also die Decken leuchten abbauen weil die denken das die dadurch beobachtet werden oder so

Ich fühle mich gerade irgendwie nicht gut und weiß nicht mehr weiter

Brauche irgendwie Aufmunterung, weil derzeit mache ich zwar ne Therapie, aber ich mache kaum was mit Freunden und ich habe kaum Energie

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich leide seit der Grundschule an sehr schlimmen Depressionen, die Jahr zu Jahr sich verschlimmert haben. Leider habe ich zu der Zeit keine Unterstützung bekommen, weder von der Schule, noch von Freunden, noch von meiner eigenen Familie. Und alleine konnte ich schon immer nichts beginnen aus Sorge das es eben schlimmer wird und ich einfach zuviele negative Erfahrungen gemacht habe im Leben, und mich niemanden mehr ehrlich anvertrauen kann.
Nun ja bittere Wahrheit: keine Besserung nur schlimmer und schlimmer geworden, dass ich sogar meiner Arbeit nicht mehr nachkommen konnte und kündigen musste. Aus weiteren Angststörungen, Sozialer Phobie, Zwangsstörungen. Und wahrscheinlich auch noch weiter tiefsitzendere Krankheiten. Meine Frage ist, wie genau lässt man sich darauf diagnostizieren? Therapieplatz klappte nie.. und mein Hausarzt scheint mich nicht ernstzunehmen da ich (wenn ich mal draußen bin) äußerlich gesund wirke. Soll ich zu einem anderen Hausarzt gehen, mich öffnen lassen und ansprechen was mich zutiefst belastet? Leider konnte ich mich noch nie öffnen durch die ganzen Traumas und muss immer unter Tränen ausbrechen, und kann mich anderen nie öffnen, da ich sonst immer negatives erlebt habe, sobald ich über mich erzählt habe.

Wie genau lässt man sich das ärztlich diagnostizieren, am besten so schnell es geht ohne viele angegebenen Terminen. Da es mir zurzeit gesundheitlich noch schlechter geht, seitdem ich mit der Arbeit aufhören musste. Bitte neutrale Kommentare! Ich höre mir sehr gerne eure eigenen Erfahrungen an und freue mich auf hilfreiche Antworten

Ich weiß die Frage ist etwas komisch und verwirrend, aber ich bin am verzweifeln. Ich bin an einem Punkt angekommen wo ich nicht mehr kann, und auch nicht mehr weiter weiß. Weil alles frisst mich von Tag zu Tag auf und ich kann nichts machen, oder egal was ich versuche es hilft nicht mehr. Ich schreiben Tagebuch, zeichne, Music hören & putzen halt die Dinge die mir immer eingentlich geholfen haben.

Ich wollte eingentlich zum Arzt aber der ich fühle mich unglaublich unwohl, und kann mich nicht im öffnen. Und in meiner begabten Kreis ist es genau so.

wie soll ich mit Leuten Reden mit denen ich nicht reden kann und mich wie benommen fühle & kein einziges Wort rausbekomme.
Es gab mal eine schulsozalarbeiterin die ich vertrauten konnte, und mich wohl gefühlt habe.
Dann aber wurde sie im Herbst 2023 Schwanger und seid da absolut nichts von ihr gehört. Und ich selbst bin nicht mehr in der Schule.

hat jemand Plan oder kennt welche, auser Kummer Chat habe es versucht es bringt nichts wirklich dasselbe wie bei kriesen Chat.
Kann mit jedem gute Tipps sagen was bei euch hilft???
bitte kein Vorwurf oder hinterfragen, ich bin echt am Ende meiner Psyche.

Danke im Vorraus.

Was kann man machen wenn eine Person einen ständig für Fehler kritisiert die Sie selbst macht?

Als Beispiel ich wurde kritisiert weil ich Nachts die Nachttischlampe anhatte um zu lesen. Die Person die kritisiert hat den ganzen Tag und Nacht den Fernseher und Laptop und das Licht an. Beendet wurde die Kritik mit der Anschuldigung das deswegen die Stromrechnung so hoch sei.

Beispiele wie diese gibt es genug, meist Dinge die jene Person selbst viel "schlimmer" treibt. Ist das nicht irgendwie extrem unsinnig und heuchlerisch?

Ich stimme allgemein zu das man zb darauf achten sollte das Lichter nicht unnötig brennen, aber im Wissen das man das vielfache verbraucht und das alles auch gerne mal während man auf dem Sofa halb weg pennt an Lässt die ganze Nacht, sollte man da nicht vielleicht bei sich anfangen oder zumindest nicht kritisieren und die Schuld geben?

Wie also reagier ich am besten auf solche Situationen? Ihr zu sagen das Sie mehr verbraucht bringt nix das ist dann provokativ und stimmt ja gar nicht ihrer Meinung nach.

Langsam fördert das Aggressionen..gerade weil man ständig angekeift wird während die andere Person das tut wofür Sie dich kritisiert

Was ich überhaupt nicht nachvollziehen kann

Ich werde von den Urlaubsangeboten der Offenen Hilfe ausgeschlossen

und erhalte nur Absagen.

Zudem frage ich mich, warum mir das Urlaubsheft zugesendet wird.

Es ist frustrierend, nur Absagen zu bekommen und nicht zu verstehen, weshalb ich plötzlich von diesen Urlauben ausgeschlossen bin.

Wenn sie mich nicht mehr dabei haben wollen, sollten sie das klar kommunizieren.

und mir kein Urlaubsheft mehr schicken

Hi. Ich stelle mir oft ein Szenario vor :

Ich bin extrem mental krank, und ein Lehrer bemerkt es. Daraufhin redet er mit mir extrem verständnisvoll drüber usw.

Ich hab mit ca. 12 mich mal ger*tzt. Es war nicht lange und nicht viel, aber am Anfang war es aus purem Schmerz. Hab dann aber angefangen zu hoffen dass es ein Lehrer/eine Lehrerin sieht und mich bemerkt. Es hat keiner bemerkt also musste ich es lassen und unterdrücken ,weil ich zuviel Angst hatte dass meine Mutter es merkt. Sie hätte es nicht verstanden.

Ich fühle mich nicht schlecht genug, auch rückblickend auf meine ed denk ich mir die war nie so schlimm obwohl ich extrem im Untergewicht war. ich weiß nicht was mit mir ist. Ich hab ja Leute mit den ich reden könnte, aber die sind alle gleichaltrig,das ist was anderes und ich möchte nicht dass sie sich wegen mir schlecht fühlen.

Waw soll ich machen? Ich bin übrigens 13w (werde im November 14)