Er koennte dich massieren :D
Natürlich geht es zuhause auch, aber ich denke im fitnesstudio ist es effektiver weil du dort mehr möglichkeiten hast und dich mehr austoben kannst, aber letztenendlich ist es ja deine entscheidung. Zuhause kannst du dir sehr viele videos bei youtoube anschauen was workouts angehen die dir sicher was bringen werden:)
Guck dir bei youtube videos an, da gibts genug. Und gesunde ernährung gehört natürlich auch dazu. Aber du bist erst 15? Als ich 15 war, war ich genauso aber jetzt denke ich mir, war ich eig doof? Ohne dich damit anzusprechen aber ganz ehrlich, wenn du sagst dass du keine gewichtsprobleme hast, dann hast du das noch nicht nötig. Aber wenn du das so gerne willst, dann wie gesagt bei youtube wirst du schnell fündig.
Das Verhalten deiner freundin ist verständlich. Beweise ihr dass sie dir vertrauen kann. Zeig ihr das, und nach einer Zeit wird sie merken dass du anders bist, auch wenn es lange dauert, ich spreche da aus Erfahrung. Unterstütz sie dabei und gebe sie nicht auf wenn du sie wirklich so sehr liebst. Vertrauen ist einer der wichtigsten dinge in einer ernsthaften beziehung.
Bei mir war dass so dass die Frauenärztin mich zu erst untersucht hat und ich sie dann nach einem rezept für die pille gefragt habe. Du kriegst dann eine packung für 3 monate
Nehme die pille schon seit einem jahr und ohne kondom. Nichts passiert, mach dir keine sorgen!:)
Dass du mit anderen frauen schläfst wie ihr noch ähnlich aussehen, macht dich nur noch unglücklicher. Rede darüber mit einer vertrauensperson an und wenn du schon 4 jahre in sie verliebt bist... öffne dich neu auch wenns schwer ist und blicke nach vorne. Du hast noch dein ganzes leben vor dir
Heutzutage macht whatsapp usw, alles nur noch schlimmer. Einfach mal telefonieren und sich treffen.