noartelmiel
02.05.2019, 02:00
Hilfe, Ist das eine Schlafstörung?

Hallo, ich habe seit 4 Tagen nicht mehr geschlafen weil ich einfach nicht einschlafen kann, egal was ich mache. Meine Augen sind immer so rot das es aussieht als ob ich Gekifft habe und mir fällt es schwer mich zu konzentrieren, außerdem zucken ein paar von meinen Körperteilen, vor allem das Augenlid, sehr oft. Ist das schon eine Schlafstörung?

LG noartél

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von Ikaraschmundo
10.05.2019, 00:33

Oh, dass hört sich echt übel an! Du solltest wirklich schnell einen Arzt aufsuchen da regelmäßiger Schlaf sehr wichtig ist.

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klisal
14.07.2016, 12:54
Wie fühlt man sich als ehemaliges Heimkind?

Macht man sich als "Heimkind" mehr Gedanken um sich selber und um andere?

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von Ikaraschmundo
03.01.2019, 01:26

Ich lebe im Heim seid ich 7 Jahre alt bin und ich hasse es! Trotz Polizei, Jugendamt und Gesetze wurde ich dort geschlagen und mit dem Tod bedroht, den Erziern war es egal gewesen und auch ihnen rutschte manchmal die Hand aus. Ich fühle mich, als währe ich auf einem anderen Planeten aufgewachsen, so unendlich alleine und ohne Familie. Ich bin ins Heim gekommen, weil es den Verdacht auf sexuellen Missbrauch gab. Dann kam ich in mein erstes Heim. Schläge, Todesängste und Hass prägten es. Zweites Heim. Es wird etwas besser, aber psychische Gewalt kommt immer mehr dazu. Drittes Heim. Nur noch psychische Gewalt von den Erziern. Sie lassen mich einmal als Strafe hungern für 3 Tage. Zwingen mich, über Tage hinweg nicht aus dem Zimmer zu kommen außer auf Toilette und zur Schule zu gehen. Dann würde es etwas besser. 4 Heim. Ich lerne kennen wie es ist nicht unter Gewalt zu leben. Und jetzt, mit fast 17 Jahren geht es mir Körperlich zwar besser als früher, aber psychisch bin ich am Ende. Ich wünsche mir nach dem was ich erlebt habe zu sterben, denn ich bin komplett allein. Das könnt ihr nicht verstehen. Und da seht ihr es, das Gesetzt kann einen nicht immer beschützen... nicht mal im Heim, wo ich hätte sicher sein müssen. Jetzt weißt du, wie furchtbar und wertlos ich mich zumindest fühle!

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MarvinMusialik
21.10.2018, 19:47
Ist es normal, wenn man jeden Tag müde ist, trotz genügend Schlaf?

Hallo Gemeinde, Ich schlafe immer erst um 2:00 Uhr, und muss jeden morgen um 7:00 Uhr aufstehen. Natürlich ist es dann normal, das man dann müde ist. Jetzt ist es aber, das ich auch, wenn ich genügend schlaf habe (7 - 8 Stunden) das ich dann müde bin. Wenn das nicht normal ist, was kann ich dagegen tun, damit ich nicht immer total müde zur Arbeit gehen muss. Mit Kaffee und Energy Drink's habe ich es auch schon probiert, bringt aber auch nichts.

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von Ikaraschmundo
23.10.2018, 18:16

Es gibt eine Krankeit, die nennt sich das Müdigkeitssyndrom. Die gibt es tatsächlich. Vielleicht hast du diese Krankeit! Lass dich am besten mal untersuchen!

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verreisterNutzer
13.10.2018, 01:49
Schlafstörung brauche Hilfe! Was kann ich tun?

Ja ich weiß ich sollte jetzt schlafen weil ich in zwei Stunden schon wieder aufstehen muss. Aber genau da liegt das Problem. Wenn ich weiß, ich muss zb. wie jetzt in zwei Stunden aufstehen kann ich einfach nicht schlafen. Bin Hunde müde aber das ist egal. Der Schlaf tritt (sorry) zum verrecken nicht ein. Hab so manche Nacht tatsächlich schon schlaflos verbracht. Und das nur weil ich wusste: dann und dann muss ich aufstehen. Also praktisch weil ich ein Zeitlimit für meinen Schlaf hatte. Gibt es irgendjemanden da draußen der mir den selben Problemen zu kämpfen hat trotz erbitterter Müdigkeit einfach nicht einschlafen zu können? Woran es liegt und wie ich es ändern kann?
Danke im Voraus schon mal für hilfreiche!!!! Antworten :)
Lg

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von Ikaraschmundo
16.10.2018, 20:24

Hallo! Mir geht es genau so. Häftige Alpträume, jede Nacht, am Morgen das Gefühl nicht aufstehen zu können... Schlaf ist wichtig und einer der Grundlagen damit du ein gesundes Leben führen kannst. Wie währe es wenn du eine Therapie nimmst? Das währe sicher hilfreich. Ach ja, du kannst dir auch Einschlafapps runterladen. Wirkt Wunder!

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Secretlover1234
07.10.2018, 11:33
Träume von Ersticken?

Habe eine Angststörung, die in letzter Zeit irgendwie viel stärker ist als sonst.

Ich habe plötzlich Ängste, die ich noch nie hatte z.B Platzangst.

Seid wenigen Tagen Träume ich manchmal, dass ich ersticke und wache dann schweißgebadet auf und kann nicht mehr schlafen.

Das Gefühl von dem ersticken fühlt sich so an wie bei meinen Panikattacken, einfach als ob dich jemand würgt.

Woran kann das liegen, was kann man dagegen tun?

Bin demnächst in Therapie und werde das da auch ansprechen, aber würde vorher gerne wissen, ob jmd von euch das vllt auch kennt?! Ist das üblich für Menschen die unter Angstzuständen/Panikattacken Leiden?

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Antwort
von Ikaraschmundo
16.10.2018, 20:10

Was du erzählst ist sehr besorgniserregend. Es ist gut das du in eine Therapie gehst. Wenn du wieder diese panischen Zustände hast, versuche ruhig ein und aus zu atmen und setze dich irgendwo hin. Du kannst auch anfangen zu meditieren. Ich hoffe, die Therapie wird erfolgreich sein!

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