Ist 3:00 Uhr nachts oder morgens?

Und wieso?

Hallo Leute,

ich bin 14 Jahre alt und will morgen kickboxing Training gehen. Ich will gerne so ein Körper bekommen aber in 4 Monate. Meine frage ist kann ich so ein Körper durch kickboxing Training bekommen mit 14 jahren? Oder dauert das bisschen?

Hallo,

Ich wollte mal fragen wie mein Oberkörper so für einen gerade 15 gewordenen ins Verhältnis zu setzten ist, ich bin ca 1,73 groß und wiege um die 60 Kilo.

Mein Trainingsplan ist aktuell ein 3er Push Pull Leg Split mit Bodyweight und Kurzhanteln von 4 bis 9 Kilo (Bei manchen Oberschenkel und Lat Übungen auch bis zu 13 Kilo). Ich hatte Mal leichte Probleme mit den Handgelenken die verschwunden sind nachdem ich die Übungen schonender gemacht habe und eine Pause eingelegt habe, gibt es bei dem Trainingsplan bedenken?

Vielen Dank im voraus für die Antworten.

meine kleine schwester hatte unseren familienhund von ihrer pizza ein kleines stück abgegeben, worauf sich größtenteils knoblauch und zwiebeln befanden. dies erfuhr ich erst ein tag danach. der hund öffnet sein linkes auge nicht und es sieht so aus, als würde sein rechtes auge auch langsam zugehen.. wir hatten ihn auch hunde medikamente/medizin gegeben, aber diese hat wahrscheinlich nicht wirklich viel geholfen.