Mooin

Ja, auch Zuhause ist das sehr gut möglich. Mache ich ebenfalls so.

Schau dir dazu einfach das Video an:

So geht FITNESS ZUHAUSE richtig! | Training, Ernährung und Workout mit Trainingsplan - YouTube

Den Kanal von Sascha kann ich ebenfalls sehr empfehlen, klick dich einfach durch und du bist auf dem schnellsten Weg zu deinem Traumkörper!

Und ganz wichtig: Gib niemals auf, es ist ok mal ein Training ausfallen zu lassen, solang es nicht zur Gewohnheit wird. Mir gehts viel besser seit dem ich Sport mache.

Du schaffst das!

Wenn du ihn in der Luft hältst trainierst du noch andere Muskeln gleichzeitig, ist also effektiver als ihn einfach abzulegen.

Ich kenne zwar den Unterscheid nicht, allerdings "welche ist einfacher?" , dein ernst?

Um weiter zu kommen musst du dich immer neuen Herausforderungen stellen, immer neuen und größeren. Sonst wirst du immer bleiben wo zu bist, also gib dein Bestes.

Ignoriert diesen Kommentar. Sollte unter einen Kommentar, sry. Jetzt wäre Löschen praktisch.

Wegen dem enthaltenem Nikotin.

Keine Ahnung was es sein könnte. Aber der Arzt wird es sicherlich rausfinden! ;)

Wenn ich nicht wisst was er mag, weil Ihr ihn lange nicht mehr gesehen habt würde ich nicht etwas zu spezielles empfehlen. Wer weiß, wie er jetzt drauf ist und was er gerne macht..

Fragt ihn entweder über was er sich freuen würde oder geht doch mit ihm essen, wird nach der langen Zeit auch ein Erlebnis sein.

Grüße

Erst einmal eine Dusche zum wach werden und danach ein Frühstück um gut genährt in den Tag zu starten!

Aber soll jeder machen wie es ihm am besten gefällt!

Wenn es einem das Wert ist why not.

Die einen geben tausende für Handys aus, die anderen für Uhren und wieder andere für teure Autos...manche investieren in sich oder ihre Familie...

Soll jeder machen wie er will, man muss wissen wo seine Prioritäten liegen. Geh in die Selbstverantwortung und finde es heraus.

Doch bedenke:

Von dem Geld, das wir nicht haben, kaufen wir Dinge, die wir nicht brauchen, um Leuten zu imponieren, die wir nicht mögen.

Viel Glück an jeden der das liest. Hab einen fenomenalen Tag!

Grüße Ihpets

Hi

Es gibt zwar Shirts mit langen Ärmeln, allerdings solltest du dir die Frage stellen: Löst es wirklich das Problem?

Arbeite an deinen Problemen, wenn du das alleine nicht kannst dann such dir Hilfe.

Es ist nie zu spät, du wirst es schaffen, gib nie, nie, niemals auf!

Ich kann mir denken, dass du das nicht hören willst, aber damit musst du wohl rechnen.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft, aber mach endlich was und nicht in etwa weiter diese Schei*e. Komm ins tun!

Grüße Stephan

Wenn du aufpasst und niemand/etwas zu Schaden kommt dann mach es.

Wo kein Kläger, da kein Richter.

Fang an! Es lohnt sich auf jeden Fall!

Wenn du etwas nicht mehr machen willst dann höre damit auf, deine Eltern müssen das akzeptieren.

Lebe nicht in der Vergangenheit. Es is vorbei. Ich weiß wie schwer soetwas ist, aber es nützt nichts. Lebe dein Leben und genieße es. Komm über sie hinweg.

Lösch die Bilder von ihr, die chats, einfach alles. Dann ist es einfacher. Wenn du das nicht machen willst dann Pack alles in einen Karton bzw in einen Ordner mit passwort und tippe eine wilde Zahlenkombination ein die du dir aufschreibst und sie an einem Ort verstaust wo du nicht einfach dran kommst. Aber am besten ist es einfach alles was mit ihr zutun hat zu entfernen. Aus dem Augen aus dem Sinn.

Verliere dich nicht in deinem eigenem Trott. Das bringt nichts. Nach jedem Tief kommt ein Hoch. Also nicht den Kopf hängen lassen und kämpfen.

Beschränk dich nicht nur auf eine Übung.

Ich kann dir empfehlen ein Workout zu machen. Zum Beispiel das, das deckt den ganzen Körper ab:

https://youtu.be/wD4cehJp2A4

Oder auch das, wenn du schon vorangeschritten bist:

https://youtu.be/T2lyoAhcnXI

Dass du auf deine Ernährung achtest ist schon mal ein sehr guter Schritt! Und die Übung kannst du weiter machen, aber am besten halt nicht nur die..

Kämpfe für deine Ziele und gib nie auf!

Hey. Ich kann deine Lage in etwa nachvollziehen, hatte sowas auch und auch aktuell spielt sie noch eine viel zu große Rolle. Außerdem bin ich ebenfalls 17 :) aber egal, jetzt geht's um dich.

Das wichtigste ist dass du für dich entscheidest ob sie dir gut tut. Du könntest eine pro und contraliste aufschreiben. Wenn mehr auf der contraseite steht dann überdenke den Kontakt mit ihr. Wenn sie dir nicht gut tut dann beende es. Sie spielt mit dir, wie es scheint, so wie sie es bei mir sich macht.. Ich schweife ab. Auf jeden sei ehrlich, ehrlich zu dir selbst und zu ihr. Es bringt nichts zu lügen und irgendwelche Dinge zu verheimlichen, das endet nicht gut, glaub mir.

Versuche mit ihr darüber zu reden und sprich die Probleme an. Wenn sie nicht darauf eingeht weißt du ja wie wichtig du ihr bist. Wenn du ihr wichtig bist dann wird sie um dich kämpfen und sich Mühe geben, wenn nicht dann bedeutest du ihr nicht alt zu viel und dann heißt es für dich, dass es Zeit wird um sie zu vergessen. Und das klingt einfacher gesagt als getan, ich hab es bis jetzt auch noch nicht geschafft.

Und das mit dem was du schreiben willst, es wäre besser wenn du sie dazu anrufst, da du dann vielmehr von den Antworten hast. Wenn ich jetzt scheibe "Ich liebe dich", liebe ich dich dann? Zwischen sagen und schreiben sind Welten...

Aber gehen wir mal vom positiven aus: versuch dein bestes, dann wird es auch gut ausgehen für dich. Lass dich nicht verarschen!

Grüße Ihpets.

Nicht den Mut verlieren, du schaffst das.

Wichtig wäre es, dass du dir jemanden suchst der für dich da ist und dir Kraft schenkt.

Was gut werden soll, braucht seine Zeit.. das wird.

Das kannst nur du für dich beantworten!

Aber so am Rande. Gestern hat mich seit Monaten ein Mädchen umarmt, und das schenkt viel Kraft und tut gut, auch wenn das Jungs nicht zugeben. Na ja, du musst für dich entscheiden ob es richtig ist oder nicht, aber er freut sich sicherlich.

Ich hatte hier bereits einen Kommentar. Aber der wurde entfernt, weil er kritisch wahr. Er war aber trotzdem höflich und in keinster Weise beleidigend o.ä.

Aber klar, gelöscht wird er trotzdem.

Wo ist die Demokratie bitte.

Unfassbar. Wenn ihr nur antworten einer Meinung wollt dann fragt doch nicht hier, wo es alle sehen.

Es ist nur noch eine Schande. Wirklich armselig.

Wenn du etwas unangenehm findest dann sag das offen und ehrlich.

Lass dich nicht auf ein Objekt reduzieren. Wobei ich mal davon ausgehe, dass Ihr in der Pubertät seid, da ist so etwas nicht verwunderlich. Er entdeckt halt sich und sexuelle Wahrnehmungen. Red mit ihm einfach darüber.

Grüße

Geht so. Manchmal passt es und rundet eine Sache gut ab, manchmal wirkt es unprofessionell und unnötig.