Abends panische Angst beim Einschlafen, was tun?

Hallo, ich hoffe es sind noch ein paar wach ...

Ich sitze gerade an meinem Laptop, weil es heute mal wieder so ist, wie andauernd in letzter Zeit: Ich lag schon über eine Stunde im Bett und konnte nicht schlafen.

Und zwar habe ich einfach dauerhaft panische Angst, dass gleich jemand in meinem Zimmer steht und mich umbringt oder so. Oder dass generell jemand in mein Zimmer kommt (gemeint ist jemand Fremdes!). Wir haben eine Erdgeschosswohnung mit Terrasse, dadurch wird die Angst natürlich verstärkt.

Mir ist es irgendwie bisschen peinlich das zu schreiben, weil ich bin mittlerweile 18 und Angst vor der Dunkelheit oder vor dem Einschlafen haben ja eher Kinder ...

Mit einem Nachtlicht habe ich es auch schon versucht, aber es nützt leider auch nichts, weil ich mich trotzdem nicht traue, die Augen zu schließen. Ich hab das Gefühl, ich müsse die ganze Zeit meine Zimmertür anstarren, da gleich jemand reinkommt. Und bei jedem noch so kleinen Geräusch, schrecke ich auf und sitze senkrecht im Bett.

Außerdem traue ich mich auch nicht, ohne Decke zu schlafen, wodurch ich unheimlich schwitze und ich natürlich noch schlechter einschlafen kann. Und egal, wie sehr meine Augen brennen und ich eigentlich schlafen will und könnte, ich habe unheimliche Angst und kann nicht schlafen.

Wenn ich meine Türe abschließe geht es halbwegs, nur ist es manchmal so (und ja ich weiß, das sollte mit 18 auch nicht so sein ...), dass ich trotz Wecker morgens wieder einschlafe (was auch mit daran liegt, dass ich abends erst spät schlafen kann) und dann kommt meine Mutter eben mal rein und weckt mich nochmal. Das geht dann nicht. Abschließen ist also keine dauerhafte Lösung.

Was soll ich tun? Bitte helft mir! Ich liege oft mehrere Stunden wach und wünsche mir einfach, die Zeit vorspulen zu können, weil ich solche Angst habe :(

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Ach und Horrorfilme schau ich übrigens auch keine, dass es an sowas liegen könnte.

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Vllt meinst du "Party rock anthem" von LMFAO?

Da wird auch hochgepitcht :)

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und is das bei whisle dann das gleiche? o.O

"Can you blow my whisle baby"

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ja, aslo doch. die wollts mir nehmlich nich glauben. danke

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un wenn meine freundin 14 is un ihr freund 16, dann iss dass aber nich schlimm, oder? weil wenn sie erst 13 wär und wär jetzz davon halt schwanger geworden, dann hätte der freund doch jezz n problem, oder? :D

Also ich mein, wenn sie 14 is un er 16, dann is das erlaubt, oder?

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So ihr lieben, ich geh jezz ins bett, aber morgen kommentier ich eure antworten wieder. wäre nett, wenn ihr auch nochmal hier vorbeischaun würdet und meine kommentar wieder kommentieren ;)

LG und dnake schonmal an euch alle! habt mir ehr geholfen!

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ja, also es ist ja so, dass ich vor allem mich nicht trau, mit ihm darüber zu reden, weil er glaubt, dass ich das auch nicht will so wie er. :/

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Wie wissensdurst1 schon schreibt, selbst machen ist die beste Idee ;)

Aber wenn du lieber eins kaufen möchstest, dann würde ich nicht so ein kitschiges Tagebuch nehmen, sondern ehr sowas hier: http://www.deutsches-museum-shop.com/images/products/4033477805133P.jpg

Oder vllt sowas hier: http:// ecx.images-amazon.com/images/I/514l-YeahuL.SL500AA300_.jpg

(Musst halt beim 2. Link nach dem http die Leertaste wegmachen! ;) )

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Bin nicht ganz sicher, aber lerne doch einfach ganz vom Anfang.

Wir sollten glaub ich bis "jealous". Mein Buch ist jetzt nicht hier, aber mach doch auch bis dahin! ;)

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Ich kritzel immer Abends schnell das wichtigste rein und wenn ich mal an einem Tag etwas mehr Zeit habe, dann klebe ich auch mal ein Foto ein, unterstreiche die Überschriften und Daten und ich habe auch mal einen Flyer von einer Ballettaufführung und mal eine Eintrittskarte reingeklebt und sowas.

Viel Spaß beim Schreiben! :)

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Ah jaaa, danke!!! Vielen Dank an alle!!!!

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Titanic

Pirates of the caribbean

Weihnachtslieder ;)

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Für die Familie vllt CDs oder Bücher, für deine Geschwister und Freund fällt mir nix ein, aber vllt für deine Freundin und Nachbarin einen Shopping-Gutschein oder mal mit ihr Eislaufen gehen oder sowas und mit der Freundin, der du was schicken müsstest eine kleinigkeit, wie z.B. ein Fotosbuch oder gutschin oder sowas.

Wobei: Vllt würden sich dein Freund und dein Bruder und dessen Freund auch darüber freuen, mit dir Eislaufen zu gehen oder sowas in der Art :)

LG

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Joa vllt so Japan oder halt i-wo in Asien

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1. Variante (Beispiel: baerbel.mueller)

Besser! Weil je nach dem, wie du wirklich heißt, gibt es diesen Namen ja eventuell auch nur mit u!

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http://cutecurls.hpage.com/namen-für-kaninchen.html

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Vielen Dank an euch alle. Aber wie ihr seht, gehen auch hier die Meinungen ganz schön auseinander ... ;)

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Also, ich habe ein Französisch-Wörterbuch und da setehen die französischen unregelmäßigen und die deutschen Unregelmäßigen Verben drin. Und die deutschen sind sehr, sehr, sehr viele mehr. Alleine deshalb ist deutsch sicher schon sehr schwierig.

Auch sonst gibt es viel, was man lernen muss, da hab ich Erfahrung! ;)

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