaffeln. Ich bin gerade am abnehmen und wollte mal wissen ob ich da noch im Defizit bin. Ich wiege gerade 139 Kilo und bin 1,83 groß

Hey Leute, ich habe ein Problem. Und zwar wurde ich für ein Kellner Mini Job angenommen und soweit ich weiß muss man ja dann mit vielen Menschen kommunizieren usw.. und ich bin nun mal ein sehr introvertierter Mensch und sowas fällt mir extrem schwer. Ich war schon mein Leben lang eher zurückgezogen und von heute auf morgen werde ich jetzt nicht dazu fähig sein auf einmal extrovertiert zu werden. Hat jemand irgendwelche Tipps wie ich mein Introvertiertsein beseitigen kann? Danke jetzt schonmal!

Ich versuch gerade abzunehmen und um das zu tun möchte ich erstmal Muskelmasse aufbauen. Gute Ernährung dies das weiss ich aber welcher Sport ist dazu gut?

Ich bin heute in meinem Traum gestorben also ich habe geträumt, dass ich so ne Fähigkeit aus Valorant habe von Jett (in die Luft springen und dann so gleiten also egal wie hoch halt in der Luft gleiten) und dann bin ich von einer Klippe gesprungen und wollte die Fähigkeit kurz vor dem Aufprall benutzen aber hab es dann nicht geschafft und bin dann direkt aufgewacht aber ich war nicht irgendwie Schweißgebadet und aufgeregt sondern es hat mich gar nicht interessiert dass ich gerade einfach "gestorbe" bin

Was könnte das bedeuten?

Es geht darum das ich draußen wehe viel grgessen hab ich habe sicherlich schon etwas mehr als 2500 kcal gegessen aber muss noch etwas essen weil ich extrem Hunger hab und es noch recht früh ist. Aber ich bin auch 14000 Schritte und 9,4km gegangen, habe sehr viel geschwitzt weile es warm ist, habe meine Tage und verbrenne deshalb eh noch extra kcal und ich hatte einen Fressflash weil ich gekifft habe aber ich habe mal gehört das man im highen Zustand etwas mehr verbrennt ( bitte keine unnötigen Kommentare dazu ich brauch eine Antwort auf die eigentliche Frage )

ich wiege 59kg auf 1,80m und bin weiblich

kann ich die kcal beim kcal zählen heute einmal weglassen oder werd ich dann ”stärker” zunehmen?

Hallo,

Ich fange morgen das erste Mal im Fitnessclub an zu trainieren. Bin männlich und 22 Jahre alt. Bin 1,84m groß und wiege 90 Kg. Ich möchte Körperfett verbrennen und Muskelmasse aufbauen.

Sollte ich vor dem Trainieren etwas essen? Wenn ja, was und wie viel?

Ist die Tageszeit wichtig beim Trainieren?

Auf welche Lebensmittel sollte ich verzichten und wie viel Kalorien sollte ich am Tag zu mir nehmen?

Würde mich wirklich freuen wenn jemand mit guten Kenntnissen in dem Gebiet mich beraten könnte.

Danke im vorraus.

Hallo, ich habe gerade mein pc gestartet hab ganz normal gesurft und dann kam aufeinmal eine nachricht du hast den gesetzt gebrochen von polizei stand da und ich sollte 100 euro überweisen und dann hab ich mein pc ausgeschaltet und wieder an und dann war diese seite plötzlich weg. Ist das jetzt ein betrug oder soll ich überweisen

Als wir die erste Mathearbeit geschrieben haben war ich in Quarantäne wegen meiner kranken Familie, jetzt beim nachschreibetermin bin ich in Quarantäne weil ich einen positiven Test habe.

Jetzt habe ich Angst dass ich durchfalle und keinen erneuten nachschreibetermin bekomme... aber so sind die Zeiten gerade und auch Schulen müssen damit rechnen, oder?

Moin die frage geht an die leute die Mathe genau so wenig kapieren wie ich😂, was macht ihr wenn ihr in 2 tagen eine arbeit schreibt und immrrnoch nichts versteht?

Und nicht Rot oder Blau

Mein Freund hat gestern um 1 Uhr nachts ÜBER WHATSAPP mit mir Schluss gemacht (obwohl er weiß dass ich es nicht mag nachts Sachen zu klären) und wollte dann getröstet werden und kuscheln und hat sich 100 mal entschuldigt. Ich hab ihm dann gesagt dass alles okay ist, aber ich gerne meine Ruhe hätte.

Das hat er nicht akzeptiert und hat mir heute den ganzen Tag Nachrichten geschrieben. Da mir das zu viel wurde habe ich mich dazu entschieden ihm nochmal zu schreiben, dass es nicht böse gemeint ist aber ich jetzt Abstand brauche und es mir nicht wirklich hilft wenn er mir die Ganze Zeit Nachrichten schickt.

Ich glaube damit habe ich ihn verletzt und habe jetzt ein total schlechtes Gewissen, aber es ist doch auch okay wenn ich jetzt meine Ruhe will oder? Und ich bin es ihm doch auch nicht mehr schuldig ihn zu trösten, wenn er mich (und dann auch noch über Text) abschießt?

Hi kurze frage zur linearen Funktion.

Gegeben ist y=-2x+2

Y-achsenabschnitt ist ja bei 0/2

die nullstelle ist bei 1/0 aber wieso? was genau bringt mir M in dem fall? ich weiß, dass es irgendwas mit einem Dreieck zutun hat, aber das verstehe ich auch nicht ganz.. wie komme ich genau drauf, dass die nullstelle 1 ist?

Guten Tag,

Nach meiner letzten Lumbalpunktion, bzw. paar Wochen danach, bin ich morgens mit komischem Ziehen im Rücken aufgewacht, an der Stelle wo die Lumbalpunktion gemacht worden ist.

Es wurde eine MRT Untersuchung veranlasst und sie war unauffällig.

Kann es eventuell sein, dass das MRT die Schmerzstelle vll einen geschädigten Nerv übersehen hat? Ich kann mir nicht erklären wie ich grundlos Schmerzen genau an der Stelle verspüre wo die Punktion gemacht worden ist, ohne dass da etwas bestimmtes geschädigt worden ist!

Kann mich jemand aufklären bzw. Kann sich jemand vorstellen wie es sein kanm dass ausgerechnet diese Stelle schmerzt obwohl MRT unauffällig war?

(Vielleicht wäre diese Info von Bedeutung, während des MRT Scans habe ich mich schon viel bewegt, kann es sein dass deswegen der geschädigte Nerv übersehen wurde?)

Heyyy

İch will schnell abnehmen und es ist mir egal ob es "ungesund" ist. Ich habe schon angefangen auf meine Ernährung zu achten ich esse täglich 1000 bis 1200 Kalorien und hauptsächlich protein reich und fett, kohlenhydrate versuche ich zu vermeiden. Hat jemand eine Diät die sehr schnell beim abnehmen hilft?

Und ja ich weiß es ist nicht gesund und Jojo Effekt könnte eintreten aber ich will abnehmen egal wie es soll einfach nur schnell sein

PS ich bin w/17 1.67 cm und wiege 85kg

Danke im voraus :)

Ich gehe in die 7. Klasse. Eigentlich war ich im 1-3 Bereich, was meine Noten angeht. Als wir Halbgruppen hatten, tat mir das sehr gut, denn dadurch haben sich meine Noten sehr verbessert. Doch seitdem wir trotz Corona oft keine Schule hatten und es immer ein hin und her war —also mal hatten wir Schule dann nicht mehr usw, verlor ich meine Motivation zu lernen. Meine Noten wurden nur noch schlechter und bis jetzt ist es leider immer noch so. Ich bin übrigens noch im Distanzunterricht, auch wenn wir zur Schule gehen dürfen. Es liegt ehrlich gesagt daran, weil ich keine Lust habe zur Schule zu gehen, man kann schon sagen, dass ich es verlernt habe. Wir schreiben nächste Woche 2/3 Arbeiten, worauf ich auch keine Motivation für habe. Ich bekomme außerdem auch dauernd Nachrichten von meinen Lehrern, wenn ich Aufgaben nicht gemacht habe, Hilfe :(
Ich gehe bald in die 8. Klasse und wollte fragen, ob es schlimm ist, wenn mein Zeugnis diesmal schlecht ausfällt.
Und generell, wie ich wieder Motivation dafür bekommen kann.

Dankeschön im Voraus.

Darf man das eigentlich? ( Sport - Schulfach)

Ich meine einen Dutt mit Duttkissen und haarnadeln/haarspangen.

In etwa so:

(Das sind Google bilder)