Kontakt mit alten Freunden wieder aufbauen?

Hallo gute Frage community

ich habe ein Problem mit Freunden. In wat geht es darum, dass 2 Freunde von mir, mit denen ich vor einer Weile noch sehr nah Stand, keinen Kontakt mit mir haben zurzeit.

nicht weil wir einen Kontakt Abbruch machten oder Ähnliches. Sondern weil ich irgendwann spontan aufgehört hatte auf Nachrichten von ihnen antzuworten. Das ganze fing an, als ich arg Probleme mit meiner Psyche hatte, und sehr gestresst war im Leben. Ich hatte da eine Art Krisenzeit, dir für mehrere Wochen, und Monate anhielt. In dieser Zeit habe ich diesen Freund nie was gesagt. Sie wussten und wissen denke ich immer noch nicht was los war/ist. Das Ganze geht seit circa März so. Und seit Juni circa hab ich garnicht antgewortet mehr. Anrufe nie akzeptiert, usw. Jetz wo es mir aber verglichen mit in den letzen Monaten viel besser geht, und ich geschafft habe meine Probleme einiger Maßen in den Griff zu bekommen, wollte ich wieder Kontakt aufbauen zu ihnen. Wusste jedoch nie wie. Bzw was ich ihnen sagen soll. Ich kann ja schließlich nicht ankommen und sagen “ja, hab euch für circa 6 Monate so gut wie kein Lebenszeichen gegeben, aber können ja bestimmt ohne weitere Erklärungen wieder Freunde sein?”

Ich sehe ein, dass es natürlich wichtig war mir Zeit für mich zu nehmen, und diese zur meiner eigenen Regeneration zu nutzen, aber ich weiß dass das trotzdem ein Riesen Fehler war , diese freunde so stark zu vernachlässigen deswegen. Vorallemdingen für so lange. Wenn ich könnte würde ich dies ungeschehen machen, aber das kann ich nicht.

also will ich wenigstens das machen was ich probieren kann. Mich zu entschuldigen. Und nach einem Neustart fragen. Ob sie das wollen und mir vergeben ist eine andere Sache, und ich würde es ihnen ehrlich gesagt nicht übel nehmen wenn sie das nicht tuhen. Aber ich möchte es wenigstens probieren. Weiß wie gesagt jedoch nicht wie. Oder was ich ihnen sagen soll, wenn sie nach einer Erklärung fragen oder Ähnliches. Da ich unsere üblichen gruppen Aktivitäten wie video Spiele usw trotzdem gemacht habe, nur nicht mit ihnen, einen großTeil davon alleine sogar. Ich will hier drauf so wenig Kritik wie es geht, und Tipps, die mir helfen oder gar ganze anhangspunkte geben. Was ich sage, wie ich es sage, usw. Da mir das ganze schon eine Weile im Kopf schwirrt und mich nicht richtig zur Ruhe kommen lässt.

bedanke mich auf jegliche antworten!

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Ich denke du solltest damit anfangen dich dafür zu entschuldigen dass du dich nicht mehr gemeldet hast, dann erklären, dass es dir nicht gut ging und du nich die kraft aufwenden konntest mit ihnen zu sprechen, du aber deine probleme zum größten teil überwunden hast und sagen, dass du dich sehr freuen würdest wenn ihr nochmal etwas unternehmt. Stell vll nochmal klar, dass dir sehr bewusst ist, dass euer kontaktabfall deine schuld war, du es aber sehr bereust und es vermisst etwas mit ihnen zu unternehmen. Wenn du sie dann noch einlädst nehmen gute freunde das auch gut auf.

Viel glück :)

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Wenn du mit dem system klar kommst, wärs iwie sinnlos etwas zu ändern. Was ich dir aber nur empfehlen kann sind lernzettel. Mach dir zumindest in den LK klausuren lernzettel wo du alle themen für dich verständlich erklärst, 1. Lernst du da durch und 2. Hast du dann beim abi nen großen teil des stoffes in gebündelter form

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Ich hab auch einen schulwechsel hinter mir. Bei mir war das aber glücklicher weise nicht mitten im jahr aber ich kannte so gut wie niemanden. Zieh dich einfach an wie du möchtest und versuch nett und offen zu allen zu sein. Wenn du selbstsicher und mit guter laune rann gehst wüsste ich nicht warum das nicht gut ankommen sollte. Hat bei mir auch funktioniert. Viel Glück :)

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Ich finde das kann man garnicht immer im ersten moment sagen, aber wenn jemand es schafft, gute laune zu verbreiten, zb durch eine positive ausstrahlung macht einen das sehr viel symphatischer

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Ist das schon Schlafstörung & was soll ich noch alles machen?

Heyy

Also ich hab totale Probleme mit dem Einschlafen! Normalerweise gehe ich so halb 9 bis halb 10 ins Bett (wie ich halt Training habe). ABER am Ende schlafe ich erst so zwischen 24 uhr bis 3 uhr (natürlich immer anders) ein. Wenn ich halb 6 wieder aufstehe ist das halt einfach zu kurz.

Das Ding ist halt, ich gehe ins Bett und lege mich dann wirklich auch hin.

  • Ich benutze vorher eigentlich keine Geräte wie handy oder so, also da achte ich schon relativ drauf.
  • Was immer ganz gut geholfen hat, ist einschlafmusik oder Traumreisen
  • Ich wälze mich dann immer so viel rum und denke nach (omg ich bin so ein overthinker, kann das aber leider auch nicht abstellen). und ich denke das ist mit das größte Problem
  • haltet mich für verrückt, aber ich habe desöfteren Angst vor meinem zimmer und fühle mich dann auch nicht mehr so sicher. An meinem Zimmer ist nichts ungewöhnlich aber ich habe diesen Tick schon seit ich laufen kann 😅
  • Wenn ich garni mehr kann, dann mache ich noch mal licht an und lese bis mir die augen zu fallen (dauert eig nicht länger als eine halbe stunde) und dann wieder licht aus und dann bin ich wieder wach 😂🤦‍♀️

Habt ihr noch irgendwelche anderen Methoden??? Ich werd wahnsinnig mit diesem blöden Einschlafen!!! Und ist das jetz schon eine Schlafstörung und wäre das schlimm? Vielleicht kann sogar einer Sagen woran das liegt? Ich habe versucht so viele infos wie möglich zu geben, ohne mit details langweilen zu wollen 😉

LG

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Vielen hilft da cbd öl, aber ich meine das kann kann auch thc schnelltests zumindest uneindeutig machen, also falls du mal angehalten wirst und in einen becher pinkeln musst könnte es sein, dass dir ein bluttest verordnet wird aber der sollte dann eig negativ ausfallen.

Zur not kannst du natürlich auch auf Melatonin zurück greifen aber da kann bei regelmäßiger einnahme glaub ich ein gewöhnungseffekt auftreten, wodurch dir einschlafen noch schwerer fällt, wenn du erstmal aufhörst es zu nehmen

Ansonsten fällt mir ehrlich gesagt auch nichts mehr wirklich ein, aber viel Glück

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Ich glaub klett verarscht dich

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In einem Luziden Traum wird dir bewusst, dass du träumst und du kannst dich aktiv durch den Traum bewegen indem du bspw entscheidungen triffst.

Ich glaube man unterscheidet sogar nochmal zwischen luzid und halb luzid, wobei man beim halbluziden träumen glaube ich nur Entscheidungen treffen und im luziden Traum alles nach seinen Vorstellungen gestalten kann, aber das ist gefährliches halbwissen

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An den meisten Schulen gibt es Vertrauenslehrer. Ja, es fühlt sich möglicherweise komisch an mit einer lehrkraft zu sprechen, aber vielleicht hilft es dir ja, einen Versuch wäre es jedenfalls wert.

Viel Glück und gute Besserung :)

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Zumindest Untergewicht lässt sich einigermaßen mit dem Bmi berechnen, setz dich da aber nicht zu sehr drauf fest weil der zb nicht zwischen Muskelmasse und Fett unterscheiden kann. Wenn du sicher gehen willst frag vll vorher mal einen Arzt

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Frag vll mal deine Eltern ob du gerade soetwas wie die Nebelschlussleuchte einzuschalten nochmal an derren Auto durchgehen kannst

Viel Erfolg bei der Prüfung :)

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