bin zwar ein mädchen aber hatte das auch. Hier meine Tipps:

1. Probiere dich auf andere gedanken zu bringen: Lernen oder lesen Netflix sehen egal was aber nichts was mit sex zutun hat.
2. ich musste langsam an die sache also setzt dir Zeiten ein wann du onanierst z.b am anfang alle 2 tage und dann immer weniger öfter( dabei wird das erlebnis wenn du es dir weniger machst auch viel besser)
3. Falls du dich gar nicht mehr ablenken kannst du schon alles versucht hast solltest du unbedingt mit einem Therapeuten darüber sprechen!

Viel Glück :)

Du könntest dein Lehrer fragen ob du zusätzliches material zu dem Thema bekommen könntest das du bearbeiten kannst. Oder könntest zuhause recherchieren zum Thema. Wenn du aber zuhause nichts machen willst frag doch deinen Lehrer ob ihr ein Thema noch tiefgründer behandeln könnt.

hi also erstens es ist nicht schlimm wenn mann in einem Fach mal nicht so gut ist

da du ja etwas dagegen tun willst gibt es mehrere möglichkeiten:

Du kannst mit deiner Lehrerin reden und sie muss deine Fragen beantworten frag sie ob sie dir diese Sachen die dir zu schnell gegangen sind nochmals erklärt haben kannst.

du kannst aber auch schauen ob jemand in deinem umfeld mit dir lernen kann das du es besser verstehst (z.b kollegen)

wenn alles nicht funktioniert könntest du auch eine ältere Person fragen die nicht mehr in der 9. Klasse ist und fragen ob du bei ihr nachhilfe kriegen könntest (gratis oder wenig bezahlung)

Viel glück du wirst das schaffen, hab ich auch :)

Hi

mach dir kein Stress, geh einfach mal in die Stadt, schau in ein paar Läden rein und kauf das was dir gefällt. Denn in solchen Situationen gibt es kein richtig oder falsch.