Naja ihr könntet ja euch eine Pferdegeschichte suchen in Büchern oder im Internet, diese nachspielen oder vielleicht vereinfachen und eigene Ideen hinzufügen. Kommt halt auch auf das andere Playmobil-Equipment an.

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Falls das wirklich noch irgendwo gespeichert sein sollte, wird es so gut wie unmöglich sein, da ran zu kommen..

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Soo viel Geld! Wenn du kein Geld hast, solltest du dir kein unnötig teures Handy kaufen...... Man kann auch ohne leben

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Muskeln aufbauen und Dicke brüste?

Hey, ich bin 14 und wiege 62Kg und bin ungefährt 1,70Groß (weiß nicht mehr genau wie groß) Ich habe mir Langhanteln Curlshanteln (also diese Langhanteln mit 2 kleinen Bögen drinnen) und 2 Kurzhanteln, und eine Matte für Bauchmuskel training usw, und natürlich eine Bank (nicht umstellbar) für langhanteln) Also damit ihr mir besser Helfen könnt bei meiner eigentliche Frage, Mein erstes problem ist, das ich Dicke brüste habe, also damals war das so das wenn ich da rein gegriffen habe das da sowas wie ein Knoten drinnen war, und jetzt ist das nur auf einer Brust, bei der anderen ist es weg, ist es dan sinvoll die Brust zu trainieren ? und meine 2. Frage ist, wie lange hat es bei euch gedauert das man gesehen hat, das ihr z.b ein Sixpack habt oder große Biezeps ? ich, verliere die motivation weil ich denke das ich was Falsch mache, oder das es zu Lange dauert. Ich mache es so ich trainiere Jeden 2. Tag 1St oder mehr. Ich versuche auf meine Ernährung zu achten (Unstabil aber dan eines Problemes bin ich gezwungen wenig zu essen) Was mich gewundert hat heute, Ich kann eigentlich höchstens 25Liegestüzen, ich habe heute so eine Wette gemacht wer mehr kann, und ich habe halt dan 50Geschafft, woran lag es :D ? das war in der schule, und wie Trainiere ich am besten die Bauchmuskeln, kann mir einer Verschiedene übungen nennen ? die sehr gut sind ? Entschuldigt mich bitte meinem rechtschreib fehler, Ich wäre dankbar wenn ihr mir die Frage beantwortet und, eure Erfahrungen erzählt, und wie ihr euch Motiviert habt. und noch was :D, was für übungen kann ich für Triezeps machen Bieceps also eigentlich für alles, ihr wisst ja was ich alles zur verfügung habe, ich möchte mein Ganzen Körper trainieren, und was kann ich verbessern ? sollte ich anders trainieren ? danke das du das gelesen hast !

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Das mit dem Knoten in der Brust/den Brüsten und Brustvergrößerung nennt sich Gynäkomastie und kommt häufig vor bei Jungen in der Pubertät. Keine Angst, das geht gewöhnlich wieder nach ein paar Jahren/Monaten weg. Ich weiß nicht, ob es so sinnvoll ist, schon mit 14 so hart trainiert zu wollen, da du noch im Wachstum bist... Wenig zu essen bringt es eigentlich überhaupt nicht, wenn du Muskeln aufbauen willst. Muskeln brauchen Energie, um zu wachsen. Gleichzeitig braucht dein Körper generell im Wachstum Energie, weswegen ich noch nicht Muskeln so sehr aufbauen würde. Bei dem Schulstress heutzutage könnte ich mir das gar nicht vorstellen, so einen Plan durchzuhalten. Ich rate dir also: Fang vielleicht erst in ein paar Jahren an mit Krafttraining und dann aber im Fitnessstudio, dort ist es am effektivsten. Heimübungen sind auch ok, aber reichen halt nicht aus,  um wirklich Muskeln aufzubauen, sind aber trotzdem für eine Grundmuskulatur gut. Liegestütz sind hervorragend, um Brustmuskeln aufzubauen und deine Brust in Form zu bekommen, arbeitet also ein bisschen gegen die Gynäkomastie vom Aussehen her. Wenn du sonst keinen Sport treibst, rate ich dir für die generelle Körperfitness, am Wochenende joggen zu gehen, bzw. in den Ferien etwas öfter. Übrigens: Das mit der maximalen Liegestützanzahl kann variieren nach momentaner Kraft, die Zeit, die du in eine Liegestütz steckst (2 Sekunden: 1sek. runter, 1. sek herauf ist die korrekte Ausführung) und die Art, wie du die Liegestütz ausführst. Der Körper sollte dabei eine Linie bilden und wenn du die Arme weiter auseinander nimmst , beansprucht das eher die Brust. Wenn du die Arme eher unter der Brust hast, beansprucht das eher die Arme.

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Software ist nichts weiter als behilfliche Programme, wie z.B. Word oder den Internetbrowser, den du gerade benutzt. Software nimmt vom Benutzer den Input, d.h. der Benutzer macht etwas mit z.B. Maus und Tastatur und die Software macht irgendetwas damit, was dem Benutzer praktisch zukommt. Das Ergebnis wir dann angezeigt. Z.B. dem Internetbrowser gibst du eine Internetadresse, der Browser schickt dann ein Datenpacket an diese Adresse über das Internet und bekommt die Website dieser Adresse als Daten zurück. Diese Daten könntest du selbst nicht so gut verstehen und dafür hast du den Browser, der dir diese Daten graphisch interpretiert.

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DVD Video Soft bietet viele Mediendownloader und Konverter kostenlos. Du musst nur bei der installation aufpassen, dass du nicht irgendwelche andere Software mitinstallierst, das machen die, um sich zu finanzieren.

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Verteidigung: Graben (führt um die Mauer herum), Fallgatter (Fallgitter im Tor), Wehrgang (da, wo z.B. Bogenschützen stehen), Wehrturm (Turm eben), Bergfried (Dient als letzter Zufluchtsort)

Aufentthaltsort: Burghof (alles mögliche des Alltags), Palas (großes Gebäude, in dem ein Saal ist, wo gespeist/gefeiert wurde), Bergfried (Hier lebten die Adligen (Burgbesitzer))

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Kennt ihr ein paar Serien, die ihr mir empfehlen könnt?

Hi, ich bin in letzter Zeit in Serien wie Game of Thrones, Salem, Penny Dreadful und Banshee abgetaucht und will mal aus diesem düsteren "Deprisuff" raus. Aus diesem Grunde frage ich hier nach ein paar Serien, die mehr Farben als schwarz, braun und dunkelblau zu bieten haben. Also eine Serie, die in der Gegenwart spielt, wo es sich nicht um Horror, Tod und Verderben dreht, sondern die Menschen lächeln können, die Sonne auch mal scheint und auch helle Kleidung getragen wird. Ich will jetzt keine utopische Comedy oder dergleichen. Aber auch keine Agentenaction, Horrorfantasy oder Krimis. Die Protagonisten könnten auch ruhig mal etwas jünger sein, etwa in den Zwanzigern, jetzt aber kein Pretty Little Liars oder The Vampire Diaries.

Vielleicht gibt es ja eine Serie ohne künstliche Dramen, also mit einer guten Story, ohne überspritzten aber trotzdem existiernden Humor, Zielgruppe Ü18, am besten mal keine Vampir- oder Krankenhausserie. Nichts allzu einfaches, sollte schon noch Niveau haben, also auch nichts Episodisches (also in sich abgeschlossene Folgen wie zB bei Krimis). Action kann schon dabei sein, aber keine großartigen und zusammenhanglose Explosionen...

Grundsätzlich "Dramaformat" a 45-60min/Folge, nicht Comedy a 20-30min/Folge.

Ich gucke, wenn ich nichts zu tun habe, immer mal wieder gerne Serien, wodurch sich schon eine recht lange Liste gebildet hat. Dabei gucke ich (oder habe geguckt) Orange is the New Black, Misfits, Mozart in the Jungle, Being Human, Better Call Saul und das oben schon genannte und noch einiges mehr... Weshalb ich mich über viele Vorschläge freuen würde, damit dann wirklich was darunter ist, was A ich nicht schon geguckt habe, B ich nicht schon kenne und weiß, dass es mir nicht gefällt...

LG und Danke

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"Monk" ist eine Krimiserie, die zwar " in sich abgeschlossene Folgen wie zB bei Krimis" hat, aber jeder fall ist einfach genial, d.h. die Drehbuchschreiber sind sau gut gewesen. Die Serie beinhaltet recht viel Humor (weil Monk mit seinen Phobien sich manchmal extrem anstellt. "Düster" ist die Serie nicht, hat viele Emotionen und so viel Action, wie man es haben will. Es gibt auch eine Grundstory, wie von Anfang bis Ende immer wieder auftaucht. Wenn du eine Serie suchst, die dich immer wieder überraschen soll, schau dir Monk an.

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Vielleicht crunches (siehe google) oder auf den Rücken legen, Beine nach oben und kleine Hopser machen, dass die Beine nach oben gehen. Dabei aber die so weit durchstrecken, wie es geht und keinen Schwung holen.

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die zu färben ist doch nur mühe und zeit. find dich damit ab, dass du so nordisch bist; jeder sieht aus, wie er nunmal aussieht

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