Hallo :)
Vorweg, ich komme nicht aus Duisburg und kann dir keinen Therapeuten empfehlen. Aber was ich dir sagen kann, ist, dass kein Problem zu klein ist. Ich habe mich auch lange Zeit nicht getraut zu einem Therapeuten zu gehen, weil es anderen ja so viel schlechter geht, aber letztendlich und das musste ich erst lernen ist jeder für sich selbst verantwortlich. Wenn es dir hilft mit einem Experten darüber zu reden, dann ist kein Problem zu klein oder unwichtig. Es hilft ungemein sich damit zu beschäftigen und daran zu arbeiten.
Meine Probleme hielt ich auch für zu klein, aber im Laufe der Therapie habe ich festgestellt, dass da meist noch mehr hinter steckt und es doch nicht so klein und unwichtig ist. Jedes Problem hat seine Ursache und manchmal kann eben nur ein Therapeut mit dir gemeinsam diese finden und aufarbeiten.
Es wird dir gut tun! Ich empfehle es sehr, besonders, wenn man sowieso schon drüber nachdenkt. Hoffe dir hat meine Antwort trotdem geholfen und bestärkt dich darin den Schritt zu wagen.
Was ich auch noch ergänzen möchte: Nur weil du einen Termin hast, heißt es nicht, dass du direkt in Therapie bist. Es gibt Kennlerngespräche, um erst einmal herauszufinden, ob es überhaupt zwischen dem Therapeuten und dem Patienten harmoniert. DAs ist alles wichtig und erst dann, wenn du dich wohlfühlen, kannst du entscheiden, ob du es wirklich möchtest oder nicht.
Viel Erfolg!