Die meisten Austauschschüler machen solche Erfahrungen und weitaus mehr fühlen sich oft so, als würden sie lediglich untätig sein und Zeit verschwenden. Sprich mal mit deinen Gasteltern und sag ihnen du würdest eine beliehene Aktivität X machen. Vielleicht nehmen sie sich dann auch die Zeit.
Außerdem klammere dich besonders in der Schule an die einfachen sozialen Kontakte: Andere Austauschschüler, Kurskameraden. Fang ggf. einen Sport an (jetzt in der Wintersaison). Besonders in Teamsportarten findet man schneller Freunde.