Ich habe ein Freund der bald Geburtstag hat. Er ist 15 Spielt Fußball und sein Lieblingsferein ist Werder Bremen. Ich wollte ihn auch schon Karten schenken aber inmoment sind nicht so tolle Spiele... Und er hat schon fast alles. Er hat x-box und alle seine lieblingsspiele... Meine erste Idee war das wir zu zweit ein Wochenende auf einer Insel verbringen oder irgendwo am Wasser aber wir sind Minderjährig und könneb deswegen in kein Hotel , Ferienhaus etc.Übernachten. Ich hab mich so dadrauf gefreut und ich fand die Idee eig. Toll aber weil wir ja minderjährig sind geht es nicht :-(( Ich würde bis 200-250 € gehen weil ich auch letztens Geburtstag hatte und ich eine X-box von ihm geschenkt bekommen habe. Ich mache ihm nicht nur deswegen ein großes Geschenk sondern auch weil er es Wert ist so etwas zu bekommen. Bitte helft mir und schickt mir eure Geschenkideen. :-( L.g Bertibear

ich habe in einem PDF dokument 4 seiten, um platz zu sparen möchte ich auf eine dina4 im Querformat immer 2 dina4 seiten drucken, wie mache ich das mit einer pdf Datei ?

Ja..also nachdem echt alles so richtig sch.. gelaufen ist, (Freunde,Liebe,Familie,Tod,...) und ich immer noch Selbstzweifel habe, kein Selbstwertgefühl oder Selbstbewusstsein besitze, frag ich mich schon, wie es jetzt eigentlich weitergehen soll..denn irgendetwas muss ich wohl ändern...ich weiß allerdings gar nicht wo ich anfangen soll: -ich bin unzufrieden mit meinem Aussehen -ich habe viele Freunde verloren -ich sehe immer alles negativ -ich traue mich nicht, meine Wünsche zu äußern/meine Träume zu leben -ich suche die Lösung auf meine Probleme oft im Tod -ich bin auch nicht besonders gut in der Schule(Mathe und Physik!-.-) ->Mein Leben ist eine Katastrophe ... Ich will jetzt ein neues Leben beginnen..weiß aber nicht wie...und bitte keine Antworten wie"Sprich mit deinen Eltern darüber'' die werden mir nicht helfen..wie soll ich weitermachen? Danke für alle Antworten

Also ich boxe naja bin in einen verein und auch sehr gut sagt der trainer und ich hab bald ein tunier und ich schlage mit den handschuhen zu langsam wie kann ich das üben

Bzw. Wenn ihr schon mal abnehmen wolltet wie habt ihr euch motiviert? Freue mich über Tipps :)

Hi, also ich bin 16 Jahre alt, 1,63 groß und wiege momentan noch um die 42kg. Ich weiß, dass das viel zu wenig ist, aber ich möchte nach der Klinik (ich bin jetzt 5 Wochen zu Hause) erst mal mein Gewicht halten, weil ich das nie gelernt habe. Zunehmen kann ich, abnehmen auch, aber wie halte ich? Was esst ihr so? Ich will nicht wieder abnehmen und auf Klinik ab ich ebenfalls keine Lust mehr. Könnt ihr mir helfen? An eine Ernährungsberatung habe ich auch schon mal gedacht, aber da dauert es ja immer ein bisschen, wegen dem Termin.. Jedenfalls schon mal danke :)) Ich brauche eure Hilfe wirklich..

Ich hab immer so meine Lieblingsapotheken aber mir fiel kürzlich wiedermal auf, wie nah beinander die Apotheken sind. ich frage mich, ob das einen bestimmten Grund hat und ob sich das lohnt.

Vielleicht weis jemand was, wär toll!

LG Kugelrobbe

Ich bin männlich, 26 (bald 27) Körpergröße ca. 1,84 m gross und wiege zurzeit schwankend zwischen 86 und 90 Kg. Seit ca. 7 Jahren gehe ich kontinuierlich Joggen und seit fast 2 Jahren auch ins Fitnessstudio. Allerdings stelle ich nach und nach fest, dass ich bei all meinen sportlichen Aktivitäten nur ganz geringen Erfolg erziele. Als Kind war ich Asthmatiker und mir wurde eine Zeitlang kortison verabreicht. Aufgrunddessen kam es während meiner Kindheit zu einer recht raschen Gewichtszunahme sich sich insbesonders um den Hüftbereich bemerkbar gemacht hat. Bis zu meinem 18. Lebensjahr habe ich noch ungefähr 100 Kg auf die Wage gebracht. Durch das viele Laufen habe ich anfangs jedoch ca. 20 bis 25 Kilo verloren. Allerdings kamen wieder 15 Kilo hinzu als ich das Joggen eine Weile vernachlässigte!

Es geht mir darum ein gutes Gleichgewicht zu finden! Ich möchte einen durchtrainierten Körper bekommen ohne mich in einen Sportwahn oder irgendwelche radikal Diäten zu stürtzen.

Mein "Fitnessprogramm" sieht zurzeit wie folgt aus:

20 - 30 Min. Stepper, danach 5 - 10 Min. Butterfly, danach 5 - 10 Min. Übungen für Bizeps & Trizeps, danach ca. 10 Min. Sit-Ups, danach ca. 10 Min Bankdrücken mit anschließendem 10 minütigen Hanteltraining und dann nochmal 15 - 20 Min Stepper oder Laufband.

Jedoch glaube ich, dass das ein ziemlich wirrer Trainingsablauf ist denn ich merke einfach keinen Fortschritt! Hinzu kommt auch noch, dass ich mich nicht immer korrekt ernähre! Mal ziehe ich es 2-3 Wochen durch keine Süßigkeiten zu essen und mich möglichst Kohlenhydratfrei zu ernähren aber dann passiert es auch schonmal, dass ich mir abends ne Pizza reinpfeife.

Es ist einfach ein ziemlicher Teufelskreis bei mir und ich will daran etwas ändern! Kennt jemand dieses Problem und könnte mir dabei helfen es in den Griff zu kriegen?

Das man nicht vorfeiern sollte weis ich, aber was ist mit dem Nachfeiern?

An dem Tag, an dem ich halt Geburtstag habe, feiere ich mit meiner Familie. Dann hab ich eben erst drei Wochen später Zeit mit meinen Freunden zu feiern. Wie ist eure Meinung dazu?

Hi,

meine Mama hat ziemlich viele Besenreiser (zumindest an einem Bein) - bin also genetisch vorbelastet. Hab das Gefühl, dass das im letzten halben Jahr mehr geworden ist, hab auch mehr Cellulite. Gibts irgendwas, was man tun kann damits nicht noch mehr werden? Sport, Ernährung, Cremen...?

Ich will videos machen und ich hab alles außer ein schnittprogramm kann mir jemand da was empfehlen

Eine Freundin von mir ist letztes Jahr umgezogen. anfangs sahen wir uns noch oft und schrieben total viel SMS. Seit einen halben Jahr meldet sie sich kaum noch und wen wir dann mal z.B. ins Kino verabredet sind versetzt sie mich immer. Sie Entschuldigt sich dann immer (per SMS) und wen ich ihr dann schreib das ich sauer auf sie bin will sie von mir immer noch eine Chance haben.

Meine Frage jetzt: was meint ihr soll ich ihr noch mal eine Chance geben oder ihr sagen dass das so nicht mehr weiter geht und das mit unserer Freundschaft jetzt Schluss ist?

Hi also ich hab bei meiner Perserkatze heute die Tränen an den Augen entfernt und da hatte sie dort wo die tränen sind etwas klebriges gelartiges das mir sorgen bereitet was jemand was es damit aufsich hat PS: Ihre Augen waren auch etwas feucht