Hallo ich bin 18 Jahre alt und wiege derzeit 92 Kg auf einer Körpergröße von 183 Daten : Armumfang: 37,8 Bauchumfang: 101

Bankdrücken : 75x6-8 Kreuzheben: 90x6-8 Kniebeugen: 89x6-8

Ich wog vor 2 Jahren als ich angefangen habe zu trainieren 68 Kg und habe sehr schnell zu viel Fett angesetzt und eher weng Muskelmasse da ich mit hohen Splits und falscher Ernährung trainiert habe.

Meine Frage: Um wie viel KFA würdet IHR an meiner Stelle den KFA senken ..ich hatte geplant bis Juni von 92 auf 80 zu diäten aber 12 Kg sind schon einiges..Habe auch soorgen dass meine Arme dadurch noch dünner werden als sie schon sind (knapp38)

Freue mich über eure Antworten Danke im Vorraus LG

Es gibt diese Frage bestimmt schon 100 Mal hier, aber mein Fall ist denke ich etwas anders. Also: Wie ja schon oben steht habe ich sehr ölige und schuppige Haut. Und zwar nur auf der Stirn. Auf meiner Stirn tummeln sich auch noch seehr viele Pickel und Mitesser, aber wirklich NUR auf meiner Stirn. Meine Haare sind genauso, fettig und sehr schuppig! Besonders nach den Haare waschen ist meine Stirn und zwischen Stirn und Kopfhaut so extrem schuppig :/ Kann mir jemand etwas empfehlen, was gegen sowas wirkt oder hat jemand ähnliche Erfahrung?

Ich bin für jede Hilfe dankbar! :) LG

Hallo zusammen, vor 2 Jahren hob ich eine Tasche mit Gewichten mit einem Arm und mir tat damals der rechte Rückenstrecker weh. Habe dann nur mit eigenem Körpergewicht trainiert. Seit halben Jahr trainiere ich mit Gewichten und ich spüre den rechten Rückenstrecker "ziehen" , "schmerzen" immer wenn der Rücken belastet wird, z.B. beim rumänischen Kreuzheben oder beim gebeugtem Rudern. Hatte eine 3 Wochen Pause eingelegt und trotzdem die selben Symptome. Was meint ihr, was ist das? Vor allem so lange..? Vielen Dank im Voraus!! Mfg. KuW

wo kauft ihr die immer? und gibt es einen bestimmten alter um die kaufen zu können? :) danke schonmal im voraus

Wie nennt man Arabische "Musik" mit weiblichen stimmen ?! Es hört sich so an als sei es ein Gebet ?!

Hallo, Ich habe eine Frage unzwar ich weiß ja das Masturbieren Sündhaft ist und ich habe halt gelesen das Masturbieren gegen Entzündungen helfen soll ich hab's halt dann gemacht und es hat geholfen und das habe ich halt nur wegen der Gesundheit gemacht ist es dann immer noch Haram? Ps:Ich Masturbiere normalerweise nicht!!!!

mir wird manchmal gesagt das ich nachdem ich Eis gegessen hab nichts trinken soll weil ich sonst BAUCHSCHMERZEN kriege...alter stimmt das jetzt wirklich oder nicht???

Seit ca. 8 Jahren habe ich Reflux ohne aufsteigende Magensäure. Oftmals mehrere Tage am Stück. Wenn ich flach liege habe ich Ruhe. Bisher hat mir kein Arzt helfem können. Hat jemand einen Rat für mich?

Hallo Leute, ich bin 167 groß und wiege 64 kg .. ich fühle mich so total unwohl :S Hab mir die 10 kilo innerhalb 3 monate raufgefuttert .. keine ahnung wieso .. nja jedenfalls müssen die jetzt wieder runter ^^ Hätte wer lust, mit mir gemeinsam 10 kg abzunehmen? :o .. ich schaffe es alleine einfach net :// .. wer mitmachen möchte kann mir ne nachricht schreiben :-)

ps. bin weiblich& 14

Hallo Leute, ich bin 167 groß und wiege 64 kg .. ich fühle mich so total unwohl :S Hab mir die 10 kilo innerhalb 3 monate raufgefuttert .. keine ahnung wieso .. nja jedenfalls müssen die jetzt wieder runter ^^ Hätte wer lust, mit mir gemeinsam 10 kg abzunehmen? :o .. ich schaffe es alleine einfach net :// .. wer mitmachen möchte kann mir ne nachricht schreiben :-)

ps. bin weiblich& 14

Hallo , in suche immer noch einen guten gamer pc bisher haben ich diese Kandidaten ( und sorry wegen so viel text man kann ja leider nur einen Link einbauen ) :

1: Midi Tower schwarz Intel Core i7 4x2, 8 Ghz Intel boxed Cpu Kühler 4gb ddr3 ram 500gb wd 500 green Cd/Dvd brenner AMD Radion HD 5570 Win7 32bit oem cd im moment läuft er auf der 64bit Bio star H55Hd Mainboard 420 watt netzteil

2: CPU: AMD Phenom II X4 940BE 3,0 Ghz CPU Lüfter: Noctua NH-U12P Arbeitsspeicher: OCZ 2x2GB 1066-55 XTC Plat K2 und Aeneon 2x2GB DDR2 800 Mhz Grafikkarte: AMD Radeon Powercolor HD6950 Netzteil: LCPower LC600H 600W Netzteil Festplatte: 640GB Western Digital WD6400AAKS Laufwerk: DVD Kombi-Laufwerk Mainboard: Gigabyte GA-MA770-UD3 AMD770 (rev. 2.0) WLAN: TP-Link PCI Karte 2. Soundkarte: Creative Sound Blaster 5.1 (um sowohl Boxen, als auch Kopfhörer anzuschließen) Sharkoon Rebel 9 Economy schwarz OS: Windows 7x64 Original (Vorinstalliert und registriert, kein Datenträger enthalten)

3: AMD Phenom II X4 Quad Core Prozessor (Black Edition) mit 4 x 3.00 GHz. 4 GB RAM Arbeitsspeicher Nvidia GeForce GTS 450 1 GB RAM DDR5 250GB Sata Windows 7

4: + High-End Grafikkarte ATI Radeon HD 5770 (1 GB DDR5, 1080p Full HD, HDMI, DVI, DirectX 11.0, usw. + AMD Phenom II X4 955 BE (Black Edition!) 4 x 3,20 GHz + CPU-Lüfter: Scythe Samurai ZZ (sehr leise) + Mainbaord Asus M4A88T-M/USB3 (Sockel AM3 + Cool&Quiet Technologie) + Kingston 4 GB DDR3 RAM 1333 + 250GB sata Festplatte Western Digital + sata LG DVD Multiplayer + Windows 7 vorinstalliert + alle Updates + alle Treiber

5: Gehäuse: Foxconn Gaming Tower (viel Platz) mit LED Beleuchtung und 2 großen extra Lüftern hinten und Oben. 4 freie Festplatteneinschübe etc. Arbeitsspeicher: 4 GB RAM Dual-Channel Prozessor: Quad Core AMD Phenom II X4 BE 940 4 x 3,00 GHz (Black Edition mit offnem Multiplikator) Grafikkarte: ATI Radeon HD 5770 - 1GB DDR5 Full HD Grafik (DVI + HDMI Anschlüsse) Festplatte: Hitachi Deskstar SATA-250GB Thermaltake Netzteil Cardreader usw. OVPs, Treiber CDs, Handbücher und Zubehör Windows 7 Professional 64 bit vorinstalliert

6: => PC-Gehäuse: Gaming Tower Aerocool V3X Evil green/black Edition inkl. extra Gehäuse-Lüfter für optimale Kühlung => Prozessor: AMD Phenom II X4 Quad-Core 4 x 3.20 GHz => Prozessorkerne: 4 => Grafikkarte: ATI Radeon HD 5770 Grafik (Anschlüsse: DVI und HDMI) (Speicher: 1 GB DDR5 (!) RAM) (Full HD; unterstützt DirectX 11.0) => Arbeitsspeicher: 4 GB RAM DDR3 Corsair 1333 => Festplatte: SATA !! Festplatte Western Digital 250GB => Windows 7 64 bit => Laufwerk: Sony DVD (sata) Multi-Player ROM => Zubehör OVP/Treiber CD, siehe Fotos

Sucht mir bitte den pc raus mit dem ich am besten zocken kann , also spiele wie bf3 oder gta 4 danke schon mal im vorraus

Hallo miteinander ich kann mich zwischen diesen beiden Smartphones nicht entscheiden das S3 mini ist billiger und das S4 mini ist neuer und kann das S4 mini wirklich so viel mehr?

Ich will zur Bundeswehr und jeden den ich das gesagt habe (Bruder,Freunde) haben nur gelacht und gesagt das die Bundeswehr nur was für spastis ( sry ) ist und das auch alle die da drin sind spastis währen.

Was wird da eigentlich von mir verlangt, wenn ich da reingehe/reinkomme ???

Und hat die bundeswehr immer was mit Krieg zu tun ???

Ich will zur Bundeswehr und jeden den ich das gesagt habe (Bruder,Freunde) haben nur gelacht und gesagt das die Bundeswehr nur was für spastis ( sry ) ist und das auch alle die da drin sind spastis währen.

Was wird da eigentlich von mir verlangt, wenn ich da reingehe/reinkomme ???

Und hat die bundeswehr immer was mit Krieg zu tun ???

Mir wird oft gesagt, ich solle lieber Morgens lernen, oder generell besserTagsüber. Ich würde später auch keinen Job für die Nacht bekommen ect... (Obwohl ich der Meinung bin das ich meinen Rythmus zur not auch später noch Umstellen kann - wer will der schafft hahhaaha)

Aber ich lerne einfach viel lieber in der Nacht und auch viel schneller.!

Soll ich meinen gewohnten Rythmus umstellen? Oder seid ihr der Meinung das jeder dann lernen sollte, wenn es für ihn an bessten passt? Und wann seid ihr lieber wach?

Kurze Info: Ich mache eine Art Fernstudium und kann mir daher die Lernzeiten selbst auslegen.

Hallo, meine Wasserschildkröte hat normalerweise einen schönen schwarzen Hals, dieser ist jetzt aber teilweise weiß geworden, danach gelblich ist das Normal, also steht das mit den Wachstum in Verbindung oder doch eher eine Krankheit? Dann würde ich nämlich den Tierarzt aufsuchen, eine Vorab Info wäre aber sehr hilfreich. Ich habe ein Bild angehangen damit ihr eine Vorstellung davon habt.

Hallo :D Vor zwei tagen fing das an also meine Nase juckt jede 2 min. und läuft danach so dass ich mir direkt die nase putzen muss aber es kommt kaum was raus direkt danach tränt mein rechtes auge und das durchgehend

Hallo, BITTE VORHER ALLES LESEN!!

Also.. Es ist komisch.. Ich UND meine Freundin haben beide nun seit WOCHEN Juckreiz.. Teilweise schon offene stellen die geblutet haben usw.. Danach haben wir immer Rote Punkte an verschiedenen stellen.. am ganzen Körper! Nur das Komische ist, das wird es immer an den gleichen stellen haben oO.. Das kann einem Angst machen xD Heißt wenn ich diese Punkte am Bein oder am Arm habe hat sie die eben falls am Bein oder am Arm.. oder eben da wo ich sie habe. Das ist echt Komisch. Wenn wir einmal anfangen uns zu kratzen dann hört es nicht mehr auf. Bis zum Bluten teilweise.. Wir haben eine salbe bekommen die uns aber nix bringt. Krätze haben wir auch nicht obwohl bei uns in der Familie ein Fall von Krätze aufgetreten ist.

Nun zu meiner Frage. Habe 2 Fotos geschossen. 1 ist von meinem Linken Arm. 2. Ist der Linke Arm von meiner Freundin. Bei ihr wieder an gleicher stelle wie bei mir..

immer wieder kommen 6en ins zeugnis was kann dagegen getan werden?