Natürlich wächst du noch wenn du liegestütze oder anderen Kraftsport machst ;-)

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Vielleicht ein bisschen zu dünn

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Extrem gesunde Ernährung und Gesundheit vs. Spaß am Leben und Freude?

Hallo...Man hört ja von praktisch JEDEM Lebens- und Genussmittel, dass es irgendwelche Krankheiten verursachen kann. Das Problem ist, ich esse gerne fettiges Essen wie Ofenkäse, Spaghetti Carbonara, Käsespätzle, Pizza, Schokopudding. Zwar nicht ausschließlich, aber ich möchte nicht drauf verzichten und auch nicht sehr selten dazu greifen. Ich trinke auch gerne Cola und Bier. Alles ungesund und krankmachend, gerade bei Alkohol gibt es ÜBERHAUPT KEINE Untergrenze, die nicht gefährlich ist, also jeder Schluck kann krank machen. Ich will nicht krank werden und früh sterben, aber ich möchte auch nicht extrem gesund leben, am besten nur noch Gemüse und Obst essen, Wasser und Tee trinken und abstinent bleiben. Ich hätte null Freude mehr am Leben. Ich hasse es komplett, einfach so Bananen, Äpfel oder Karotten zu essen, ich hasse Mineralwasser, es schmeckt absolut langweilig. Abgesehen davon kriege ich von Rohkost (habe Neurodermitis) Ausschlage um den Mund und ein Brennen auf der Zunge, Was soll ich machen? Einfach nicht auf irgendwelche Studien und Gesundheitsblätter hören und weiter deftig essen (Klöße/Braten, auch mal Fertiggerichte, Hähnchen, Pasta usw) oder mich extrem gesund ernähren obwohl es mich unzufrieden macht und dadurch auch launisch/zickig (also wenn ich nur nen Apfel essen würde statt ner gescheiten Portion Nudeln zum Mittagessen). Ich habe halt leider auch extreme Angst vor Krankheiten und dem Sterben...Weiß jemand was?

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Low Carb vielleicht?

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Nicht alle Menschen sind so

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versuche vielleicht nicht so viele Süßigkeiten zu essen, sondern "gesund" zuzunehmen. du kannst Sachen mit vielen Kohlenhydraten essen (wie Nudeln,etc...) und viel Fleisch. Viel Glück!

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Hi, ich bin auch 14 und spiele Basketball. man muss dabei eigentlich nicht allzu groß sein, wenn du gut dribbeln und Körbe werfen kannst :) Viel Spaß und lg (PS:Ja Handball ist mit schubsen bzw. viel Körperkontakt ;) )

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Ja

Ich würde jetzt noch keine anziehen, aber wenn du es schön findest und es dir nicht zu kalt ist ,kannst du die anziehen, es ist ja deine Entscheidung ;)

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Das nennt sich glab ich Hühnerbrust.Gehe zum Artzt der wird dir weiterhelfen.Lass es dir aber nicht rausoperieren!Dadurch kann die Lunge beschädigt werden! Das hat mein Bruder auch.Das ist aber nicht so schlimm das haben auch mehrere Leute!Manche haben das genau um gekehrt(also nach innen)

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Vielleicht bist du zu gesresst unddesshalb muss sich dein Körper länger ausruhen.

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Ernährung/abnehmen: Esse kene Süßigkeiten trinke statt gesüßten Getränken wasser .Esse Gemüse und Obst. Esse nicht so viel Butter und Salami (ab und zu ist es schon erlaubt). Esse möglichst roh brate das Fleisch nicht so lange und Koche das gemüse nicht!(wenn du das Gemüse kochst dann nicht so lange) Wenn du hunger auf Schokolade hast oder anderen Süßigkeiten,dann iss eine Mango oder anderes süßes Obst. Treibe Sport! Eine halbe Stunde am Tag joggen hält schon fit!(übertreib es aber nicht) Schulische leistung: Mache dir einen Plan welches Fach do wie lange an einem Tag lernst.wenn du ein aufgeräumtes Zimmer hast fällt dir das Lernen leichter.Lerne nie mehr als 3 Stunden am Tag! Spiele nicht zwischendurch Computer oder gucke Fern! Sonst vergisst du alles! Warte erst 20 min.! Vokabeln: Lerne die Vokabeln und überprüfe nach 1-2Stunden ob du sie noch kannst. Gönn dir was gutes nach dem lernen z.B. ein Bad oder dein Lieblingsessen. Ich höffe ich konnte dir helfen!Viel Glück!

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