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Wie kann ich mich dazu überwinden auf andere zuzugehen?

Hey Leute,

ich würde mir wirklich gerne mal den Rat von Leuten einholen, die meine jetzigen Probleme vielleicht schon durchlebt haben oder es geschafft haben diese zu überwinden. Also… es geht um folgendes: Ich m (18) habe schon seit geraumer Zeit starke Probleme mit meinem Selbstwertgefühl, welche sich im Laufe der Zeit immer mehr und mehr bemerkbar gemacht haben. Die Ursache dessen ist wohl auf ADS zurückzuführen, welches leider erst am Anfang dieses Jahres diagnostiziert wurde. Zudem leide ich seit ca. einem Jahr immer wieder unter Depressionen und einer Sozialen Phobie, welche mich wohl schon mein ganzes Leben begleitet. Es war für mich noch nie wirklich leicht irgendwo Anschluss zu finden und auf andere zuzugehen. So habe ich es jetzt soweit gebracht, dass ein Großteil meines Bekanntenkreises mich meidet, da ich oftmals einfach nicht dazu in der Lage bin eine normale Konversation zu führen. Wenn dann doch mal jemand versucht mit mir zu kommunizieren macht mein Kopf einfach dicht und ich bin nicht mal mehr dazu in der Lage vernünftige Sätze zu bilden, wodurch die Konversation schnell in peinlichem Schweigen endet.

Damit will ich einfach nicht mehr leben! Bis jetzt hat weder die Medikation mit Ritalin Adult noch die Psychotherapie irgendetwas bewirkt. Eigentlich wird alles nur schlimmer. Ich will nicht mehr Woche für Woche meinen sinnlosen Alltag durchleben. Ich will endlich etwas ändern und auf andere zugehen.

Da wären wir nun bei meiner eigentlichen Frage. Wie kann ich den ersten Schritt machen? Sei es eine unbedeutende Konversation mit Mitmenschen zu führen, die für meinen Gesprächspartner einigermaßen erträglich ist oder das Mädchen anzuschreiben/anzusprechen, für welches ich schon über viele Jahre eine unglaubliche Gefühle empfinde.

Anfangs war es bei ihr wie bei vielen anderen auch, dass sie auf mich zukam, bis sie irgendwann der Ansicht war, dass ich einfach kein Interesse daran hätte mit ihr zu reden. Es macht mich wirklich fertig, wenn ich sie auf irgendwelchen Feiern sehe und ich nicht dazu in der Lage bin sie auch nur zu grüßen. Mittlerweile würdigt sie mir verständlicher Weise keines Blick mehr, weshalb ich mich frage, ob es überhaupt noch Sinn macht auf sie zuzugehen. Jedoch weiß ich, dass ich es bereuen werde, wenn ich es nicht mal versucht habe.

Ich hoffe einfach mal, dass jemand, der mir weiterhelfen kann über diesen Beitrag stolpert und mir dann auch noch die ganzen Rechtschreib-, Grammatik- und Zeichensetzungsfehler verzeihen kann, welche ich hoffentlich mit der späten Uhrzeit erklären kann…^^

Vielen, vielen Dank im Vorraus!

Der Typ, der lieber anonym bleibt^^

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Also wie man sein Selbstwertgefühl steigern kann ist auf jeden Fall durch Kampsport/Bodybuilding

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MyPark hat einen anderen Schwierigkeitsgrad wo man viel weniger trifft.

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