Macht eine Dehn-Pause etwas aus?
Ich dehne mich regelmäßig um ins spagat zu kommen/ dort zu bleiben. Mir fehlen ca noch 4-8cm. Ich dehne mich normalerweise montags, mittwochs, freitags und sonntags nach dem sport, allerdings hatte ich diese woche wegen der hitze nicht wirklich motivation dazu, ist es schlimm, bzw macht es etwas aus, sich eine woche mal nicht zu dehnen?mit 'etwas aus machen' meine ich, dass ich nichtmehr so weit runterkomme wie am sonntag