Bist du schon 18? Wenn ja, wie wärs mit Koffein in Reinform? schau mal hier gibts den Koffein-Shop: https://www.be-awake.de

Vorteile durch die Einnahme von Creatin Monohydrat (feine Ware):

• Steigerung von Schnellkraft und Maximalkraft

• ermöglicht härteres und intensiveres Training

• verbessert Nährstoffversorgung der Muskeln

• vergrößert Muskelzellvolumen

• beschleunigt die Regeneration (zwischen Trainingssätzen / extremen Belastungen)

• bessere Verträglichkeit und nachweislich weniger Nebenwirkungen durch die gute Verträglichkeit des feinen Creatins

[https://www.be-awake.de/shop/article_CM-1000/Creatin-Monohydrat-%28micronized%29-1-Kg.html]

Für optimale Ergebnisse nimm 3-5g Creatin direkt vor dem Training (z.B. als Monohydrat in Traubensaft gelöst) UND zudem 3-5g Creatin gleich nach dem Training ein.

Hierbei hilft dir die erste Dosis deine Muskeln mit Creatin gesättigt zu halten um deine Trainingswiederholungen zusteigern. Die weitere Dosis ersetzt das Creatin im Muskel und maximiert das Muskelwachstum, in dem es ua. IGF-1 (insulinähnlicher Wachstumsfaktor-1) erhöht.

Hallo Florian,

vllt. kann dir diese Einnahmeempfehlung weiterhelfen: "> Da Creatin besser vom Körper aufgenommen werden kann, wenn man es mit Traubenzucker einnimmt, empfehlen wir das Lösen von 1 Portion Creatin Monohydrat = 3 Gramm in ca. 250ml rotem Traubensaft."

https://www.be-awake.de/shop/article_CM-1000/Creatin-Monohydrat-(micronized)-1-Kg.html

Auch wird geraten in der Aufladephase 20 g/Tag und in Erhaltungsphase 3 g/Tag reines Creatin einzunehmen. Feines Kreatin Pulver soll übrigens nachweislich Vorteile haben. Wieviel mg bzw. g sind denn in deinen Kapseln? Kannst ja eventuell den Inhalt deiner Caps auch in Traubensaft lösen.

Vorteile durch die Einnahme von Creatin Monohydrat (feine Ware):

• Steigerung von Schnellkraft und Maximalkraft

• ermöglicht härteres und intensiveres Training

• verbessert Nährstoffversorgung der Muskeln

• vergrößert Muskelzellvolumen

• beschleunigt die Regeneration (zwischen Trainingssätzen / extremen Belastungen)

• bessere Verträglichkeit und nachweislich weniger Nebenwirkungen durch die gute Verträglichkeit des feinen Creatins

https://www.be-awake.de/shop/category_KT-100/Koffein-Tabletten-100mg.html

UNSCHLAGBAR: 50 Stück in der Dose nur 2,99 € !!!

Heyho,

Ja sind freiverkäuflich. Schau mal hier gibt´s 50 x 100mg (ca. 1 Kaffee) in der Dose schon ab UNSCHLAGBAREN 2,99 € !!!

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Zudem gibt´s 50mg, 200mg oder reines Koffein in Pulver Form :D

Nur hier gibt´s die größte Auswahl zu Bestpreisen:

Standard-Qualitäts Koffeinpulver... Koffein, reinst "Made in Germany"... oder natürliches Koffein...hier hast Du die Wahl:

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Viel Spass und schöne Grüße

Hallo,

Ja ich kenne eine Studie, bei der verstärktes Verlangen (durch die Entzugserscheinungen gemessen) kurz nach Absetzten von 400mg (ca. 4 Tassen Kaffee) Koffein-Dauerkonsum von 20 Tagen die Rede ist [Quelle: siehe Video, 9.13-11.20 min]. Dies beruht auf einer Angleichung des Körpers (daher körperliche Abhängigkeit) und hängt mit der Frequenz und Menge deines Konsums zusammen.

Hier kannst du, wenn du interessiert bist es genauer betrachten:

http://www.youtube.com/watch?v=lspaeGPVZbI

Die Gewöhnung an Koffein kann sehr schnell sein - muss aber nicht und hängt stark von der Dosis/Zeit ab. Grundsätzlich gilt, die Regel (gerade um nicht zu hohe Tolerenz zu entwickeln: Weniger ist mehr (Einzeldosen von 32-200mg; höchstens 500 mg täglich) [Quelle: Be-awake.de]

Am Besten 1-3 Tage in der Woche kein Koffein. Und wenn mal nicht anders möglich, dann nicht mehr als höchstens 3 Wochen Dauerkonsum dann Pause. Normal reichen dann 3-5 Tage Koffeinverzicht.

Taurin ist generell blutdrucksenkend. Bei zuviel Taurin kann dein Blutdruck zu tief sinken, was extrem schlapp macht.

Daher werden 2 x 500 mg Taurin pro Tag empfohlen und höchstens 1 Gramm am Tag.

https://www.be-awake.de/shop/article_TP-25/Taurin-Pulver-25g.html

Hi, Deine Frage kann ich sehr gut nachvollziehen... ich schwöre eigentlich auch auf das Preis-/ Leistungsverhältnis von reinem Koffein-Pulver. Leider weiss ich nicht wie das Tablettenpressen funktioniert...aber schau doch grad mal auf meinem Koffein-Shop des Vertrauens: Be-awake.de. Dort gibt´s jetzt neue Dauertiefpreise - da lohnt sich der Kauf von Koffein-Tabletten gerade richtig:

100 g Koffein effektiv in 500 Tabletten à 200 mg für nur 13,89 €

https://www.be-awake.de/shop/article_KT200-500/Koffein-Tabletten-500-Stk-%28200mg-Koffein-je-Tablette%29

Mit dem Angebot kannst Du noch mal gute 50% sparen - Ich konnte nicht widerstehen :)

Ja, sicher!! Grüntee gehört zu den besten natürlichen Fatburnern.

Wer das hier verneint, hat keine Ahnung.

Da ich selbst nicht schaffe 5 Tassen Grüntee am Tag zu trinken, nehme ich an den Tagen Grüntee Extrakt ein und das wirkt genauso...das Fett schmilzt. In Kombination mit Bewegung ist der Effekt übrigens am wirkungsvollsten.

Über grünen Tee und Gewichtsverlust

"Beachten Sie Folgendes – ein Pfund Fett (0.45 kg) entspricht etwa 3500 Kalorien. Ob Grüner Tee für Gewichtsverlust oder eine andere Methode, um ein Pfund Fett im Zeitraum von einer Woche zu verlieren, muss eine Person eine Kalorien-Defizit von 3500 unter ihrer normalen “Set Point”, das “Set Point” wird die Menge an Kalorien verbraucht in der Ernährung, wo eine Person verliert weder Fett erhält, verwalten. Diese Kalorien-Defizit kommen durch die Änderung der Ernährung, durch Bewegung, oder durch eine Kombination aus beidem. Für ein Pfund pro Woche Gewichtsverlust funktioniert, die auf eine benötigte Kalorien-Defizit von 500 Kalorien pro Tag.

Forschung von japanischen und anderen researchers(1) schlagen vor, daß wenn die durchschnittliche Person wurden fünf Tassen grüner Tee täglich zu trinken, können sie eine zusätzliche 70-80 zusätzliche Kalorien durch einen Effekt bekannt als Thermogenese-den Prozess der Wärmeerzeugung in Organismen würde brennen. Während ein Großteil der Thermogenese Effekt in grünem Tee von Koffein abgeleitet ist, auch Studien deuten die Thermogenese im grünen Tee tritt zu einem gewissen Grad über der Koffeingehalt von Epigallocatechingallat (EGCG.) ..."

aus: http://fuhrung.com/gewicht-verlust/1868/nehmen-sie-mit-grunem-tee-ab.html

Hier noch ein günstigeres Angebot :)

https://www.be-awake.de/shop/article_CM-500/Creatin-Monohydrat-%28micronized%29-500-Gramm.html

Hau rein!

Koffein hat sehr wohl viele positive Effekte auf die Haut:

https://www.facebook.com/note.php?note_id=234238639942420

Darunter auch entzündungshemmende Eigenschaften. Dein Koffein Roll on könnte sich also sogar günstig auf Hautirritationen/Pickel auswirken.

**Dieser Koffein-Shop müsste Dein Herz höher schlagen lassen: **

https://www.be-awake.de

Hallo,

ja, das kann man wissenschaftlich untersuchen. Es gibt Studien, bei denen ein verstärktes Verlangen (durch die Entzugserscheinungen gemessen) kurz nach Absetzten von 400mg (ca. 4 Tassen Kaffee) Koffein-Dauerkonsum von 20 Tagen die Rede ist [Quelle: siehe Video, 9.13-11.20 min]. Dies beruht auf einer Angleichung des Körpers (daher körperliche Abhängigkeit) und hängt mit der Frequenz und Menge deines Konsums zusammen.

Hier kannst du, wenn du interessiert bist es genauer betrachten:

http://www.youtube.com/watch?v=lspaeGPVZbI

Grundsätzlich gilt, die Regel (auch um nicht zu hohe Tolerenz zu entwickeln: Weniger ist mehr (Einzeldosen von 32-200mg; höchstens 500 mg täglich) [Quelle: Be-awake.de] Und wenn mal nicht anders möglich, dann nicht mehr als höchstens 3 Wochen Dauerkonsum dann eine Woche Pause.

Hoffe ich konnte weiter helfen.

Wenn Du noch Fragen zu dem fachlichem Video etc. hast...Bin zwar keine Medizinerin, aber durch mein Bio-Diplom kenn ich mich bestens mit Molekularbio/Biochemie aus...

Schöner Gruß, Jana

Das BgVV (Bundesinstitut für gesundheitlichen Verbraucherschutz und Veterinärmedizin) hat Höchstmengen für Koffein und andere Hauptinhaltsstoffe (Taurin und Glucuronolacton) in Energydrinks auf Gemeinschaftsebene festgelegt, um das gesundheitliche Risiko zu verringern:

"Unter der vorstehenden Voraussetzung kam das SCF zu dem Schluss, dass die tägliche Koffeinaufnahme aus Energydrinks mit der aus anderen koffeinhaltigen Getränken wie Tee oder Kaffee, von denen viele Koffeingehalte zwischen 100 bis 400 mg/l aufweisen, vergleichbar wäre.

Anzunehmen sei, dass Energydrinks andere Koffeinquellen ersetzen würden und dass der Beitrag der Energydrinks zur Gesamt-Koffeinaufnahme bei nichtschwangeren Erwachsenen keinen Grund zur Besorgnis darzustellen scheine. Bei Kindern, die Cola-Getränke oder Softdrinks (gemäß den Leitsätzen für Erfrischungsgetränke beträgt hier der Koffeingehalt mindestens 65 mg/l und maximal 250 mg/l; der übliche Gehalt in Colagetränken ist wohl unter 150 mg/l anzusetzen) durch Energydrinks ersetzen, könne jedoch durch diese Getränke eine erhöhte Koffeinaufnahme resultieren, die zu vorübergehenden Verhaltensänderungen führen könnte.

Bezüglich der Schwangerschaft wiesen die meisten verfügbaren epidemiologischen Daten darauf hin, dass eine Gesamt-Koffeinaufnahme unter 300 mg/Tag nicht problematisch sei. Wegen der offenen Frage über mögliche Effekte höherer Dosen wird generell zur Einschränkung der Koffeinaufnahme während der Schwangerschaft geraten.

Auf der Grundlage dieser isolierten Betrachtung für Koffein können, bezogen auf den moderaten regelmäßigen Konsum (500 ml täglich) eines Erwachsenen zunächst keine Einwände abgeleitet werden, die gegen die Akzeptanz der bisher zulässigen maximalen Einsatzkonzentration von 320 mg Koffein/l in Energydrinks als Höchstmenge sprechen."

Aus: http://www.bfr.bund.de/cm/343/gesundheitliche_bewertung_von_energydrinks.pdf

Schon mal reine Koffein-Produkte probiert?

Die halten wirklich was sie versprechen:

• Wirksamkeit (unschlagbar)

• Bestes Preis/Leistungsverhältnis (von Energy-Drinks wirst Du auf die Dauer arm)

• Genaue Dosierung (z.B. 50, 100, 200mg Tabletten oder Kapseln oder Pulver)

• Gesundheitsbewusst (reines Koffein Pulver einfach in Wasser einrühren für ein Kalorien-, Farb und Konservierungstoff-freies wachmachendes und leistungssteigerndes Getränk)

Ausprobieren lohnt sich... Hier gibt´s mehr Info´s über (reines) Koffein:

https://www.facebook.com/koffein.energy

Hallo,

schau mal hier gibt´s beste Qualität (hoher Polyphenolanteil) zu günstigen Preisen:

https://www.be-awake.de/shop/catalog/browse?shop_param=ecid%3D5%26

Der Shop ist nur zu empfehlen und geliefert wird da super schnell!! Sonst habe ich noch keine Läden gesehen, die dieses Produkt anbieten.

Hoffe ich konnte weiterhelfen.

Hallo, wissenschaftlich ist es bewiesen das Koffein die Haarwurzeln stärkt und so frühzeitlichen Haarausfall entgegen wirken kann.

Als extrem günstige Alternative zum teuren Shampoo kannst du auch Koffeinpulver in dein normales Shampoo mischen. Beim Koffein-Shop Be-awake.de gibt´s 15Gramm schon ab 4,99€ und reicht sicherlich für 6-7 Flaschen.

https://www.be-awake.de/shop/category_1.2/Koffein-Pulver-(Import)

Du kannst Milch hinzufügen, das verlängert die Koffein-Wirkung bei Kaffee!!! Koffein gelangt am schnellsten von schwarzem Kaffee mit Hilfe von Zucker ins Blut!

Bei Tee funktioniert das bestimmt auch, allerdings sind die Herz und Kreislauf-schützenden Catechine/Polyphenole dann nicht mehr wirksam!

Im Tee ist das Koffein an Gerbstoffe (siehe oben) gebunden und wird daher erst langsam im Darm freigesetzt. Schneller wirkt daher immer Koffein im Kaffee, da es schon direkt von der Magenschleimhaut aufgenommen wird (was manchmal reizen kann).