Also. Ich bin Sanitäter und uns wurde in der Ausbildung gesagt, dass wenn es zu schlimm wird man IMMER den Krankenwagen anrufen kann. Lieber 1 mal zu viel als 1 mal zu wenig. Außerdem wirst du dann sofort betreut und musst auch nicht so lange in der Notaufnahme warten. Ansonsten würde ich einfach versuchen weiter zu schlafen, vielleicht kurz an die frische Luft gehen, viel Wasser trinken (!) und dich schonen. Nicht rauchen etc. Keine anstrengenden körperlichen Aktivitäten. Eine warme dusche und ein Tee tuen auch gut. Du kannst dir auch ein feuchtes Tuch auf die Stirn legen. Allerdings sollte es nicht kalt, sondern einfach nur feucht sein.

Hoffe, dass es dir vielleicht bisschen geholfen hat.

Gute Nacht und Gute Besserung

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Ej ich finde deine Stimme mega schön so wie sie ist, da sollst du nichts ändern wollen!

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Es kommt darauf an, wie viel deine einzelnen Komponenten brauchen. Wenn deine Grafikkarte z.b viel braucht aber dein Mainboard Verhältnisweise wenig dann reicht das. Aber wenn beides viel braucht oder du sehr viele zusätzliche Lüfter etc. Hast dann würde ich dir schon 500 Watt empfehlen. Also ich habe mir selber einen Gaming PC zusammengestellt und mir reichen 470 (ganz genau weiß ich es nicht mehr irgendwas zwischen 400 und 500) Watt.

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